Haugskott eneste med fullt hus i historisk NM, med innlagt SM.

Over: Pallen under dagens NM i Pre-o.

For første gang i historien ble det arrangert NM og SM i samme konkurranse. Det var det svenske orienteringsforbundet (SOFT) som ville prøve på noen nytt, noe som også ble akseptert av NOF. Det var Løten O-lag med løypelegger Sigurd Dæhli som sto for PreO-øvelsen i dagens doble nasjonale mesterskap.

I NM-klassen tok Anders Haugskott en overbevisende seier som eneste med fullt hus og kjappest på tidsposten. Anders tok dermed sitt andre NM-gull. Den forrige tok han i Trondheim på TempO i fjor.

-Veldig gøy å gå fullt og kjenne på en viss kontroll på kart og terreng underveis. Når nivået på arrangementet er så bra er det også kjekt å vise at man har noe i toppen å gjøre, sier den norske mester – og legger til med glimt i øyet:

-Og selvsagt godt og viktig å være bedre enn svenskene.

Martin Jullum som avsluttet sin toppsatsning for noen år siden tok et solid sølv. Martin Aarholt Waaler tok bronse med samme poeng som Jullum, men langsommere på tidsposten.

Det var for øvirg mange utøvere som skrøt av kart og løyper.

NM (alle som fikk premie): 
 1) Anders Haugskott, Ås-NMBU Orientering, 31 poeng/21.0 sek; 
 2) Martin Jullum, Halden SK, 30/24.0; 
 3) Martin Aarholt Waaler, Porsgrunn OL, 30/91.5; 
 4) Arne Inge Kolstad, Wing OK, 30/284.0; 
 5) Arno Lilja Grønhovd, Modum OL, 29/28.0; 
 6) Lars Baklid, Konnerud IL, 29/97.5; 
 7) Widar Taxth Løland, Hisøy OK, 28/104.0; 
 8) Jo Inge Fjellstad, Ås-NMBU Orientering, 28/110.0; 
 9) Inge Sandstad Skrondal, Fet OL, 28/166.5; 
 10) Marita Lilja Grønhovd, Modum OL, 27/39.0; 
 11) Bjørn P. Løvås, Nidarøst OK, 27/170.0; 

Meritterte løypeleggere ga gode og utfordrende sprintløyper på Rud.

Over: storskjerm og det hele på dagens løp.

Under: Dagens løypeleggere.

-Pressemelding-

Dagens løpsleder var erfarne Per Kristian Ekeberg. 

Løype:

Under: Løpsleder sammen med Nora Skaugen i Tyrvingstyret.

Juniorer som ønsker å delta på høstens aktivitet i Østerrike må melde interesse innen 6. september!

Over: Junior-VM laget har nok ambisjoner om å være med også på JEC.

De juniorene som ønsker å delta på høstens Junior European Cup i Østerrike fra 25. – 29. september må melde interesse innen 6. september kl 23:59.
 
 
 Dette er en fullt egenfinansiert aktivitet, og estimert total kostnad per person er et sted mellom 11 000 og 12 000 NOK (Avhengig av eurokurs og pris på treningspakke). 
 
 Da er flyreise, fullpensjonsovernatting, påmelding og ledere dekket. 
 
 Ved påmelding plikter du deg til å betale denne egenandelen dersom du er blant de som får reise. 

Norge stiller med 6 gutter og 6 jenter i både 17-18 og 19-20 års klassene. 

O-idretten i vekst hos årets O-festivalarrangør.

Over: A-løypen fra klubbmesterskapet til Lillehammer OK.

Torsdag var det klubbmesterskap hos en av årets O-festivalarrangører – Lillehammer OK.
 
 Under O-festivalen for to måneder tilbake var det lite å utsette på været, men under klubbmesterskapet var en ikke lite heldig.

Lyn, torden og styrtregn dannet rammen da 64 startende – og av dem smått imponerende 23 barn i N-åpen – jaktet poster i «kampen om å bli klubbmester».

Blant disse var en tidligere «mester», i hvert fall nasjonalt i juniorklassene. Even Lillemo gjorde comeback.  Etter cirka 20 års fravær fra o-løypa vant karen som er orienteringsfostret i Kongsberg OL klubbmesterskapet til Lillehammer OK.

En klubb som opplever imponerende tilvekst i aldersgruppene fra 2 år og til 15-16 år.

Dette viser seg med mange barn og unge på treningene. 
 
 50 barn- og unge på trening hver mandag må en kunne si er bra rekruttering. En rekruttering som kommer både fra "orienteringsfamilier", men samtidig også fra helt "nye" familier som er ukjent med orienteringsidretten. 
 
 Blant annet er det blitt med 2-3 "skiskytterfamilier" som synes orientering er en gøy og familievennlig idrett som "ligner" på skiskyting. 
 
 Under klubbmesterskapet denne uken «traff» en bra med bærekraftige premier til de yngre - noe som var svært populært.
 
 Hvem som gjorde seg fortjent til premier ser du via linken nedenfor:

Resultater

Løyper:

A-løype.pdf 

B_C-løype.pdf

N-løype.pdf

Nedenfor er noen beskrivende bilder frfa løpet:

Fristen for påmelding til konkurransene i Sarpsborg er 2. september!

Sarpsborg orienteringslag er vertskap for årets Veteranmesterskap i orientering 13-15 september.

Sprinten avholdes ved Kalnes videregående skole rett nord for Sarpsborg. Området består av skolebygninger og driftsbygninger omkranset av parkliknende gressområder. Resten av løpsområdet består av åpen lettløpt furuskog med få grøntområder og lite hogst. Løperne kan regne med ca 40-50% løping i fint småkupert skogsterreng og resten på gressområder og grusveger avhengig av vegvalg.  

 Langdistanse og mellomdistanse avholdes ved Svindal skole ca 30 km nordvest for Sarpsborg. Dette er et kartområde som ikke har vært brukt til orienteringsløp på mange år. NM 1979 ble arrangert fra samme arena. Det aller meste av terrenget er ikke brukt til orienteringsløp siden den gang. 

Terrenget er svært variert. Skogen er åpen med god sikt. Få grøntområder og lite hogst. Deler av terrenget er kupert med en del stup og skrenter. Oppe på åsene er det mer diffust og lettløpt. På denne tiden av året er det dessverre en del høy lyng i deler av området.

Benytt muligheten for å jakte poster i et realt skogsterreng!

Påmeldingsfrist 2. september!

Mer informasjon og påmelding til de respektive distansene både ser og ordner du via linkene nedenfor:

Sprint

Langdistanse

Mellomdistanse

«Så vidt jeg vet er det første gang svensk mesterskap arrangeres i Norge!»

Over: Fra fredagens treningsløype.
Under: Kontrollørene var ute og gjorde en jobb en fuktig dag i juli.

 
 
- Det var moro å bli spurt om å inkludere svensk mesterskap (SM) i det norske mesterskapet i Pre-o, sier Geir M Øien.

Han legger til at det i Hovedkomiteen kjapt ble bestemt at det var en forespørsel som en bare måtte være positiv til, og dermed blir det altså både norsk- og svensk mesterskap i Pre-o parallelt de kommende dagene.
 
- Det er litt spesielt, og så vidt jeg vet er det første gang det er både NM og SM.
 
 Dette i regi av Løten OL og Ringsaker OK – med Sigurd Dæhli og Geir M Øien som løypeleggere henholdsvis lørdag og søndag.
 
 Og med besøk fra «broderfolket» i øst har duoen bak løypene vært ekstra nøye i arbeidet:

- Vi har nok sikkert sjekket ting litt ekstra, og oppdaget noe etter hvert. Men det som skiller seg fra en vanlig norsk Pre-o konkurranse er at vi må ta hensyn til at det skal arrangeres etter norske regler – under NM, og etter svenske regler – under SM. 
 
- Det er ikke så store forskjeller på konkurransereglene i de to landene, men noen småting.
 
 Pre-o handler gjerne om nettopp småting, nøyaktighet og detaljer, da er det fint at deltakerne får en «Model Event» allerede i dag: 
 
- Da det ble SM inkludert i konkurransene, noe som gir flere deltakere,  tenkte vi at det kunne vær greit med et tilbud også fredag. Dermed kan vi få gjenbrukt en løype som ble lagt i fjor, men ikke kunne benyttes da på grunn av herjingene til stormen «Hans» på seinsommeren.

Nå er spørsmålet hvem som kommer til å herje i helgen. Først under Pre-o lørdag, deretter under TempO på søndag:

- Jeg regner med at de som er best ranket i Sverige og de som er på toppen sammenlagt i Norgescupen så langt i år, vil gjøre det best også i helgen, skisserer Øien – men drister seg ikke til å rangere de norske opp mot de svenske Pre-o utøverne:

- Jeg tørr ikke si hvem som er best, sier han på direkte spørsmål – før han fortsetter:

- I internasjonale konkurranser ser vi at de beste holder omtrent samme nivå, men bredden i Sverige er kanskje litt større enn i Norge.

Det viser seg på sett og vis også om en ser på påmeldingen til helgens konkurranser med cirka 10 flere svensker enn nordmenn både lørdag og søndag.
 
Totalantallet sier 74 deltakere lørdag og 64 søndag:
 
- Lørdag er deltakelsen omtrent som vi hadde forventet, men søndag er det litt færre deltakere enn vi hadde håpet.
 
- Men generelt er det ofte færre deltakere på TempO enn tradisjonelt Pre-o, i hvert fall i Norge. 
 
Her kan en legge til at TempO er mer av en hastighetskonkurranse, hvor en gjerne ser at de unge hevder seg best. Mens alder har mindre å si i Pre-o.

Det som kan garanteres foran helgens konkurranser er at arrangørene har vært nitid i arbeidet:
 
- Det har vært mange timer med forberedelser, så vi håper å kunne levere et bra arrangement som blir godt mottatt.
 
 
 Det er verdt å nevne at selv om det er både NM og SM, er ikke de to konkurransene helt sammenliknbare.

 
 Mer informasjon om helgens Pre-o NM/SM ser du nedenfor:

Treningskonkurranse fredag

Pre-o lørdag
 
TempO søndag

Nedenfor: Et innblikk i hvordan det blir på fredagens treningsløype.

Norsk Orientering inviterer igjen til en helg med inspirasjon, erfaringsutveksling og faglig påfyll.

Norsk Orientering inviterer igjen til en helg med inspirasjon, erfaringsutveksling og faglig påfyll.

Vi ser fram til å samles på Clarion Hotel Oslo Airport på Gardermoen, lørdag og søndag 2.-3. november.     

Kompetansehelgen er en flott arena for å få innblikk i Norsk Orientering, lære mer om din rolle, bygge nettverk og få tips til videre utvikling av egen klubb og utøvere.

Målgruppen er ungdom og voksne fra alle klubber og kretser, både nye og erfarne som er glad i orientering.

Åpning med inspirasjonsforedrag    
 Det blir et rikholdig og variert program med totalt 14 ulike seminarer i tillegg til felles åpningsseminar der Gyrid Beck Solberg drar det hele i gang lørdag morgen med et inspirasjons- og motivasjonsforedrag.

Stor spennvidde i temaer
 Deretter går det over i 4 parallelle seminar hver av dagene lørdag og søndag. Et par av disse går over en hel dag. 

Temaene spenner vidt fra arrangement, turOrientering, kart, rekruttering, ungdomssatsing, o-tekniske ferdigheter, inkludering, nivå på løypelegging, mentale ferdigheter, ski-o, mentorprogram kvinner og skadeforebygging.

Les det rikholdige programmet og la deg friste og inspirere til å melde deg på!

Påmelding gjøres i Eventor/forbundsaktiviteter: 
 
HER  

 Meld deg på innen 18. oktober!

Programmet for kompetansehelgen kan du lese i sin helhet: 

HER  

Trener-1 kurs samme sted   

I år er det lagt trener-1 kurs til samme sted som kompetansehelgen og noen av temaene under Kompetansehelgen er integrert i trenerkurset. 
 
 Dette er gjort også tidligere, da med fornøyde deltakere og vellykket resultat.    

 Invitasjon trener 1 kurset: 
 
HER  

Samme frist og påmeldingslenke som for kompetansehelgen.

Spørsmål om Kompetansehelgen og trener-1 kurs: lene.kinneberg@orientering.no

Arrangeres parallelt med Kompetansehelgen.

I år er det lagt trener-1 kurs parallelt med Kompetansehelgen på Gardermoen første helg i november, og noen av temaene under Kompetansehelgen er integrert i trenerkurset. 
 
 Dette er gjort også tidligere, da med fornøyde deltakere og vellykket resultat.    

Du kan lese mer om trener-1 kurset i invitasjonen nedenfor: 
 
HER  

Påmelding gjøres i Eventor/forbundsaktiviteter: 
 
HER  

 Påmeldingsfrist 30. september!

Spørsmål om trener-1 kurs: lene.kinneberg@orientering.no

Enkelt o-løp fra Voksen Fleridrettshall 5. september.

Vestre Akers Skiklub Orienteringsgruppe starter opp igjen med tilbud til barn og unge.
 
 Dette er i første rekke rette mot barn og unge fra 5.- til 10. klasse, men alle er velkommen.
 
 Det er først som orienteringsløp torsdag 5. september fra klokken 17:00.
 
 
Se hele innbydelsen: her

Se også nedenfor:

Lær mer om vekst og utvikling hos ungdom.

Sunn idrett inviterer til gratis trener 2-kurs på Meet Ullevaal (Ullevål stadion), onsdag 11. september 2024 kl. 1800 – 2030: Kommunikasjon rundt mat, kropp og vekt. Kurset holdes av klinisk ernæringsfysiolog Beate Anstensrud.

Kurset er åpent for alle, men er særlig tilpasset trenere i utholdenhetsidretter.

Dette er et etter- og videreutdanningskurs som gir kurspoeng tilsvarende en halv dag og blir registrert på din idretts-CV.

Registrering og enkel matservering fra kl. 1745.  Ved allergier, gi beskjed til christina.kjeserudose@idrettsforbundet.no

Kurset starter presis kl. 1800.

Hva lærer du denne kvelden?

Du vil få mer kunnskap om vekst og utvikling hos ungdom, relativ energimangel i idrett (REDs), treneren som rollemodell, hvordan du kan bidra til å skape god matkultur og hvordan du kan gjennomføre en samtale med en utøver du er bekymret for.

Kurset legges opp som en workshop med innslag av caser som tilpasses utholdenhetsidretter.

Kurset krever påmelding og det er 50 plasser.

Meld deg på HER innen 4.september 2024!

4 kart koblet sammen utgjorde konkurranseområdet under tirsdagens KM for Hordaland.

Over: Klar til start.
Under: På vei mot neste post.

-Pressemelding-

Tirsdag 27. august inviterte Gneist IL til KM-ultralang for Hordaland.
 
 4 kart «koblet sammen» utgjorde konkurranseområdet, og i en august med rekordnedbør i Bergen var regnet som dannet rammen under dette KM’et litt krydder på den tøffe opplevelsen et ultralangt o-løp skal være.
 
 Det var mange blide løpere å se etter fellesstart, A3 kart – med kartsnu og målgang på Arboretet.
 
 Hvem som hadde størst grunn til å smile kan du se via linken nedenfor:

Resultater

Se også løype:  document.pdf

Under: Ranveig Nordhagen og Lise Christensen var ganske fornøyde etter endt dyst.

Klubbene tilbys å kjøpe rekrutteringspakke til gunstig pris.

Klubber i Norsk Orientering tilbys å kjøpe rekrutteringspakke med Emit-brikke og Silva kompass til en svært gunstig pris. 
 
 Rekrutteringspakken er beregnet for nybegynnere – barn og unge opp til 16 år. 
 
 Minimumbestilling pr. klubb er 5 pakker med valgfritt kompass. 
 
 Innholdet i Rekrutteringspakken er uendret fra i fjor. 
 
 Beskrivelse av innholdet i Rekrutteringspakken, priser og bestilling i Idrettsbutikken, her:

 Rekrutteringspakke  

Hold av 6. november for innspill på sunne prestasjonsmiljøer.

6. november blir det ny Sunn idrett-konferanse på Meet Ullevaal. 
 
 Da blir det innlegg om blant annet ungdomshjernen og sunne prestasjonsmiljøer. 
 
 Bli med på en innholdsrik og spennende fagdag!
 
 Konferansen vil også bli streamet.

Mer informasjon om program og påmelding kommer

Planer, uttakskriterier og landslagsstruktur blir presentert fredag 6. september.

Norges Orienteringsforbund inviterer alle interesserte på tradisjonelt Klubbledermøte på Scandic Stiklestad under NM-uka.
  
 Det blir på møterom «Nidaros».

Her vil landslagsledelsen presentere tanker rundt sesongen 2024 og planer for 2025.
 
Sted: NM-hotellet Scandic Stiklestad i "Auditoriet"
 

Tid: Klokka 1900-2015

 Agenda: Forbundet vil presentere tanker rundt sesongen 2024 og planer for 2025:

 1) Foreløpige sesongplaner for både for junior og senior.

2) Åpne samlinger 

3) Uttaksplaner

4) Landslagsstruktur

 Det er selvfølgelig anledning for spørsmål og kommentarer.
 
 Servering av kaffe.

Påmelding: her

Påmeldingsfrist innen tirsdag 3.september.

Best under WRE i Polen.

Over: De beste på lørdagens Pre-o i Polen.

Under: Den norske vinneren.

Etter litt moderate resultater hele vårsesongen, viste regjerende verdensmester, Arno Grønhovd hvor skapet skal stå i Polen i helgen. 
 
 Han tok en solid PreO seier på WRE i Gdynia lørdag. Det var for øvrig verdenseneren Krystian Peterburski som laget en svært utfordrende løype blant polske sanddyner. 
 
 Både løype og kart var svært gode, noe som skilte de beste fra de nest beste. 
 
 På søndagens TempO hadde de norske en litt dårligere dag. Best av de norske på ny Arno Grønhovd med en 12. plass.

PreO

1            Arno Grønhovd NOR     26; 35   
 2            Jonatán Furucz  SVK       26; 76   
 3            Adam Stalka       POL      26; 112 
 4            Magnus Sterner SWE     26; 125 
 5            Anton Puhovkin UKR      26; 156 
 6            Pinja Mäkinen   FIN       26; 178 
 7            Robertas Stankevič  LTU 25; 93   
 8            Rafał Podziński  POL      25; 119 
9            Ján Furucz          SVK       24; 29   
10          Maciej Urbaniak  POL     24; 58
14          Arne Inge Kolstad NOR   24; 169 
64          Per Stålnacke     NOR     16; 323 

TempO 

1.  Ján Furucz     SVK       317        
 2.  Sebastiano Lambertini            ITA       370        
 3. Maciej Urbaniak         POL      403        
 4. Pinja Mäkinen             FIN       405        
 5. Robertas Stankevič     LTU       455        
 6. Alessio Tenani             ITA       479
 12. Arno Grønhovd        NOR     511
 30. Arne Inge Kolstad     NOR     765        
 97. Per Stålnacke            NOR     1207      

Juniorer som ønsker å delta på høstens aktivitet i Østerrike må melde interesse innen 6. september!

Over: Det norske laget under junior-VM. 

De juniorene som ønsker å delta på høstens Junior European Cup i Østerrike fra 25. – 29. september må melde interesse innen 6. september kl 23:59.
 
 
 Dette er en fullt egenfinansiert aktivitet, og estimert total kostnad per person er et sted mellom 11 000 og 12 000 NOK (Avhengig av eurokurs og pris på treningspakke). 
 
Da er flyreise, fullpensjonsovernatting, påmelding og ledere dekket.
 
Ved påmelding plikter du deg til å betale denne egenandelen dersom du er blant de som får reise. 

Norge stiller med 6 gutter og 6 jenter i både 17-18 og 19-20 års klassene. 

Bra trening og gode svar.

Over. Bare smil når det er trening.

Under: Viktig med god kost under samling.

- Det svarte bra da jeg prøvde på et rykk, sier Henrik Fredriksen Aas.

 Landslagsløperen i ski-o prater om testløpet på rulleski i går. Det var et av innslagene under landslagssamlingen med ski-o landslaget.
 
 En uke med mye god trening fordelt på Oslo og Lygna.
 
 Første delen – i Oslo – var med fokus på rull-o og stryke, deretter var det mer mengdefokus for Norges beste ski-o løpere.

- Følelsen har variert litt underveis i samlingen. Men på det avsluttende testløpet på Lygna var det bra, sier Henrik om egen status.

 - Staketesten var også bra, legger han til – for egen regning.
 
 
 Denne var i kjente trakter – i Oslo, og sammenlikningsgrunnlaget dermed godt:

- Tidligere har vi hatt den testen noe seinere på høsten – i oktober, men likevel var det noen av jentene som perset. Enkelte av gutta fikk også gode tider.

Apropos gode tider – det er også godt med tid til sesongstarten i ski-o og først på denne samlingen fikk en virkelig rettet blikket mot det som venter.

 Samtidig er det også nå rulleskiene for alvor blir hentet frem i treningsarbeidet:

- Den gode følelsen på rulleski er ikke helt på plass ennå, bekrefter Henrik – og legger til:

- Men det var en del som fikk gode svar.
 
I løpet av matching på til sammen 5 hardøkter gjennom uken fikk de muligheter både til å «trigge» konkurranseinstinktet og sjekke seinsommerformen til hverandre.
 
Dette uten dominanten fra i for vinter – Jørgen Baklid – på plass. Karen som også fikk med seg VM-sølv på knockout sprint i sommer var på EM i orientering frem til onsdag, og i helgen var det par NM i disc golf – sammen med ikke ukjente Vegard Jarvis Westergård – som avkobling for Baklid.

- Han kommer nok uansett i slag når vi nærmer oss november, sier Henrik om sin landslagskollega Baklid.

Selv har Henrik NM-uka i orientering som «siste sprell» i sommervarianten, før alt fokus rettes mot ski-o sesongen:

- Jeg satser på formtopp til konkurransene i Verdal, melder han.
 
Der kan det bli mye moro for både Henrik og resten av hans lagkamerater i NTNUI.  
 
Det ble moro Idunn Strand og Eirik Frost – som etter å ha deltatt på ski-o samlingen frem til siste del – dro på Barents Summer Games i orientering – hvor de hentet hjem pallplasser.

For nevnte Jørgen Baklid og Vegard Jarvis Westergård ble det betydelig lengre ned på resultatlisten under par NM i disc golf hvor det endte med 30. plass for orienteringsduoen.
 
Bedre gikk det for tidligere landslagsløper i ski-o Jørgen Madslien som – sammen med sin lagkamerat – kunne notere seg for 6. plass i disc golf NM.

Madslien er ferdig med sin ski-o satsing, men for Baklid, Strand, Frost og resten av ski-o landslaget er det ny samling i Östersund om en liten måned.

Nedenfor er flere bilder fra samlingen, som viser variasjonen i treningen:

Klart best på dagens mellomdistanse i Finland.

Over: Eirik Forst på toppen av pallen.
Under: Idunn Strand på 2. plass for andre dag på rad. Samtlige foto: AG

På dagens mellomdistanse under Barents Summer Games i finske Tornio var Eirik Forst i en klasse for seg selv og vant klart i den eldste juniorklassen for herrer.
 
 Junioren som i vinter ble nummer 5 på junior-VM i ski-o, viste med dagens seier at han er en løper for de store anledninger.
 
 Det må en også kunne si om Idunn Strand som fulgte opp 2. plass på gårsdagens langdistanse med en ny andreplass da det i dag var mellomdistanse.

 Begge de to nevnte kom rett fra ski-o landslagssamling i Oslo og på Lygna til suksess under Barents Summer Games.

 Suksess under Barents Summer Games ble det også for tvillingene Emil og Eetu Vierinen, som i dag ble henholdsvis nummer 2 og 3 i yngste juniorklasse for herrer.
 
 Andre pallplass på rappen for sistnevnte i det som må kunne sies å være en suksess for brødrene fra IL BUL-Tromsø i de finske skoger.

Nedenfor: De to brødrene Vierinen på pallen.

Verdal OK inviterer til 4 konkurransedager i Trønderterreng i starten av september!

Verdal OK er arrangør av årets NM-uke i orientering fra 5. – 8. september er det langdistanse, mellomdistanse (både kvalifisering og finale for senior) og stafett på programmet.

 Da skriver vi 4 år siden forrige NM-uke i Trøndelag, tilbake i 2020.
 
 Dermed gjelder det å benytte muligheten til å jakte poster i trøndermyr, og det i en helg langhelg med orientering!

 Mer informasjon om arrangementet finner du på:

Hjemmesiden

Påmeldingsfristen nærmer seg veldig, og er allerede 26. august ved midnatt!

Du melder deg på via linkene nedenfor:

Langdistanse
 
Mellomdistanse kvalifisering fredag
 
Mellomdistanse finaler lørdag

Stafett søndag
 
 
Bankett lørdag

Publikumsløp lørdag

Best under langdistansen i finske Tornio i dag.

Over: Ronja Götsch Iversen på toppen av pallen etter dagens langdistanse under Barents Summer Games. Foto: AG

Under Barents Summer Games som finner sted i finske Tornio denne helgen er det et knippe norske deltakere fra i første rekke IL BUL-Tromsø.
 
De løp i dag langdistanse, og der viste fjorårets O-idol vinner Ronja Götsch Iversen at hun også behersker terrenget Nord i Finland.
 
Ungjenta gikk helt til topps i yngste juniorklasse for jenter.

Idunn Strand imponerte med andreplass i seniorklassen for damer bare snaue halvminuttet bak vinneren.
 
 I yngste juniorklasse for herrer ble Eetu Vierinen nummer 3. Samme plassering fikk Henning Strand i herrenes seniorklasse.

I morgen venter mellomdistanse for deltakerne under Barents Summer Games.

Nedenfor er bilder av de norske medljevinnerne i dag (med unntak av Ronja Götsch Iversen) på pallen:

Ønsker å motivere unge til å ta på seg arrangøroppgaver.

Norges Orienteringsforbund inviterer klubbene til stimuleringstiltak rettet mot unge arrangører i alder 14-25 år.

Formålet med tiltaket er å engasjere, motivere og stimulere unge til å være arrangører av lokale orienteringsløp, spesielt for barn og ungdom.

Vi har satt opp kriterier for Sats UNGt - arrangement, stimuleringspremier i form av tilskudd og lager en konkurranse der de beste Sats UNGt arrangementene 2024 blir kåret av en jury.

Arrangører sender inn en elektronisk søknad i etterkant av arrangementet for å være med på kåringen.

Søknadsfrist 20. oktober! 

Arrangementsperioden er 1. mars til 15. oktober.

Les mer om tiltaket, bakgrunn, kriterier, premiering og søknadsinfo med lenke til søknadsskjema: her

Ungdommene i Nydalens SK ble kåret til «Årets sats UNGt arrangement» i 2023 med sitt arrangementskonsept «Døpeløpe».   Se deres presentasjon av arrangementet under digitale kompetansekvelder høsten 2023: her

Vi ser fram til mange gode, kreative og inspirerende arrangement med unge i arrangørrollene.  
 Vi oppfordrer alle klubber til å la unge få muligheten til å være arrangører og at erfarende innen arrangement kan være mentorer for de yngre i klubbene. 

Spørsmål om sats UNGt arrangement kan rettes til lene.kinneberg@orientering.no

Seinsommersuksessen fortsetter på onsdag. 

Over: Fra starten i 2019. Starten er samme sted også i år, og med mål 100 høydemeter lavere.

IL GeoForm viderefører for sjuende gang suksessen med "Alpeløp" i Maridalen.
 
 Årets løyper går i det aller fineste området ved Sjuputtmyra, Vittenbergkollen og Hansakollen,
 og har 100 meter netto fall mellom start og mål.

 I tillegg lover arrangøren panoramautsikt på minst 120 km ved start. 
 
 Kartet blir i det som tegenes som lesevennlig målestokk på 1:6000 for alle løyper (A4-format med oppvarmingskart på baksiden).

Kartet er opprinnelig fra 2015, men ble oppdatert i 2022.

Arrangør anmoder om å møte opp i god tid, da starten ligger oppe i høyden, og det er mye fin utsikt på vei dit.

Alle detaljer samt bilder fra tidligere løp finnes her: https://eventor.orientering.no/Events/Show/20355

..og her: https://eventor.orientering.no/Documents/Event/42325/Innbydelse 

En digital gjennomløpning av fjorårets 4,9 km løype kan foretas her:

https://www.youtube.com/watch?v=prphuDSCse0

Lær mer om vekst og utvikling hos ungdom.

Sunn idrett inviterer til gratis trener 2-kurs på Meet Ullevaal (Ullevål stadion), onsdag 11. september 2024 kl. 1800 – 2030: Kommunikasjon rundt mat, kropp og vekt. Kurset holdes av klinisk ernæringsfysiolog Beate Anstensrud.

Kurset er åpent for alle, men er særlig tilpasset trenere i utholdenhetsidretter.

Dette er et etter- og videreutdanningskurs som gir kurspoeng tilsvarende en halv dag og blir registrert på din idretts-CV.

Registrering og enkel matservering fra kl. 1745.  Ved allergier, gi beskjed til christina.kjeserudose@idrettsforbundet.no

Kurset starter presis kl. 1800.

Hva lærer du denne kvelden?

Du vil få mer kunnskap om vekst og utvikling hos ungdom, relativ energimangel i idrett (REDs), treneren som rollemodell, hvordan du kan bidra til å skape god matkultur og hvordan du kan gjennomføre en samtale med en utøver du er bekymret for.

Kurset legges opp som en workshop med innslag av caser som tilpasses utholdenhetsidretter.

Kurset krever påmelding og det er 50 plasser.

Meld deg på HER innen 4.september 2024!

Klubbene tilbys å kjøpe rekrutteringspakke til gunstig pris.

Klubber i Norsk Orientering tilbys å kjøpe rekrutteringspakke med Emit-brikke og Silva kompass til en svært gunstig pris. 
 
 Rekrutteringspakken er beregnet for nybegynnere – barn og unge opp til 16 år. 
 
 Minimumbestilling pr. klubb er 5 pakker med valgfritt kompass. 
 
 Innholdet i Rekrutteringspakken er uendret fra i fjor. 
 
 Beskrivelse av innholdet i Rekrutteringspakken, priser og bestilling i Idrettsbutikken, her:

 Rekrutteringspakke  

«Utrolig moro at vi får med oss så mange medaljer!»

Over: Det norske vinnerlaget på EM-stafett. Foto: EOC2024

- Det er utrolig moro å se at Eirik Langedal Breivik tar steget opp på toppen av pallen internasjonalt. Vi vet at det er veldig få som vinner titler internasjonalt, og når er Eirik (Langedal Breivik) en av dem, sier landslagssjef Janne Salmi når han ser tilbake på det nylig avsluttede EM i Ungarn.

- Medaljene til Kasper (Fosser) og Andrine (Benjaminsen) gleder selvfølgelig også, og gjør at dette blir et strålende mesterskap for vår del, fortsetter landslagssjefen.
 
Både Fosser og Benjaminsen fikk med seg medaljer fra begge de individuelle distansene under mesterskapet i Ungarn.

Men – som kjent – er det prestasjonsfokus som gjelder i toppidretten:
 
- I tillegg til medaljene er det også mange andre sterke prestasjoner, hvor vi ser at utøvere setter personlige bestenoteringer i internasjonal sammenheng, eller viser at de er tilbake på høyt internasjonalt nivå, sier Salmi før han blir konkret:
 
- Både Isak Jonsson, Marie Olaussen, Kamilla Steiwer, Eskil Kinneberg, Ingrid Lundanes og Sander Arntzen viser at de kan prestere under internasjonale mesterskap. I tillegg vet vi at et par av dem som ikke helt lykkes på dette EM har potensiale til topplasseringer, noe vi så på den avsluttende stafetten.
 
Og dette i det som må kunne betegnes som svært krevende forhold:
 
- Det er sjelden vi ser en kombinasjon av såpass ekstrem varme, sterk kupering og veldig detaljert terreng som møtte oss i Ungarn. At de norske løperne takler dette såpass bra viser at løperne er tilpasningsdyktige samtidig som de har en solid o-teknisk verktøykasse. Fremdeles er det norske laget ungt, men det begynner å vise seg at den trening og rutine som de har fått med seg siden 2023 begynner å betale seg i resultater internasjonalt.

Under de avsluttende stafettene på EM var det mer det en må kunne betegne som «vanlig» kontinentalt terreng. Likevel var Norge med i gullkampen både for herrer og damer:

- Gutta løper stafett nesten helt uten feil, og blir da også belønnet med gull. Det er veldig imponerende. Også damene løper veldig bra. De er med i kampen om gullet nesten helt ut på sisterunden. Denne gangen ender det med sølv, men de viser at vi absolutt kan være å regne med i kampen om gullet fremover, sier landslagssjefen – og legger til:

- Samtidig er det også mye god stafettløping både på andre- og tredjelagene. Vi har alle lag inne blant de 11 beste, og beste andrelag hos damene - noe som er en veldig god avslutning på mesterskapet.
 
Og med individuelt gull til både Fosser og Langedal Breivik på EM gir dette denne duoen egen personlig plass under neste års VM, på henholdsvis lang- og mellomdistanse, slik at det blir muligheter for flere på den internasjonale arena i Finland i juli 2025 (det samme gjelder på neste skogs-EM i Litauen i 2026):
 
- At vi kan ha 4 norske herreløpere til start både på lang- og mellomdistanse under VM neste år gjør at flere kan «se seg selv» som en potensiell VM-løper, og dermed ha realistisk mulighet til en plass på VM-laget. Noe som forhåpentligvis vil motivere flere til å trene på et nivå som er tilstrekkelig til å hevde seg internasjonalt.

Før VM i Finland sommeren 2025, er det imidlertid verdenscup og prøve-VM i tilgrensende område i Finland – som også er siste runde i årets verdenscup – seinere i høst:

- Etter prestasjonene på EM leder Kasper Fosser nå verdenscupen sammenlagt. I tillegg er både Andrine Benjaminsen og Eirik Langedal Breivik med og kjemper om topplassering, så det er fremdeles mye å løpe for denne sesongen. Med en god avslutning av verdenscupen, vil også Marie Olaussen, Victoria Hæstad Bjørnstad, Ane Dyrkorn og Eskil Kinneberg kunne nærme seg topp 6 plasseringer sammenlagt.

For å løpe seg inn på det norske laget til verdenscupen i Finland i slutten av september, gjelder det å prestere under NM-uka i Verdal om drøye to uker.

Sammenlagt verdenscup før finalen i Finland i slutten av september.

Herrer:

Damer:

Fullstendige sammenlagtlister i verdenscupen

Juniorer som ønsker å delta på høstens aktivitet i Østerrike må melde interesse innen 6. september!

Over. Norge hadde stor suksess på sprintstafetten under junior-VM. Det kan bli mer suksess under JEC i høst.

De juniorene som ønsker å delta på høstens Junior European Cup i Østerrike fra 25. – 29. september må melde interesse innen 6. september kl 23:59.
 
 
 Dette er en fullt egenfinansiert aktivitet, og estimert total kostnad per person er et sted mellom 11 000 og 12 000 NOK (Avhengig av eurokurs og pris på treningspakke). 
 
 Da er flyreise, fullpensjonsovernatting, påmelding og ledere dekket. 
 
 Ved påmelding plikter du deg til å betale denne egenandelen dersom du er blant de som får reise. 

Norge stiller med 6 gutter og 6 jenter i både 17-18 og 19-20 års klassene. 

«Første gang vi er skikkelig med i gullkampen!»

Over: De norske sølvjentene på dagens EM-stafett.

 - Jeg og Simona Aebersold hadde en skikkelig god «fight» ute på sisteetappe, sier Andrine Benjaminsen etter dagens EM-stafett.
 
Da de løp ut i tvekamp om gullet startet også styrtregn, lyn og torden, men damene lot seg ikke affisere og plukket poster metodisk.
 
Likevel ble et mikroveivalg av Aebersold – hvor hun fikk et halvminutt ned til Benjaminsen – avgjørende, og Norge – med Kamilla Steiwer og Marie Olaussen på de to første etappene, løp inn til sølv:
 
- Det er første gang vi er skikkelig med i gullkampen, sier Benjaminsen – og fortsetter:
 
- Og i dag er vi fornøyde med sølv, etter at alle på laget har løpt bra.
 
Satser dere på å ta steget helt opp på toppen av pallen under VM i Finland i 2025?

- Vi skal i hvert fall gjøre alt vi kan for å utfordre Sveits – og de andre om gullet, sier dagens ankerkvinne.
 
En ankerkvinne som etter to bronser individuelt nå også fikk med seg et sølv i stafett fra mesterskapet i Ungarn.
 
Til slutt var det bare 21 sekunder opp til vinnerlaget i dag. Sverige – på 3. plass – var over 2 minutter bak Norge.
 
Norges andrelag – med Gøril Rønning Sund, Ingrid Lundanes og Ane Dyrkorn – løp i mål som 7. lag i dagens stafett, men det er bare førstelaget som regnes i de offisielle resultatene.

Og de offisielle resultatene etter EM viser at Norge var beste nasjon med 3 gull, 2 sølv og 2 bronsemedaljer.

Resultater:

«Utrolig deilig å vinne sammen med gutta!»
 

Over: De norske gullgutta.

 - Det er utrolig deilig å vinne sammen med disse gutta, sa Kasper Fosser etter å ha løpt Norge inn til et suverent EM-gull i stafett i Ungarn i dag.
 
- Jeg må bare takke for det strålende utgangspunktet jeg fikk av de to andre, fortsatte den norske ankermannen.
 
For da Fosser stakk ut på sin sisteetappe i den stekende sommervarmen i Ungarn, var de nærmeste forfølgerne snaue minuttet bak etter at Eskil Kinneberg og Eirik Langedal Brevik hadde gjort unna sine etapper:
 
- Jeg tenkte at det er slik Kasper (Fosser) liker det. Med ryggen fri ut på siste etappe, kommenterte Langedal Breivik – som med seieren i dag kan reise hjem med gull både fra lørdagens mellomdistanse og dagens stafett.
 
Men Fosser var ikke helt klart da Langedal Breivik kom helt alene til veksling:

- Jeg vet ikke helt hva som skjedde, men jeg fikk ikke beskjed om at han var på «inngang», sa Fosser – som imidlertid ikke lot seg affisere nevneverdig.
 
 - Jeg åpnet knallhard, og gikk samtidig også rett i postene. Mot slutten fikk jeg betale litt for den tøffe åpningen, men da hadde jeg såpass mye å gå på at det var helt greit.

Til slutt ble det drøye to minutter ned til Sverige på sølvplass. Sveits tok bronsen, snaue 3 minutter bak.
 
 - Deilig med medalje, kommenterte Kinneberg – som sto med to 7. plasser individuelt før dagens stafett.
 
For Fosser var det et nesten perfekt mesterskap med ett sølv (mellomdistanse) og 2 gullmedaljer da Norge forsvarte EM-seieren i stafett fra Estland for to år tilbake.
 
Både Fosser og Kinneberg var også på laget den gang. Da sammen med Magne Dæhli. 
 
Kinneberg har nå tre EM-gull i stafett på rad da han også var med å vinne sammen med Magne Dæhli og Olav Lundanes tilbake i 2018 (i 2020 ble det ikke arrangert noe EM på grunn av pandemien).

Norges andreoppstilling, med Håvard Sandstad Eidsmo, Isak Jonsson og Elias Jonsson, løp i mål som 10. lag i dag. Norge 3 – med Mats Eidsmo, Sander Arntzen og Jørgen Baklid var 11. lag i mål, men det er bare ett lag som regnes i de offisielle resultatene under EM. 
 
 Damene løper i skrivende stund…..

 
 Resultater:

Norge stiller med 3 sterke lag i hver klasse i Ungarn i morgen.

Over: Kasper Fosser har hatt bra tempo, det være seg nedover, på flatene og oppover, så langt under EM. I morgen løper han - og Norge - for nye EM-medaljer når det handler om stafetter. Foto: EOC2024

- Pressemelding - 

- Det er et av de beste stafettlagene noensinne, sier Kasper Fosser.
 
 Han prater da om det norske førstelaget under morgendagens EM-stafett i Ungarn.
 
 Fosser er selv ankermann i laget, hvor Eskil Kinneberg innleder og Eirik Langedal Brevik løper andreetappe.
 
 Denne trioen skal altså ut i skogen i morgen ettermiddag for å forsvare det norske EM-gullet på denne distansen fra Estland for to år tilbake. 
 
Fosser og Kinneberg var også en del av laget den gang, men i morgen er Magne Dæhli – som innledet for to år tilbake, erstattet av den ferske EM-vinneren på mellomdistanse, Eirik Langedal Breivik.
 
Dette er bare et av tre sterke herrelag Norge har til start i morgen.
 
På damesiden er det dessverre bare to rene norske lag på start, og 3. laget blir - på grunn av skade - et sammensatt lag med Storbritannia.

Uansett er det også store ambisjoner knyttet til damestafette, hvor Kamilla Steiwer, Marie Olaussen og den doble bronsemedaljøren fra tidligere under EM, Andrine Benjaminsen utgjør den norske førsteoppstillingen.
 
For damene ble det bronse i Estland for to år tilbake. Fra det laget er Ane Dyrkorn byttet ut med Steiwer – som ble nummer 6 på langdistansen i går.
 
Om det blir ny medaljejubel for det norske damelaget kan du følge på NRK1 på tirsdag fra klokken 16:00.
 
Herrestafetten starter på samme kanal klokken 14:00.

De norske stafettlagene:
 
Herrer:
 Norge 1: Eskil Kinneberg, Eirik Langedal Breivik, Kasper Fosser
 Norge 2: Håvard Sandstad Eidsmo, Isak Jonsson, Elias Jonsson
 Norge 3: Mats Eidsmo, Sander Arntzen, Jørgen Baklid
 
Damer:
 Norge 1: Kamilla Steiwer, Marie Olaussen, Andrine Benjaminsen
 Norge 2: Gøril Rønning Sund, Ingrid Lundanes, Ane Dyrkorn
 Kombinasjonslag med GBR: Emma Arnesen og Kaja Winsnes Nordhagen

Todelt samling på barmark, hvor juniorene er med på siste del.

Over: Anna Ulvensøen gikk inn til VM-gull i fjor vinter. Denne uken får hun mulighet til å trene med resten av ski-o landslaget etter at hun er restituert fra søndagens NM-ultralang.

Søndag innledet ski-o landslaget seinsommer, eller høstens første samling på Toppidrettssenteret.
 
 Her blir de frem til torsdag, da vil de forflytte seg til Lygna:

 
- Samlingen blir todelt, med første del i Oslo med rull-o. Her vil fokus være på staking og styrke, sier landslagstrener Christian Hohl.
 
- Under andre del på Lygna, blir det mer fokus på mengde. Men generelt blir det mye rulleski.

Nettopp det kan være et stikkord for mange av utøverne på ski-o landslaget, i hvert fall dem som løper en del orientering sommerstid. 
 
Nå rettes blikket mot det som venter i ski-o løypen til vinteren:

- For mange blir dette tidspunktet hvor de begynner å skifte fokus fra orientering mer over mot ski-o, er ordvalget til Hohl.

Det inkluderer også juniorene, som blir med på samlingen fra fredag til søndag, her var det åpent tilbud til alle om å være med. Noe det var bare 3 som har valgt å benytte seg av:

- At det ikke er flere enn 3 juniorer utenfor landslaget som velger å være med er litt som forventet. Jeg regner med det blir betydelig større interesse når vi kommer oss på snø i november og desember.

 Før den tid er neste samling for ski-o landslaget i Østersund i slutten av september.

Juniorlandslaget i ski-o har neste samling på Konnerud i starten av oktober, men nå er det altså en uke med mye god trening som gjelder for de beste norske ski-o løperne.

«Utrolig deilig!»

Over: Kasper Fosser kan juble for EM-gull!

- Det er utrolig deilig, sa Kasper Fosser etter dagens seier på EM-langdistanse i Ungarn.
 
 - Det er på toppen av pallen jeg ønsker å være, fortsatte karen som løp inn til sølv på gårsdagens mellomdistanse.

Da var lagkamerat Eirik Langedal Breivik 20-tallet sekunder bedre enn Fosser, men når det i dag handlet om mer enn 90 minutter med orientering i kupert ungarsk terreng var det ikke noe snakk om saken:

- Jeg vet at jeg behersker dette, og i dag løper jeg bra hele veien med et lite unntak av inn mot nest siste post. Der taper jeg litt tid.
 
 
Noen sekunder tapt inn mot nest siste blir av akademisk interesse når avstanden ned til andremann, veteranen Daniel Hubmann, var neste 4 minutter. Mika Kirmula tok bronse.

Eskil Kinneberg fulgte opp 7. plass på mellomdistansen i går med en ny av samme sorten i dag:

- Jeg er godt fornøyd med løpet. Det er på dette nivået jeg er akkurat nå, sa Kinneberg.

Bra nivå viste også Isak Jonsson i dag, med 11. plass. Gårsdagens vinner – Eirik Langedal Breivik – ble i dag nummer 18. 
 
Elias Jonsson, Håvard Sandstad Eidsmo og Sander Arntzen gjorde også sine saker bra, og ble belønnet med henholdsvis 21.-, 22. og 30. plass på den siste individuelle distansen av årets EM i Ungarn.

I morgen er det hviledag, før EM avsluttes med stafetter på tirsdag.

Resultater:

Øvrige norske:

Steiwer og Olaussen følger opp med 6.- og 7. plass i Ungarn i dag.

Over: Dagens 3 medaljevinnere i dameklassen.

- Jeg er veldig fornøyd, sa Andrine Benjaminsen etter å ha løpt inn til sin andre EM-bronse på to dager.

I går var hun 3. best over mellomdistanse under mesterskapet i den stekende sommervarmen i Ungarn. I dag leverte hun samme resultat da det handlet om langdistanse fra samme arena:

- Jeg løper offensivt og bra både i går og i dag. Da er det veldig moro å få betalt i medalje begge dager.

I dag var det Tove Alexandersson som var i en klasse for seg, og vnat med over 4 minutter ned til gårsdagens vinner Simona Aebersold – på 2. plass.
 
 
Benjaminsen kunne i tillegg til egen bronse glede seg over solid norsk laginnsats, med søstrene Kamilla Steiwer og Maria Olaussen på henholdsvis 6.- og 7. plass. I tillegg til Ingrid Lundanes på 11. plass.

Da er det lov for Benjaminsen å håpe at årets EM kan gi henne 3 medaljer i bagasjen på vei hjem, når vi vet at det gjenstår en stafett på tirsdag:

- Med den gode laginnsatsen vi viser i dag, er medalje absolutt et mål på tirsdag. I tillegg vet vi at Norge alltid er gode på stafett, så det gleder jeg meg veldig til.
 
 Før den tid handler det om å hente seg inn etter tre tøffe dager med konkurranse først med kvalifisering på mellomdistanse, deretter finale på mellomdistanse og i dag langdistanse i 30 graders varme.

Gutta løper sin EM-langdistanse i skrivende stund…..

Resultater:

Øvrige norske:

Schmitt Gran, Roll Mosland, Olaussen og Dalsaune Thun best i juniorklassene.

Over og under: Dagens NM-vinnere på ultralang.

Veteranen Anne Margrethe Hausken Nordberg og Ulrik Astrup Arnesen var best – og løp inn til NM-gull under dagens NM-ultralang fra Losby i Østmarka.
 
Hausken Nordberg hadde lenge en kamp med ski-o verdensmester og klubbvenninne Anna Ulvensøen, men på langstrekket tilbake mot arena viste Hausken Nordberg at de gamle er eldst – og i dag også sterkest – her opparbeidet hun seg en luke og kunne til slutt løpe inn til suveren seier.’

Til slutt ble det over 5 minutter ned til sølvvinner Ulvensøen i fraværet av de aller beste norske løperne som samtidig løper EM-langdistanse i Ungarn.
 
 Oda Scheele tok bronse i dameklassen.
 
 I herreklassen var det tettere kamp om seieren, hvor Ulrik Astrup Arnesen og Lukas Liland gjorde opp på sisterunden.

Til slutt var det fjorårets store sprintstjerne nasjonalt – Ulrik Astrup Arnesen – som viste at han kan holde det gående i over 2 timer i skogsterreng. 
 
 Heming-løperen vant med drøye halvminuttet ned til Lukas Liland som på sin side bare hadde sekundet til gode på bronsevinner Jo Forseth Indgaard etter mer enn 19 kilometer orientering i Østmarka.
 

Juniorklassene i dag ble vunnet av Sigrid Schmitt Gran, Ingeborg Roll Mosland, Sondre Olaussen og Iver Dalsaune Thun.

Resultater:

Herrer senior:

Damer senior:

 
 Damer yngre junior:

 Herrer yngre junior:

Damer eldre junior:

Herrer eldre junior:

Se dame- og herreløypene nedenfor:

Viste at formen fra O-ringen fremdeles er på plass.

Over: De to beste på dagens Norgescup i Pre-o.

Anders Haugskott viste at formen fra O-ringen fremdeles er på plass, og vant overlegent dagens Norges Cup i PreO med hele Norgeseliten til stede. 
 
 Han var eneste utøver med fullt hus i løypa og dessuten med superkjappe 20 sekunder på de to tidspostene. 
 
 På andreplass i dag var Martin Waaler et poeng bak. Regjerende verdensmester, Arno Grønhovd, ble i dag nummer 3. To poeng bak dagens vinner. 
 
 Et artig poeng var at MTBO-legenden Emily Benham Kvåle også stilte, med en pen9. plass i sin debut på Norgescup i Pre-o.

Nydalens SK, ved Knut Aalde og Jappe Hjelseth som løypeleggere, hadde disket opp med et godt sprint-kart like ved Linderudkollens sportsanlegg.

Eliteklasse: 
 1) Anders Haugskott, Ås-NMBU Orientering, 24 poeng/20.0 sek; 
 2) Martin Aarholt Waaler, Porsgrunn OL, 23/38.0; 
 3) Arno Lilja Grønhovd, Modum OL, 22/30.0; 
 4) Geir Myhr Øien, Ringsaker OK, 22/94.0; 
 5) Arne Inge Kolstad, Wing OK, 21/32.0; 
 6) Per Stålnacke, Ås-NMBU Orientering, 21/80.0; 
 7) Jo Inge Fjellstad, Ås-NMBU Orientering, 20/66.0; 
 8) Marianne Løvås, Nidarøst OK, 20/119.0; 
 9) Emily Benham Kvåle, Hadeland OL, 20/254.0; 
 10) Lars Baklid, Konnerud IL, 19/98.0; 
 11) Lars Jakob Waaler, Porsgrunn OL, 19/113.0; 
 12) Inge Sandstad Skrondal, Fet OL, 18/44.0; 
 13) Sigurd Dæhli, Løten o-lag, 18/46.0; 
 14) Marita Lilja Grønhovd, Modum OL, 18/60.0; 
 15) Frode Haugskott, OL Trollelg, 18/116.0; 
 16) Svein Jakobsen, Fredrikstad SK, 17/107.0; 
 17) Per Ivar Sveheim, Odal OL - Orientering, 16/112.0; 
 18) Tommy Skårbø, Raumar Orientering, 14/59.0; 
 19) Hanne Myhr Øien, Eidsvoll OL, 13/128.0; 
 20) Petter Fure, Oppsal Orientering, 11/137.0

«Fantastisk!»

Over: De to norske medaljegutta!

- Det er fantastisk, sa landslagssjef Janne Salmi etter å ha sett sine herreløpere gjøre en oppvisning i mellomdistanseorientering under EM i Ungarn.
 
Gull til Eirik Langedal Brevik med Kasper Fosser på sølvplass.

 
- De to gutta løper utrolig bra i et terreng som er krevende både fysisk og teknisk. I tillegg viser de også at de takler å prestere i varmen, skryter landslagssjefen.

- Det var veldig moro i dag, sier gullvinner Eirik Langedal Breivik selv.

- Jeg har bare tatt det metodisk post for post, og da ble det skikkelig bra til slutt i dag. Jeg er strålende fornøyd, smilte lysluggen.

Med god grunn etter EM-gull.

Fosser hadde noen problemer underveis, men kunne til slutt smile for sølv, og sin første individuelle skogsmedalje på EM:

- Jeg gjør to bommer. På første og 3.- siste post. Det blir litt skjebnesvangert med tanke på seieren. Men det er veldig moro at jeg og Eirik (Langedal Breivik) tar gull og sølv i dag, sa han.

Moro for Fosser også at hans samboer Simona Aebersold tok en suveren seier i dameklassen.

Og for det norske laget kompletterte Eskil Kinnereg og Sander Arntzen, med henholdsvis 7.- og 15. plass en god norsk dag, hvor vinneren fra 2 år tilbake - i Estland - Albin Ridefelt - ble nummer 3.

- Laginnsatsen i dag er helt strålende, og det på en distanse hvor vi tradisjonelt har hatt litt problemer med å hevde oss internasjonalt, oppsummerer landslagssjefen.

På langdistanse – som arrangeres fra samme arena i morgen – er Norge derimot bedre – tradisjonelt sett.

Så får vi se i morgen om dette også gjelder under årets EM.

Resultater:

Øvrige norske:

«Veldig moro!»

- Det er veldig moro, sa Andrine Benjaminsen etter at det var klart at hun fikk med seg bronsemedalje fra dagens mellomdistanse under EM i Ungarn.
 
 Dette er hennes første individuelle skogsmedalje på EM, og det bare en liten måned etter et VM i Skottland hvor det handlet om sprintorientering og full fart i gatenettet:

- Jeg må nok innrømme at jeg trives bedre i skogen, sier Benjaminsen.

Men med over 30 grader seinsommervarmen tøffe motbakker og detaljert orientering inne i ringen, var det mange som ikke fant seg til rette på dagens mellomdistanse:

- Jeg har prøvd å løpe offensivt hele veien, både fysisk og teknisk. Og da jeg også tok igjen noen løpere underveis, ga det meg positive tilbakemeldinger.
 
 Vel i mål kunne hun ta steget opp på pallen, bak den suverene vinner Simona Aebersold og Natalia Gemperle – som ble nummer 2.
 
 - En stor opptur.

Opptur var det også i dag for Marie Olaussen – som ble nummer 7.

Resultater:

Norske:

Bohnhorst Tegdan, Gløersen, Dalsaune Thun og Olaussen vant juniorklassene under dagens mellomdistanse.

Over: Dagens vinner i herreklassen, Sigurd Paulsen Vie.

Under: Dagens vinner i dameklassen Alina Niggli - sammen med klubbvenninne i Halden SK - Hanna Wey. Foto: Raul Ferra

 Sveitsiske Alina Niggli og Sigurd Paulsen Vie var best da Norgescupen «dro i gang» igjen etter sommeren med mellomdistanse i Østmarka i dag.
 
 Sveitsiske Niggli – som i Norge konkurrerer i drakten til Halden SK – tok en suveren seier, med snaue halvannet minutt ned til trønderen Frida Haugskott etter 35 minutters konkurransetid.

- Det var veldig fint i dag. Både krevende og tøft, sier den sveitsiske vinneren.
 
 Hun kom seg gjennom løypen nesten uten feil i dag:

 
- Jeg har bare noen små usikkerheter, sier hun selv.

 Nesten feilfri orientering i dag, og da er det lov å håpe på suksess under de sveitsiske uttaksløpene for siste runde i verdenscupen til høsten:

- Høstens store mål er uttaksløpene i Finland om to uker. Da håper jeg å løpe bra.

Dagens prestasjon gir i hvert fall en dytt av selvtillit i ryggen frem mot de nevnte løpene. Dessverre får vi ikke se henne under NM-ultralang i morgen.

 Lone Brochmann ble nummer 3 i dameklassen i dag.
 

For Haugesunderen Paulsen Vie – i drakten til NTNUI – var det tettere kamp om seieren. 

- Jeg gjorde noen dumme feil i starten, til 2. – 3. post. Men derfra har jeg løpt fort, samtidig som jeg har gjort det bra teknisk, oppsummerer han.
 
Paulsen Vie anslår tidstapet i starten til å være i underkant av minuttet.

 
Med såpass lite tidstap ble det første skogsseier i Norgescupen for NTNUI-løperen:
 
- Det er moro.

Dermed legger det også listen foran morgendagens NM-ultralang:

 - Det blir en helt annen distanse, men nå må jeg virkelig gå for det. Jeg får prøve å spare litt krefter i starten, for deretter å sette litt fart mot slutten – om jeg har dagen.
 
 Det var Paulsen Vies dag denne lørdagen i august, og da er det lov å håpe på mer suksess utover høsten:
 
 - NM-uka i Verdal er hovedmålet. Der har vi i NTNUI litt hjemmebane, så det blir moro. Og de konkurransene er også uttaksløp til verdenscupen i Finland i slutten av september, så da er det et mål å komme med til den verdenscuprunden.

I dag var Paulsen Vie 20-tallet sekunder foran klubbkamerat i NTNUI Nils Tveite, på andreplass. 

Trønderen Vegard Kittilsen – som internasjonalt representerer IFK Göteborg, var i dag ikledd drakten til barndomsklubben Freidig da han ble «klokket inn» sekundet bak Tveite – på 3. plass.
 
 I morgen venter NM-ultralang fra samme arena, og da må en nok legge til nærmere 2 timer på dagens vinnertid i det som er ventet å bli en fin utfordring i krevende Østmarka-terreng.

Juniorklassene i dag ble vunnet av Ine Bohnhorst Tegdan, Mathea Gløersen, Iver Dalsaune Thun og Sondre Olaussen.

(teksten fortsetter under herreløypen)

Resultater:

Herrer senior:

Damer senior:

Herrer eldre junior:

Herrer yngre junior:

Damer eldre junior:

Damer yngre junior:

Krevende utfordringer i Østmarka i helgen!

Denne helgen starter høstsesongen for fullt nasjonalt.
 
 Lørdag er det Norgescup over mellomdistanse og søndag er det NM-ultralang. Begge deler i Østmarka.
 
 Det innebærer spennende løyper med krevende veivalgsorientering.

Dette kan du følge live via linkene nedenfor:

Lørdagens norgescup over mellomdistanse:

• GPS link D 17-18
• GPS link D 19-20
• GPS link D 21
• GPS link H 17-18
• GPS link H 19-20
• GPS link H 21
• Live resultater

Søndagens NM-ultralang:

Live resultater

• Løpere med Livelox-GPS Ungdoms Ultra 
• Livelox-GPS D15-16
• Livelox-GPS H15-16
• Livelox-GPS D13-14
• Livelox-GPS H13-14
• GPS link D 17-18
• GPS link D 19-20
• GPS link D 21
• GPS link H 17-18
• GPS link H 19-20
• GPS link H 21

«Litt for mye bom i de flate områdene!»

Over: Kasper Fosser (nærmest) og Eirik Langedal Breivik har funnet seg skygge - hvor de lader opp frem mot finalen på EM mellomdistanse i morgen.

Da årets EM i Ungarn ble innledet med kvalifisering over mellomdistanse i dag var det 14 av de 16 norske løperne til start som klarte å ta seg inn blant de 20 beste i sine respektive heat, og dermed er klar for den NRK-TV sendte finalen i morgen.

- Et greit resultat for vår del, sier landslagssjef Janne Salmi i den stekende ungarske sola.

Gradestokken var godt over 30 grader da løperne gjorde opp om plassene til finale på mellomdistanse i et til dels diffust terreng.
 
- Det ble litt for mye bom i de flate områdene, fortsetter Salmi etter å ha sett resultatene til de norske.

- Men samtidig er det også en del løpere som gjør veldig gode kvalifiseringsløp.

Gode løp og ditto resultat i dag gir sein start under morgensdagens finale.
 
Dessverre får vi ikke se Elias Jonsson eller Ingrid Lundanes der. Førstnevnte fikk reisepass etter dagens kvalifisering da han var 10 små sekunder for seint ute til å ta seg til finalen.
 
Lundanes på sin side hoppet over en post på sin ferd fra start til mål, og ble dermed disket i dagens kvalifisering.
 
 Alle de øvrige norske løperne kan du se på NRK1 i morgen fra klokken 14:20 når det handler om EM mellomdistanse finale.

Resultater norske:

Løpsserien ruller videre utover seinsommer, høst og vinter!

Over: De to arrangørene av onsdagens løp.

Under: Fornøyde deltakere fra Canada - som kunne ta med seg drakter fra Lillomarka OL hjem.

Frank Åge Kippernes arrangerte onsdag – sammen med løpsleder Kristin Waage – løp i regi av Geoform. 
 
 Dette ble startet ved å arrangere ett løp i året for bedriftsidretten (ABIK/OABIK) fra 2020, men så ble OABIK orientering lagt ned i fjor. 
 
Etter det har Kippernes startet å arrangere for klubben IL GeoForm (https://ilgeoform.no/). 
 
 IL GeoForm er en rankingserie sammen med OSI som starter i april/mai og avsluttes i desember. Dette består av onsdagsløp i den lyse delen av sesongen, før det går over til lørdagsløp i midten av september. 

Løpene er åpen for alle. Det er vanligvis kun A-nivå-løyper, også for den korte. Det er mest voksne som deltar. Vinneren av lang løype på onsdag, Karl Oraug Rygh, er riktignok ungdom (én av to ungdommer som deltok). Men dette er en dyktig 15-åring!

Onsdagens terreng var bratt rundt Bånkall gård, så starten og målet var trukket 100 høydemeter opp fra samlingsplassen. 
 
 Når man kommer opp dit så er det mye fint terreng. Lyngen er ganske høy, og på grunn av mye regn natta før og på dagen, så var det vått. Løypa var også ganske kupert, selv om det var mulig å ta veivalg som ga mindre klatring. 
 
 Det var gode tilbakemeldinger på løypene, men noen syntes det var litt tungt. I tillegg var det ooen som ble disket fordi de ikke fant alle postene. 

Løypa ble lagt av Kristin Waage og Frank Åge Kippernes. Første gang denne duoen hadde tatt på seg en slik oppgave.

Været på løpsdagen var så som så, men det kunne vært verre. 
 
 Det var regn i lufta, men ikke veldig mye under selve løpet. Dermed var det bra med 134 startende deltakere. Noe som er litt mer enn vanlig, og det best besøkte løpet så langt i år (hvis vi ser vekk fra løp 5 hvor DNB hadde en egen klasse med 77 ekstra løpere).

En liten kuriosa var at det kom to canadiere som var på reise. De tok kontakt på forhånd da de skulle være i Oslo denne dagen, og ville løpe o-løp. 
 
 De var kjempefornøyde, men sa det var veldig forskjellig å løpe i terrenget her sammenlignet med hjemme. De ville også bytte trøyer. Da det ikke var ekstra IL GeoForm-drakter å oppdrive, var Lillomarka OL behjelpelig, og de hadde på lager. 

Onsdagsløpene fortsetter for OSI/IL GeoForm. Neste onsdag er det løp fra Isdammen, igjen med Frank Åge Kippernes som arrangør. 
 
 Uka etter det er det løp i "Maridalsalpene". Her bruker det være super utsikt over Nordmarka fra start- og/eller målpost!

Under: Langløypen fra onsdag.

Tøffe utfordringer både fysisk og o-teknisk under søndagens NM-ultralang i Østmarka.

- Nå begynner det meste å falle på plass, sier Terje Linløkken.

Han er løpsleder for NM-ultralang søndag, hvor det også er en mellomdistanse i Norgescupen på lørdag som en teaser på det som venter i terrenget rundt Losby i Østmarka:

- Det er Østmarka-terreng, slår Linløkken fast – og fortsetter:

- Etter hvert kommer løperne inn i jomfruelig terreng, som er fint «inne på skauen». Men det blir tøffe løyper i Østmarka.

 Akkurat som bestilt kan en si når søndagens NM-øvelse heter ultralang.
 
 - Løperne kan se frem til noen gode langstrekk med krevende veivalgsutfordringer, hvor de skal forsere mange høydemeter. Så det blir fysisk tøft.
 
 Da er det bare å glede seg for dem som har gjort treningsjobben gjennom sommeren. Det gjør også arrangøren:

- Slik det ser ut nå, er det gode værmeldinger, så det blir fine forhold i skogen

Og for dem som er bekymret for et løp med fellesstart uten gafling kan løpsleder komme med beroligende ord:

- Det er solide gaflinger, med mange varianter. Dermed må en holde tunga beint i munnen og stole på sin egen orientering.

 Dette er det mulig å følge på plass på arena:

- Vi satser på å skape en fin ramme rundt konkurransene, på et idyllisk sted, med arenapassering og mange løpere. Vi håper også at mange deltar på publikumsløp, hvor en kan melde seg på helt frem til en time før start.

 En klar oppfordring om at en tar «helgeturen» forbi høstens første NM i orientering, men det er også en løpsutfordring for de noe yngre:

- Under «ungdoms-ultra» på søndag vil det være samme type utfordringer for ungdommen som for seniorene. Det er også Trimtex Cup, og de kommer til å løpe med GPS, slik at det er gode muligheter til å følge dem underveis.

Og de som står for de nevnte utfordringene, altså er løypeleggere i helgen er Odin Tellesbø (NM-ultralang), Tore Sagvolden (mellomdistanse) og Gunvor Ruud (mellomdistanse).

Så vil tiden vise hvem som både er best trent og løser de tekniske utfordringene best de kommende dagene.
 
Du kan følge konkurransene via linkene nedenfor:

Live resultater

• Løpere med Livelox-GPS Ungdoms Ultra 
• Livelox-GPS D15-16
• Livelox-GPS H15-16
• Livelox-GPS D13-14
• Livelox-GPS H13-14
• GPS link D 17-18
• GPS link D 19-20
• GPS link D 21
• GPS link H 17-18
• GPS link H 19-20
• GPS link H 21

Skadeplaget Young Vik står over første distanse i Ungarn.

Over: Ingrid Lundanes ertstatter Pia Young Vik under mellomdistansen på EM.

- Pressemelding - 

- Jeg brakk tåen under VM i Skottland, og siden den tid har jeg slitt med skader, sier Pia Young Vik.
 
 
Dette er bakgrunnen til at ungjenta ikke er å se på startlisten for mellomdistansen under EM i Ungarn som innledes i morgen – fredag.
 
Dermed går reserven – Ingrid Lundanes – inn og erstatter Young Vik på denne distansen.
 
Lundanes var i utgangspunktet bare uttatt på langdistanse og stafett, men får nå sjansen allerede på mesterskapets første distanse.
 
Mellomdistansen innledes med kvalifisering fredag formiddag, hvor de 20 beste i hvert heat går videre til lørdagens finale.
 
Deretter fortsetter EM med langdistanse på søndag, før det hele avsluttes med stafetter på tirsdag.

Ved å stå over konkurransene fredag og lørdag håper Young Vik å kunne løpe i siste del av mesterskapet.

Samtlige finaleøvelser under EM sendes direkte på NRK.

Startlister mellomdistanse kvalifisering:
 
 Menn
Heat 1 | Heat 2 | Heat 3
 Damer
Heat 1 | Heat 2 | Heat 3

Mellomdistanse kvalifisering på fredag kan følges med live resultater hos Det Internasjonale Orienteringsforbundet (IOF): her

Program:
16. august – mellomdistanse kvalifisering
 09:00- første start
 10:40 - siste start
17. august – mellomdistanse finale
 13:30 – første start damer
 15:15 – første start herrer
 15:30 – siste start damer
 17:10 – siste start herrer
18. august – langdistanse
 09:50 – første start damer
 10:35 – første start herrer
 14:20 - siste start damer 
 16:10 – siste start herrer
20. august – stafett
 14:10 – start herrer
 15:55 – forventet målgang vinnerlag i herreklassen
 16:05 – start damer
 17:50 – forventet målgang vinnerlag i dameklassen

TV-tider på NRK:
 17. august: 14:20 – 17:50
 18. august: 14:00 – 18:00
 20. august: 14:00 – 18:00

Norges lag:

Få en grundig innføring i kart og kompass.

Lær det du trenger for å bli skikkelig god med kart og kompass ved å ta i bruk vårt nye introkurs. Det inneholder mange karteksempler, flyfoto, animasjoner, illustrasjoner, aktivitetstips og ikke minst kviss der du kan vinne gullmedaljer!  
 
Du finner det her: https://www.o-skolen.no/introkurs/
 
 Kurset egner seg like godt på mobilen som på PC eller nettbrett.

Introduksjonskurset kan gjennomføres av alle, enten du er skoleelev, student, tur-orienterer eller o-løper – barn, ungdom eller voksen. Det inneholder 13 poster som nybegynnere bør ta i rekkefølge. Kan du en del om orientering fra før og ønsker gode råd for å styrke dine kunnskaper om kart og kompass, kan du ta noen, eller alle, i tilfeldig rekkefølge.

Jo flinkere du blir, desto morsommere er orientering!

Klubben din kan gjerne bruke kurset i forbindelse med treninger, nybegynnerkurs, aktivitetsdager, turO, World Orienteering Week, skolesamarbeid ol.

Vi oppfordrer alle klubber til å gjøre det nye kurset lett tilgjengelig på sine nettsider og i egne SoMe-kanaler. 
 
Dette kurset er en videreutvikling av det gamle «Nettkurset» laget av Stein Turtumøygard. Det gamle kurset vil bli faset ut i løpet av høsten.

Lykke til!

Medaljeøvelsene sendes direkte på NRK!

Etter sprint-VM i sommer i Skottland, er det nå på skogsdistansene det skal konkurreres om medaljer.
 
 Norge stiller med til sammen 19 løpere i dette mesterskapet hvor finaleøvelsene vises direkte på NRK. Du kan se TV-tidene nedenfor.

Mellomdistanse kvalifisering på fredag kan følges med live resultater hos Det Internasjonale Orienteringsforbundet (IOF): her

Program:
16. august – mellomdistanse kvalifisering
 09:00- første start
 10:40 - siste start
17. august – mellomdistanse finale
 13:30 – første start damer
 15:15 – første start herrer
 15:30 – siste start damer
 17:10 – siste start herrer
18. august – langdistanse
 09:50 – første start damer
 10:35 – første start herrer
 14:20 - siste start damer 
 16:10 – siste start herrer
20. august – stafett
 14:10 – start herrer
 15:55 – forventet målgang vinnerlag i herreklassen
 16:05 – start damer
 17:50 – forventet målgang vinnerlag i dameklassen

TV-tider på NRK:
 17. august: 14:20 – 17:50
 18. august: 14:00 – 18:00
 20. august: 14:00 – 18:00

Norges lag:

Tøffe ungarske motbakker og høye temperaturer venter de norske løperne.

Over: Marie Olaussen er en av de formsterke norske løperne som er klar for EM i Ungarn.

EM i orientering i Ungarn innledes i morgen med kvalifisering over mellomdistanse med 8 norske løpere av hvert kjønn til start.
 
Deretter venter langdistanse og stafett.
 
Da er det snakk om kontinentalt terreng i det en må kunne karakterisere som høye sommertemperaturer – sammenliknet med Norge.
 
Med dette mesterskapet «snur» en også internasjonalt fokus fra sprint – som det var på VM i Skottland for en måned tid siden – til skog.

Noe som kan være krevende:

- Det er kort tid fra et VM, hvor det var 6 - 15 minutter løping i maks fart på asfalt, til et EM, med opp mot 100 minutter løping i tøft terreng, sier landslagssjef Janne Salmi – og fortsetter:

- Generelt tenker jeg – som med mye annet – at de med flest år med god trening bak seg, klarer denne overgangen best. Men det har ikke vært noe særlig konkurranser i august, så vi får se hvordan hver og en lykkes med denne overgangen.

Og det kan bli brutalt i bratte ungarske motbakker:

- For noen av de norske løperne passer det veldig bra med bakker, for andre – som gjerne har mindre erfaring med kontinental orientering – kan det by på større utfordringer, er landslagssjefens analyse.

Han legger imidlertid til at de har vært på plass 4 dager i forkant for å få en «innføring» i hva som venter.
 
 Men så er spørsmålet om noen dager med spesifikk trening er nok:

- Egentlig ikke, sier Salmi på direkte spørsmål om dette – og legger til:
 
- Men mulighetene for mer var ikke til stede med tanke på både budsjett og sesongplan. Samtidig var en del av løperne i Ungarn på samling i april, noe som er positivt. I tillegg har Kasper Fosser vært på en egen samling i Ungarn i to uker – for egen regning – så vi kan anta at han er optimalt forberedt
 
 Fosser er en klar medaljekandidat – noe han har vært helt siden han gjorde sin entre i internasjonal seniororientering for 5 år tilbake. I dette mesterskapet får vi gjensyn med en trio som har vært fraværende fra internasjonal representasjon over varierende tid. Det er da snakk om Kamilla Steiwer, Eskil Kinneberg og Gøril Rønning Sund – som alle tre nå er tilbake for å bidra i de norske fargene:

- Vi har mistet mye erfaring på landslaget de siste 2-3 årene, og det er viktig for alle i landslag å ha slike løpere med så det er veldig flott å ha dem tilbake.

Under forrige EM på skogsdistanser – for 2 år tilbake i Estland – var nevnte Eskil Kinneberg en av de store løperne – med sølv individuelt og som ankermann på det norske herrelaget som vant stafetten.
 
 En skal – muligens – ikke forvente det samme fra Kinneberg de kommende dagene, men det mål være lov å ha forventninger til det norske laget:

- Målet er alltid å vinne medaljer. Men det blir krevende, da mellomeuropeerne er mer vant til denne type terreng og slike temperaturer - opp mot 35 grader. Vi vet også at de rutinerte svenskene alltid er vanskelige å slå. Men vi kan love å gjøre vårt beste, så får vi se hvor langt det rekker.

Lista ligger omtrent rundt den medaljefangsten vi har sett fra de norske fargene de siste mesterskapene, altså 2 medaljer til Norge på VM i Skottland og 3 medaljer under skogs-EM i Estland for 2 år tilbake, skal vi tro landslagssjefen:

- 2 – 3 medaljer høres helt fint ut, Vi kan være fornøyde med noe slikt, sier han.

Så vil de neste 5 dagene vise om de norske løperne har grunn til å være fornøyde med EM innsatsen.

Norge stiller med til sammen 19 løpere i dette mesterskapet hvor finaleøvelsene vises direkte på NRK. Du kan se TV-tidene nedenfor.

Mellomdistanse kvalifisering på fredag kan følges med live resultater hos Det Internasjonale Orienteringsforbundet (IOF): her

Program:
16. august – mellomdistanse kvalifisering
 09:00- første start
 10:40 - siste start
17. august – mellomdistanse finale
 13:30 – første start damer
 15:15 – første start herrer
 15:30 – siste start damer
 17:10 – siste start herrer
18. august – langdistanse
 09:50 – første start damer
 10:35 – første start herrer
 14:20 - siste start damer 
 16:10 – siste start herrer
20. august – stafett
 14:10 – start herrer
 15:55 – forventet målgang vinnerlag i herreklassen
 16:05 – start damer
 17:50 – forventet målgang vinnerlag i dameklassen

TV-tider på NRK:
 17. august: 14:20 – 17:50
 18. august: 14:00 – 18:00
 20. august: 14:00 – 18:00

Norges lag:

Suksess både sportslig og sosialt på Geilo.

Over: Amund Flaskerud på trening.
Under: Deltakerne under samlingen på Geilo.

- Det er artig å bli kjent med flere o-løpere, sier Amund Flaskerud.
 
Løperen fra OL Toten-Troll er en av de nærmere 70 deltakerne på den åpne sommersamlingen på Geilo som etter en økt i dag drar – forhåpentligvis – med smil om munnen etter en vellykket samling på fjelldestinasjonen.

- For motivasjonen til å reise på løp og flere samlinger er det bra at det sosiale har vært såpass bra denne uken, fortsetter Amund.

Da prater han ikke bare om tiden mellom trening og konkurranse, for konkurransene under Geilo 4-dagers var en del av «pakken»:

- Øktene har vært artige, selv om terrenget var litt steinete noen steder.

- Jeg liker når det er teknisk krevende, som det har vært på denne samlingen.

Kommer du til å reise på O-festivalen på Geilo neste år?

- Det er fristende. Men Idrefjällsveckan går samtidig, så det er litt avhengig av hvor familien reiser.

Sikkert er det i hvert fall at neste års åpne sommersamling blir en del av Amunds sesongplan i 2025:

- Jeg kommer nok til å være med neste år, sier han selv – og legger til:

- Jeg vil også anbefale den til alle andre, for det er både mye god trening og mange hyggelige folk.

Denne kombinasjonen har gikk Amund en solid dytt i ryggen inn mot høstsesongen:

- Etter denne samlingsuken har motivasjonen økt, så jeg vil nok fortsette å trene bra fremover. Men først blir det noen rolige dager for å hente seg inn etter mye trening.

Med både solide treningsmengder, motivasjon og mange nye vennskap i bagasjen må en kunne konkludere med at den åpne sommersamlingen har vært en suksess.

Se terrengeksempler fra Geilo nedenfor:

Klubber og kretser kan låne for aktivitet som også inkluderer parautøvere.

Norges Orienteringsforbund har et sett med tidtakersystem (SI) til bruk innenfor para.

 Dette er til utlån for klubber som inkluderer parautøvere i sitt tilbud.
 
Se mer om utlånsordningen: her

Utstyret kan selvfølgelig lånes til klubbaktivitet hvor alle er med, men kriteriet er at det også inkluderer parautøvere.

To fine løp i «kremterreng». 

Over: Kremterreng.
Under: De to arrangørene/løypeleggerne.

- Pressemelding - 

Fra starten av var det svenske Sven Lundbäck i Grövelsjödalens OK som hadde ideen om å arrangere løp på Elgå med usynfart kart, dette i tilknytning til SM-Ultralang som var terminfestet 10.- og 11. august i Grövelsjöen. 
 
 Agnar Renolen hadde tegnet noen slike kart i Rendalen, og med Ultralang-SM i helgen, så en at dette kunne bli en attraktiv pakke med orienteringsopplevelser i fint terreng både for svensker og nordmenn. 
 
 Etter henvendelse til klubbene i Nord-Østerdalen for litt arrangørhjelp, tente Jon Aukrust Osmoen på ideen. Dermed la Agnar Renolen og nevnte Jon Aukrust Osmoen løyper for hver sin dag på Elgå. Renolen «flikket» litt på kartet i traseene, slik at kartet holdt anstendig nivå.
 
 Deltakelsen fra Norge ble noe begrenset, og dette kan nok skyldes kollisjon med O-landsleiren, Veteran-VM og Geilo 4-dagers. Men arrangøren er likevel fornøyde med cirka 180 starter over to dager. 
 
 Alt i alt var det veldig positive tilbakemeldinger på både kart og løyper (se dette nedenfor for begge dager). 
 
 Som en av deltakerne sa: "Jeg har løpt på langt dårligere kart enn dette, som er synfart".
 
 Så er det å håpe at nordmenn kjenner sin besøkelsestid neste gang det foregår noe i Grövelsjöen, for der er det mye fint terreng! 
 
 Nå er også gnisten om en norsk søsterklubb til Obygdens OK i Sverige tent. 
 
 Noen som «brenner for» det samme? 
 
 Resultater for de to løpene ser du via linkene nedenfor. Det samme er løypene i bildeformat.
 
 Livelox på Eventor. 

Resultater 1

Resultater 2

Under: Sven Lundbäck

Under: Sistepost under løpet dag 2.

Under: Løype 1

Under: Løype 2

Paraidrettssenteret i Trøndelag i samarbeid med Nidarøst Orienteringsklubb inviterer deg til å prøve Pre-o.

Paraidrettssenteret i Trøndelag i samarbeid med Nidarøst Orienteringsklubb inviterer deg til å prøve Pre-o tirsdag 20. august.

Målgruppe:
 Passer for personer uten og med nedsatt funksjonsevne (bevegelseshemmede, døve og hørselshemmede). 

 Sted:
 Ranheim Aktivitetshall/Paraidrettssenteret i Trøndelag, Ranheimsfjæra 44, 7054 Ranheim.
 
Tid:
 Tirsdag 20. august kl. 1700-1900.
 
 Man kan møte opp når man ønsker det mellom kl. 1700 og 1800.

Det vil være 2 løyper. Ei nybegynnerløype og ei løype for mer erfarne deltakere.
 
 Underlaget i løypa skal alltid være slik at rullestol, sykkel og barnevogn også skal komme frem. Du skal, uten å forlate stien/veien, finne ut hvilken post i terrenget som er plassert riktig ut ifra kartet.
 
 Aktivitetene vil foregå i nærmiljøet rundt Ranheim Aktivitetshall.
 
Påmelding innen 18. august, på e-post til: post@paraidrettssenteret.no
 Oppgi navn, e-post, mobil, og om det er noen behov som arrangør skal ta hensyn til (f.eks om du har behov for assistanse/«dyttehjelp» underveis i løypa)

Deltakelsen er gratis.
 
Spørsmål rettes til: post@paraidrettssenteret.no  

Får ansvaret for juniorene i Sveits fra høsten av.

Det sveitsiske orienteringsforbundet melder i dag at trønderen Andreas Sølberg får jobben som hovedansvarlig for juniorlandslaget i alpelandet.
 
 Karen som er orienteringsfostret i IL Leik trer inn i sin nye jobb fra høsten av, nærmere bestemt november 2024.
 
 Sølberg – som selv kan skilte medalje fra junior-VM og representasjonsoppgaver på verdenscupnivå i Norge – blir altså hovedansvarlig, men kommer til å jobbe tett med trenerne for henholdsvis damer- og herrer junior.
 
 Når en vet at det er Ivar Lundanes som er trener for damer junior, er det hevet over enhver tvil at de sveitsiske juniorene de kommende årene vil få en solid innføring i den norske modellen hva gjelder orienteringstrening.

Les hele nyheten hos det sveitsiske o-forbundet: her

Klubbene tilbys å kjøpe rekrutteringspakke til gunstig pris.

Klubber i Norsk Orientering tilbys å kjøpe rekrutteringspakke med Emit-brikke og Silva kompass til en svært gunstig pris. 
 
 Rekrutteringspakken er beregnet for nybegynnere – barn og unge opp til 16 år. 
 
 Minimumbestilling pr. klubb er 5 pakker med valgfritt kompass. 
 
 Innholdet i Rekrutteringspakken er uendret fra i fjor. 
 
 Beskrivelse av innholdet i Rekrutteringspakken, priser og bestilling i Idrettsbutikken, her:

 Rekrutteringspakke  

Østmarka OK inviterer til et spennende og prestisjefylt arrangement i hjertet av Østmarka.

Østmarka OK inviterer til et spennende og prestisjefylt arrangement i hjertet av Østmarka helgen 17. til 18. august! 
 
 Da er det snakk om mellomdistanse lørdag og NM-ultralang på søndag 18. august.

 Løypene legges i nykartlagt og nytt O-terreng i den vakre naturen som omkranser Losby Gods!

De som kjenner Østmarka, vet at det kan både være detaljert og krevende – med mellomkupert og relativt store høyder – hvor en må avgjøre om en skal over eller rundt. I og med at konkurransen går i Østmarka vil det bli ganske tøffe løyper. 
 
 Men en forholder seg – selvfølgelig – til det som er gitt av stipulerte vinnertider.

Og løypelegger vil prøve å benytte noen fine høyder, samt få inn noen gode langstrekk i det krevende terrenget i Østmarka.

Samtidig har Østmarka OK ambisjoner om å få med mer enn «bare» NM-deltakere ut i skogen denne helgen midt i august. Det skal arrangeres publikumsløp – både lørdag og søndag. I tillegg er det valgt ut fint terreng for mellomdistansen i Norgescup på lørdagen.

 Mer informasjon om arrangementet finner du på:

Hjemmesiden

Siste frist for etteranmelding er allerede mandag 12. august kl 17:00!

Du melder deg på via linkene nedenfor:

Mellomdistanse

NM-ultralang

Ønsker å motivere unge til å ta på seg arrangøroppgaver.

Norges Orienteringsforbund inviterer klubbene til stimuleringstiltak rettet mot unge arrangører i alder 14-25 år.

Formålet med tiltaket er å engasjere, motivere og stimulere unge til å være arrangører av lokale orienteringsløp, spesielt for barn og ungdom.

Vi har satt opp kriterier for Sats UNGt - arrangement, stimuleringspremier i form av tilskudd og lager en konkurranse der de beste Sats UNGt arrangementene 2024 blir kåret av en jury.

Arrangører sender inn en elektronisk søknad i etterkant av arrangementet for å være med på kåringen.

Søknadsfrist 20. oktober! 

Arrangementsperioden er 1. mars til 15. oktober.

Les mer om tiltaket, bakgrunn, kriterier, premiering og søknadsinfo med lenke til søknadsskjema: her

Ungdommene i Nydalens SK ble kåret til «Årets sats UNGt arrangement» i 2023 med sitt arrangementskonsept «Døpeløpe».   Se deres presentasjon av arrangementet under digitale kompetansekvelder høsten 2023: her

Vi ser fram til mange gode, kreative og inspirerende arrangement med unge i arrangørrollene.  
 Vi oppfordrer alle klubber til å la unge få muligheten til å være arrangører og at erfarende innen arrangement kan være mentorer for de yngre i klubbene. 

Spørsmål om sats UNGt arrangement kan rettes til lene.kinneberg@orientering.no

Alfonsson Urset holdt sitt løfte – og løp inn til nytt gull!

Over og under: De to norske gullvinnerne på toppen av pallen etter dagens langdistanse. (se bilder av de øvrige norske medaljevinnerne i bunnen red. anm.)

Gjermund Alfonsson Urset holdt sitt løfte: Han gikk for gull på tre distanser! 

Og «samlet på seg» to fortjente gull- og en sølvmedalje etter tre konkurranser i Finland.

Forstmann, landmåler og eiendoms-geodèten manglet få sekunder på tre av tre mulige på fire dager!

Og ble selvsagt det store navnet under World Masters ved Åbo i Syd-Finland. Gjermund fra BUL med Gull-i-munn - imponerte alle!

Ett par pils, Suomis sauna og hopp i havet var seiersresepten. For Tromsøya's 56-åring. 

Den andre gullmedaljen på langdistansen gikk til Jörgen Mårtensson med to pass. Han og hans norske familie har jo bodd på Modum i flere tiår.

Bronsemedaljer ble det på Kari Strande, Ringerike i D75, Anton Bjartnes, Verdal OK, Olav Totland, Fana IL og Bjørn Ekeberg, Tyrving.  

Men virkelig STORE prestasjoner med snusen på gull - gjorde ikke minst Grete Borge Hovi, Skien, evigunge bergenser Gunnar Østerbø (86). Åge Hadlers fetter, dessuten. Videre Løitens Sigurd Dæhli, 70+ og Leidulv Vinje fra Nidarøst i 80-års-klassen. Alle fire fikk fortjente sølv!

Veteran-VM som ble avsluttet fredag ettermiddag, ble ett av de mest krevende noensinne. Store nedbørsmengder har gjort deler av terrengene temmelig farefulle. 
 
 Tirsdag brakk tre kjente norske og svenske O-veteraner, alle venstre-armen! Knekk, knekk, knekk og rett på lasarettet. Legevakten i Åbo har ikke gått på sparebluss denne uken. 

Tilbake på hotellene ankom alle med gips!

Så denne sommeren er Finlands kjælenavn "De 1000 sjøers land" bitvis blitt misvisende. Små og store myrer er blitt til dammer, putter, tjern og nye sjøer. Ute i VM-terrengene ble det vel mye tett jungel. Skamslåtte gubber på trynet og eldre Old Girls som landet på ratta-ta.

 Tre skogsetapper - kvalifisering, mellomdistanse og drøye Langdistanser. Med vel mye stubber, stokk og stein. Et litt sprøtt "VM" - i et vassbløtt "Hundre Tusen Sjøers Land".

  Mer kommer

Tekst: Helge Bovim

Foto: Øystein Kvaal Østerbø

Resultater

Lær mer om vekst og utvikling hos ungdom.

Sunn idrett inviterer til gratis trener 2-kurs på Meet Ullevaal (Ullevål stadion), onsdag 11. september 2024 kl. 1800 – 2030: Kommunikasjon rundt mat, kropp og vekt. Kurset holdes av klinisk ernæringsfysiolog Beate Anstensrud.

Kurset er åpent for alle, men er særlig tilpasset trenere i utholdenhetsidretter.

Dette er et etter- og videreutdanningskurs som gir kurspoeng tilsvarende en halv dag og blir registrert på din idretts-CV.

Registrering og enkel matservering fra kl. 1745.  Ved allergier, gi beskjed til christina.kjeserudose@idrettsforbundet.no

Kurset starter presis kl. 1800.

Hva lærer du denne kvelden?

Du vil få mer kunnskap om vekst og utvikling hos ungdom, relativ energimangel i idrett (REDs), treneren som rollemodell, hvordan du kan bidra til å skape god matkultur og hvordan du kan gjennomføre en samtale med en utøver du er bekymret for.

Kurset legges opp som en workshop med innslag av caser som tilpasses utholdenhetsidretter.

Kurset krever påmelding og det er 50 plasser.

Meld deg på HER innen 4.september 2024!

Høgskulen bidratt til kart, og dermed gitt mulighet for mer o-aktivitet!

Over: Karteksempler/ytsnitt fra de nye kartene.

Under: Merkebånd på plass i skogen - for dem som er i området og ønsker en o-teknisk økt.

- Pressemelding - 

Høgskulen i Volda (HiV) tilbyr studier i kroppsøving og friluftsliv på bachelornivå. 
 
 Det var motivasjonen da de gav karttegneren Håvard Berg i oppdrag å utarbeide noen orienteringskart til bruk i undervisninga. Ørsta – Volda området har vært kartlagt tidligere av de legendariske karttegnerne Bakken & Helgesen, da på oppdrag av Hovdebygda IL ved far Reidar og sønn Erlend Slokvik, sistnevnte med stor suksess som sportssjef for friidrettsutøverne under OL i Paris for øyeblikket. 
 
 Etter involvering av blant annet sogningen Dag Jarle Aa, som slet sine første o-sko i Sogndal IL, og nå er bosatt i Volda, ble det i enighet med bestillerne ved HiV bestemt å oppgradere kartet over Hovdeåsen rett ved Hovden Flyplass, som hadde blitt revidert for 10 – 15 år siden, og dessuten å nytegne kartet over Rotevassdalen. Dessuten ble det besluttet å utarbeide et sprintkart over Volda sentrum.

 Alle tre kartene er nå ferdige til bruk for høstens undervisning ved HiV. Sjenerøst nok har HiV gitt andre brukere mulighet til å anvende kartene fritt. 
 
 Nydølingen Sindre Langaas med hytte i området arrangerte løpet «Ivar Aasen – lett paa foten» i fjor på det gamle kartet over Hovdeåsen. 
 
I år tilbyr han tre sensommerløyper ut august i de øvre delene av det nye Rotevassdalen-kartet, i et lekkert terrengparti opp mot skoggrensa ved Krøvel- og Rotevassætrene. For interesserte finnes det mer informasjon og digitale kart på Eventor.

 Sistnevnte har også diskutert med karttegner Berg, med base i Søre Sunnmøre, at det nå kanskje finnes forutsetninger for en o-klubb i området der Ørsta, Volda, Ulsteinvik og Hareid er de største tettstedene og kommunene, og med flere fine terrengområder som ennå ikke har blitt kartlagt. 
 
 Hovdebygda IL var et kraftsentrum for o-sporten på Søre Sunnmøre i Slokvik-æraen for noen tiår siden, men har siden dødd ut som aktiv o-klubb. En ny o-klubb på Søre Sunnmøre kunne fylle den hvite o-flekken mellom Stryn/Markane og Ålesund/Emblem der det finnes aktive o-miljøer. 
 
 Nye, bra kart er nå på plass i Søre Sunnmøre. Det er vel og bra, men selvsagt vil det i tillegg kreves det som er det avgjørende, nemlig lokale o-entusiaster med lyst til å vekke o-sporten til live, muligens med støtte fra krets og forbund.

Under: Sindre Langaas har hengt ut merkebånd - og tilbyr flere treningsløyper på de nye kartene.

Mer enn 70 deltakere er klar for samling på Geilo den kommende uken.

Over: Emil Husebye Aamodt er en av deltakerne under den åpne sommersamlingen i Geilo de kommende dagene.

- Planen er å få noen gode økter i terrenget oppe på Geilo, sier Emil Husebye Aamodt.

Junioren fra Fredrikstad SK er en av 70-tallet deltakere som er med på den åpne samlingen på – nettopp – Geilo fra i dag og en liten uke frem i tid.

- Terrenget på Geilo er fint, og ganske annerledes enn det vi har i Østfold, fortsetter Emil.

Og legger til at det også alltid er moro med det sosiale sammen med alle de andre juniorene på en slik samling.

For unggutten fra Fredrikstad er det rett fra arrangørrollen på en samling – om en skal bruke den betegnelsen på O-landsleiren – til deltakerrollen under en annen.
 
Kretsstafetten som avsluttet førstnevnte ble avgjort på formiddagen i går, og i formiddag var det for Emil og klubbkameratene å sette kursen mot Geilo – etter å ha lagt til rette for ungdommene både under Hovedløp og O-landsleiren:

- Vi har hjulpet til med det meste, i tillegg til at vi har fått løpe gjennom både treninger og løypene på Hovedløpet, forteller han om sin rolle i arrangørstaben – før han legger til:

- Det var artig å få se på de unge. Jeg skulle nesten ønske at jeg hadde et år eller to til på O-landsleiren.
 
 Alt har en ende, og tiden i ungdomsklassen tar nå en gang slutt. Likevel kan en nyte godt av «fruktene av» Hovedløp og O-landsleir fremover:

- Terrenget hvor langdistansen på Hovedløpet gikk er helt nykartlagt, og jeg tipper vi kommer til å bruke det en del på klubbtreninger fremover.

Først venter imidlertid fjellterrenget på Geilo for Emil – og de andre deltakerne på den åpne samlingen.
 
Der skal den talentfulle unggutten finne tilbake til den gode flyten i løpingen som ga ham topplassering på langdistansen under EYOC midt i juni:

- Først må jeg få kroppen til å «funke» skikkelig igjen. Under O-ringen følte jeg meg ganske dårlig, og jeg ble også syk i etterkant.
 
- Jeg har tatt det ganske rolig etter det, men nå håper jeg at det skal være mulig å få løpt noen hardøkter igjen. Planen er at jeg skal kunne løpe fort på et par av konkurransene under Geilo 4-dagers.

Målet er å komme inn i høstsesongen i samme slag som ga suksess under vårens viktigste konkurranser:

- Jeg har ambisjoner om å være med og «fighte» under NM-uka. Terrenget i Trøndelag har jeg taklet bra tidligere, så om kroppen «svarer» som vanlig igjen regner jeg med at det skal kunne være mulig.

 Det er i hvert fall sikkert at den kommende uken er det i terrenget rundt Geilo Emil «søker» disse svarene på den åpne juniorsamlingen.
 
 Deretter vil NM-ultralang drøye to uker frem i tid første mulighet til å vise at høstformen er i anmarsj.

Med bakgrunn i at en fremdeles jobber med hjemmesidene, kan det forekomme feil og mangler.

Norges Orienteringsforbund jobber med hjemmesidene på denne plattformen, med bakgrunn i dette kan det forekomme feil og mangler.
  
  Vi ber om forståelse for dette i en overgangsperiode, samtidig som innspill, feil og mangler kan meldes på e-post:
  
  nof(at)orientering.no eller Orienteringsforbundet (at) idrettsmail.no

En SMS på morrakvisten ga håp om WMOC-seier!

Over og under: Gjermund A Urset med gull på WMOC mellomdistanse. Da må klubbkamerat - bergenseren Ole André Helgås - bare gi seg ende over!

Da Gjermund Alfonsson Urset (56) onsdag på morgenkvisten fikk en SMS fra Tomas Eidsmo, skjønte han at gullet i H55 var innen rekkevidde! 
 
 Meldingen fra "elitepappa" Eidsmo var klar, lød omtrent slik:

- "Alfons" jeg må kaste inn håndklædet. Har dessverre fått et hovent kne i løpet av natten.

Nå må du vise svensker og finner hvor skapet skal stå!

Og det gjorde han! Det var nemlig de to det sto om i H55 "elite". 

 - Jeg fikk fin flyt de første fem postene over de fine lettløpte berg-i-dagen. De kom nærmest feilfritt schmukk, schmukk, schmukk!

Da skjønte Gjermund at nå ledet han. For det er vel ingen større hemmelighet at trolig er Gjermund Urset og Øystein Kvaal Østerbø de to raskeste løperne blant nordmennene i WMOC.

Det ble en solid sleiv på nest siste - der forsvant 40-50 sekunder. Men i mål var marginen 1.12 til hans gamle kjenning Anti Virtanen fra Finland.

I flere år var Gjermund klubbkamerat med Håvard Tveite på Ås. Håvard, Gjermund, Håkon Dåsnes og Per Henning Bjerva dannet et sterkt stafettlag i glanstiden i Norsk Orientering. Men største seieren var kanskje NM-gullet på Ultra-NM som var innlagt i Blodslitet i 2001.

(Men en skal heller ikke la kjempesprekken i Ålen året etter gå upåaktet hen. Revansje for dette – på Trønderterrenget – ble det da Urset tok sølv på NM-lang i Rennebu – bak Holder Hott – i 2003.)

Gjermund har også sølv i NOM - Nordisk Mersterskap. Og var andrereserve til VM i USA i 1993. 

Det har vel vært noen stang ut også Men for ett par uker siden tok han 3.plass i O-ringens 5-dagars i Oskarshamn på Smålandskusten.

Gjermunds far er som han selv utdannet fra NLH på Ås. Han heter Alfons og da ble det Alfonsson Urset. Mens sønnen heter Gjermundsson Urset. Og døtrene har navn nesten som på Island: Ida og Mia Germundsdotter.

Hva gjelder familien er det lett å gjøre opp status: En velorientert harmonisk orienteringsfamilie. Der alle de tre barna med jevne og ujevne intervaller gir seg ut i orienteringsskogene.

Sønnen – Hans - har skapet halvfullt av medaljer. Sist som ankermann da Nydalens SK vant junior-NM stafett på Hans’ hjemmebane i Tromsø i fjor høst.
 
 Yngste datter Mia tar utdannelsesveien via Madlamoen, der man både kan bli marinesoldat og luftbåren vernepliktig.

I kveld er Gjermund Alfonsson gressenkemann og "barnløs" - og feirer dermed gullet med ekte suomen sauna - på en strand nær Salo utenfor Åbo. 
 
 Ett par Mariestad Pils og hopp i havet på finsk vis.

- Tar du en dobbel-seier også spør vi...?

- Normalt passer langdistansen meg bedre, så dere kan regne med at jeg prøver. 

Resultater

Foto: ØKØ og Vidar Benjaminsen

Tekst: Helge Bovim

En eneste nordmann eller nordkvinne holdt hodet klart - og bena kjappe, og sikret seg gull i World Masters onsdag. 

Over: Norsk på toppen av pallen i H55.

Det manglet ikke på norske gullkandidater under mellomdistansefinalen øst for Paimio i Syd-Finland onsdag. Men det var bare en eneste som slo til. Med Gull til BUL i Tromsø. Nemlig Gjermund Alfonsson Urset i H55. Men ellers ble det flust med medaljer til Norge. ( se bilder av alle de norske medaljevinnerne i bunnen)

En av de tøffeste fightene for gull ble det som spådd i H 70 "Elite" der svenske Clas Fries fra Umeå, tuktet Sigurd fra Løten. Men bare med 1.06 minutt. I fjor i Kosice i Slovakia var det endelig Tom A. Karlsen, FSK som tok skalpen på Sigurd. I år får Tom nøye seg med bronse. Men bare 28 sek. bak Dæhli.

Hardeste kampen om medaljene kom i H65. Der det skilte bare 1.10 min om de syv beste. Jörgen Mårtensson - som er både norsk og svensk statsborger - lå an til gull han også. Men en sleiv mot slutten sendte ham ned på bronseplass.

Knut Wiig fra POL var 54 sek. fra seier og Nils Eddie fra Høvåg var bare 1.10 sek bak på 7.plass.

Paul Forseth (92) fra Leinstrand tok sølv i H90, Knut Kjemhus fra Kongsberg samme sak i H85 - mens Leidulf Vinje fra NidarØst tok 3.plass i H80.

Få om noen rundt omkring i verden har flere Veteran-NM-seire enn Torid Kvaal. Med skuffene fulle av gull passer det også bra med noen sølvmedaljer for gullgrossisten! Morsomt nok ble Torid ikke slått av en eneste europeer. Men derimot Sharon fra Rocky Mountains.

Kjellrun Sporild, Malvik, manglet dessverre bare ett drøyt minutt på gull i D65.

Bodil Helgerud - som er fra arrangørlandet, men nå løper i drakten til Halden var 1.49 fra seier i D40, det holdt til bronse.

Også i damer 70 var det meget tett i teten. Best av alle norske var evigunge Gro Solnørdal som løper for Rudsbygd IL - sykkelbygda. Ingrid Strande fulgte på den "sure" 4.plassen. Gro var kun 71 sekunder fra gull.

Anton Bjartnes var rimelig storfavoritt i H60 - men onsdag holdt det bare 5.plass drøyt fire minutter fra seier.

Øystein Kvaal Østerbø brant kanskje litt vel mye av kruttet i kvalifiseringen - og var dessverre langt unna medaljer i dag.

Torsdag er det kultur- og hviledag i World Masters. 

Langdistansen går på fredag. Etter forhåndssnakket blir dette forhåpentligvis det aller flotteste terrenget. Hittil er det blitt vel mye sten og stubber, kvist og jungel - der de sist startende til dels har hatt kolossale fordeler. Når det går nye brede stier mellom postene.

Resultater

Foto: ØKØ

Tekst: Helge Bovim

Fjelldestinasjonen inviterer til variert og spennende sommerorientering!

Over: En av 150 poster på plass i terrenget til Geilo 4-dagers 2024.

Geilo IL ønsker alle de cirka 400 påmeldte o-løperne velkommen til Geilo-4 dagers denne langhelgen 8-11 august!  Postutsetting av 150 poster i 4 ulike terrenger pågår, og vi byr på variert og spennende sommerorientering før høstsesongen kommer i gang.  

Den neste store orienteringsfesten på Geilo etter dette er O-festivalen 2025. Bildet under viser en del av en spektakulær avslutning av langdistansen ned mot Slåttajordet og Geilo sentrum etter løyper som for det meste går i lettløpt høyfjellsterreng på "gult" kart.   Mellomdistansen går i raskt og flatt skogsterreng  og sprinten går i  Geilo sentrum så det blir en variert O-festival å se fram til i 2025.  

Arrangørklubbene Geilo IL og IL Gular håper å skape riktig   festivalstemning som preger bygden.   Som oppvarming til O-festivalen planlegges derfor blant annet demonstrasjonsøvelser (nærløp) i orienteringskyting og preO sammen med ulike kulturarrangement og friluftsarrangement slik at alle kan få en utvidet helg på Geilo med enda flere orienteringsopplevelser enn "bare" O-festival løpene.

Vi ses på Geilo - forhåpentligvis både i 2024 og 2025.

Mer om Geilo 4-dagers ser du: her

Over: Fra innløpingen mot arena på normaldistanse O-festivalen 2025

«Utrolig kult å vinne som et lag!»

Over: Østfold o-krets' vinnerlag under dagens kretsstafett.

- Dette var utrolig kult, sa Ville Emil Wingstedt etter å ha løpt Østfold o-krets sin førsteoppstilling inn til seier på dagens kretsstafett på Hvaler.
 
Da hadde til sammen 75 lag – inkludert kombinasjonslag – lagt ut på de fire etappene med etappefordelingen jente – gutt – jente – gutt, med sprintstafettformatet og på sprintkart.
 
I nærområdene rundt Hvaler barne- og ungdomsskole – hvor deltakerne under O-landsleiren også har bodd de siste dagene – var det kvartetten fra Østfold som lyktes best.

Da Akershus og Oslo o-krets 1 forsvant ut på rød sone – og disk, var veien åpen for Ville Emil Wingstedt på sisteetappe:

- Ved passering arena fikk jeg vite at jeg hadde en ganske solid ledelse. Da var det viktig å fortsette med bra fokus og sikker orientering den siste lille runden, forteller han selv.
 
Den fotrappe Halden-løperen gjorde som planlagt, og fikk med seg resten av laget til å defilere over mål til seier.
  
- Utrolig moro å vinne som et lag, sa kvartetten samstemt.
 
 Det ble altså seier til Østfold o-krets og Pauline Gudim Valsgård, Fredrik Signebøen, Sigrid Aamand og Ville Emil Wingstedt.
 
For Sigrid Aamand var det faktisk andre seier i kretsstafetten på rad da hun har byttet klubb og krets fra fjorårsvinner Vestfold og Telemark til årets vinner Østfold.
 
I dag fikk hun se sine venninner og kamerater fra – nettopp – Vestfold og Telemark løpe inn til andreplass. De var minuttet bak dagens vinner.
 
 Sør-Trøndelag – på 3. plass – var snaue 2 minutter bak vinnerlaget.

Men under kretsstafetten var det flere vinnere. Der handler det – nesten – like mye om utkledning og kostymer.
 
 Vinnerne for beste kostyme ble "Flygerne", foran Hvaler og US boarder control. (se bildet nedenfor)

Resultater:

Med bakgrunn i at en fremdeles jobber med hjemmesidene, kan det forekomme feil og mangler.

Norges Orienteringsforbund jobber med hjemmesidene på denne plattformen, med bakgrunn i dette kan det forekomme feil og mangler.
 
 Vi ber om forståelse for dette i en overgangsperiode, samtidig som innspill, feil og mangler kan meldes på e-post:
 
 nof(at)orientering.no eller Orienteringsforbundet (at) idrettsmail.no

Her har du nesten alle de norske favorittene og outsiderne i finalen på "mellom" på onsdag!

Over og under: Trivelig på arena under WMOC 2024.

Forhåpentligvis er stein og stubbe, jungel og kratt byttet ut med lekre, flate finske berg-i-dagen og glissen skog når det er finale på mellomdistanse. 

Madammen og pedagogen fra Nesoddtangen - Inger Vamnes (88) med suksess i sprint - må nok slite onsdag. For mer gull og glitter ute på finske "berg-i-dagen" blir verre. Midt mellom Åbo og Salo som er arena for mellom-distanse finalene.

I eldre gentlemen H85 var det hele fem norske superveteraner blant de åtte beste i "kvaliken" tirsdag. Jon Trønder Tyldum nå fra sykkelbygda Rudsbygd ligger best an i medaljekampen.

I H80 har den berømte kunstmalerens nevø - Kjell Stenstadvold fra Tyrving heng på gull-medaljen rundt halsen. Tvi-Tvi fra Oss!

Sigurd Dæhli, Løten og svenske Clas Fries fra Umeå i kalasform får et durabelig mestermøte om gull og sølv i H70. Plankekjører Tom A. Karlsen, Ola Brox, Toten og Jon A. Fossum, Asker må nok ta til takke med smulene i H70 "Elite".

Mens Margrete Jorandli, Gjøvik og Gerd Bjørseth fra Snillfjord trenger fin flyt i fighten mot svenska gummor og finske huldre! Tre andre rappe, rutinerte postplukkere - nemlig Tistedalens Liv Inger Prangerød, kjappe Kjellrun Sporild, Malvik og Skiens Grete Borge Hovi i Skien, har heng på seierspallen i D65.

Askers globetrotter Trond Rønnerberg, Knut Wiig fra POL, Nils Eddy fra Høvåg og Jøgge fra Modum har gull og sølv i sikte på mellomdistansen onsdag. Reiseguru Jens Kopland, PWT Travell - også han i Modum og Vikersunds farver - er i gryende form og lurer bak i buskene! 

OBOKA's utgiver Vidar Benjaminsen - eller skiorienteringens flerfoldige verdensmester slo til med et kanonløp i H60. Det samme gjorde Verdal OK's Anton Bjartnes, ørsmå sekunder kjappere enn Vidar. Men der er det mange om beinet. Som Ole Andrè Helgaas, Tromsø-BUL og Hemings Nils P. Fremming.

Anne E. Ramtvedt fra SOL i "Særp" er tidligere "Veteran-VM-mester". Nå er hun best av de norske igjen i D60! Puster på prispallen.

I "juniorklassen" H 55 blir det full fres både hos landslagspappa Tomas Eidsmo, Freidig og Gjermund Urset med mest urkrefter blant bondeungdommen i BUL - Tromsø!  

Landslagsløper-mamma Gro Eidsmo, Freidig og Hilda Øvsthus løp helt jevnt i "kvaliken" i D55. Men det er onsdag det gjelder! 
 
 I herrenes 50-års-ynglinger er det en firerbande som tar opp hansken for å frese fra finner og svensker: Nemlig David Løver, Modum, Thomas Frost, Alta. Bjørn Glomsrud fra Indre Østfold OK og Erik Paulsrød, Koll.

Norsk-finske Haldenseren Mats Haldin virker rimelig suverèn på sin ungdoms hjemmebane i Syd-Finland. Sveitsiske Baptiste Roller og BSK's Øystein Kvaal Østerbø får en fin duell i H40. Tirsdag tok ØKØ feil kart i starten. Løp åtte minutter til 1. post før han oppdaget fadesen de luxe! Da hadde de fleste tatt kvelden.

Men rådløs og motløs er ikke Øystein fra Trondhjem. Tok en piruett og bråvendte tilbake!

Som det heter i Monopolspillet: "Rykk tilbake til start"!

16 minutter efter første startskudd - restartet ØKØ med nytt og riktig kart!!!

Og tok seg jammen over stein og stubba - til A-finalen!

Noen selfie av seg selv rakk fotografen dessverre ikke.

Tekst: Helge Bovim

Resultater

"Hei blant stein og stubber!"

Over: Tom A Karlsen var speaker på hjemmebane under Hovedløpet i helgen, men i dag var han på plass da det var skogskval under WMOC 2024 i Finland.

Under: Målet for alle i dag, bokstavelig talt!

Var du ikke støl og stiv foran tirsdagens rotsnubling over stokk og stein under WMOC 2024 i Finland, så ble du det!

"Kvalikken" til skogsfinalene i World Master bød på manndomsprøver og jungelens kvinnekamp mot "industriskogen" i kvistkvas, kratt og ur!

VIKTIG: Før du suger i deg denne saftige soga fra 'World Master' i Suomis skoger - forslår vi en sterk låt med sisu!

Gå inn på YouTube og bestill/ skriv:  

"Guns Rosor - Hii bland Stein å......"

Som for fullt volum bringer deg rett inn i hogstdramaet!

Lammasalo, nær Angelniemi:

WMOC's "Skogs-O-kvalifisering" sto på menyen tirsdag. I strålende sol og perfekt termometer.

Med over 4 100 påmeldte Old Girls og aldrende Gubber!

Men det ble et sugende, snublende, ramlende rabalder. En kolossal kraftprøve over stokk og sten! 

Jungel Light - om du vil.

Over alt i bregner, bjerkekratt, røys, ur og blautmyr hørte du oldinger, gubber og gamlinger som gikk på truten, slo seg fordervet, svor som fulle matroser, spyttet bårnåler og måsa. Dette var rotsnubling og klurig kartlesing av en avansert annen verden.

"Industriskog" heter det på finurlig finsk.

Som rett og slett betyr hogst på hogst. Gamle og nye hogstfelt, rotvelter, kvist og kvas - nedfalne trær, grener, stokk-på-stokk, stein-på-stein, gren-på-gren. Huttetu og Hii bland sten og stubber.

Bare litt histen og pisten skimtet løperne noen åpne berg-i-dagen bergheller og lettløpte svaberg. Med glissen skog og langt mellom furutrærne. Men så bar det brutalt og ubarmhjertig inn i jungel-bushen igjen.

I morgen – onsdag - på mellomdistansen - har arrangørklubbene heldigvis lovet lekrere, renere, finere finneskoger i første finalen! Mon det. Uansett er det da det gjelder.

Dagens meny var forretten, kvalifiseringen til to finaler. Men mange spurte seg om det ikke hadde holdt med å kutte ned de lange løypelengdene med omtrent en tredjedel. Oftest nok til skille klinten fra hveten. Eller A-eliten fra B-gjengen - og dem på krabbegir og sparebluss i C-klassen.   

Noen sylslanke, veltrente, lettbente kjappføtter behersket selvsagt både navigeringen, hinderløpet og postjakten mye bedre enn andre.  Så kvalifiseringsresultatene finner du litt lenger ned i reportasjen. 

Kartet i 1:7.500 målestokk var faktisk litt "ujevnt". Innimellom meget, meget bra - noen få plasser ikke helt i water med virkeligheten. Som kjent er det oss som snegler oss frem i lusetempo, som ofte også ser flest mangler i kartografien.  

I rettferdighetens navn bør leseren ikke glemme at det utvilsomt var en mega-fordel å starte blant klassens siste 10-15 løpere! 
 
 Da fremsto flere av strekkene mellom postene som de reneste, fartsfylte, brede Jukola-, Tiomila- og Ola Dilt-stier! Der hordene trampet ned under-vegetasjonen og beste veivalg var "raka spåret spikrakt" og rett i skjærmen!

Se kart med løype nedenfor.

Alle foto: ØKØ

Tekst: Helge Bovim

Resultater

Et rikt spekter av tilbud for ungdommene under treningsdagen.

Over: Intenst fokus på moment-o!

Under: Informasjon før trening.

Under O-landsleiren på Hvaler var det i dag treningsdag med et rikt spekter av tilbud til de unge.
 
 Hva sies om et koldtbord av moment-O, MorO-løp, bading, boblefotball og langtur?
 
 Ungdommen var i hvert fall ganske klare i talen:

- Boblefotball og MorO-løp var det morsomste, het det entydig fra en gjeng håpefulle.
 
(fortsetter under bildet)

Boblefotball var en "vinner" på O-landsleiren i dag.
 
 Dette til tross for at en altså fikk servert moment-o i åpent kystterreng like utenfor døra fra overnattingen:

- Orienteringen var krevende. I tillegg var det tungt å løpe i såpass høy lyng, sa en trio jenter fra Trøndelag – som også la til at terrenget hjemme er mye finere.

Derom strides de lærde, men det er i hvert fall helt sikkert at det var sommerfugl og korridor som var av momentene på dagens løype.
 
Der trippet de sprekeste av gårde på kystnære svaberg, mens andre måtte benytte seg av både ett og to hvilesteg etter tøffe dager med både Hovedløp, aktiviteter under O-landsleir og sosialt samvær i flere dager til ende.

(fortsetter under bildet)

Dagens "øvelse". 

Etter treningsdagen i dag, er det heller ikke lenge til en ser enden av årets O-landsleir.
 
Bare kretsstafetten i morgen formiddag gjenstår før det er avskjed med nyvunne venner, pakking av svett o-tøy og hjemreise.

Du kan følge kretsstafetten i morgen via liveresultater: her

Under: Unge lovende i aksjon:

Østmarka OK inviterer til et spennende og prestisjefylt arrangement i hjertet av Østmarka.

Østmarka OK inviterer til et spennende og prestisjefylt arrangement i hjertet av Østmarka helgen 17. til 18. august! 
 
 Da er det snakk om mellomdistanse lørdag og NM-ultralang på søndag 18. august.

 Løypene legges i nykartlagt og nytt O-terreng i den vakre naturen som omkranser Losby Gods!

De som kjenner Østmarka, vet at det kan både være detaljert og krevende – med mellomkupert og relativt store høyder – hvor en må avgjøre om en skal over eller rundt. I og med at konkurransen går i Østmarka vil det blir ganske tøffe løyper. 
 
 Men en forholder seg – selvfølgelig – til det som er gitt av stipulerte vinnertider.

Og løypelegger vil prøve å benytte noen fine høyder, samt få inn noen gode langstrekk i det krevende terrenget i Østmarka.

Samtidig har Østmarka OK ambisjoner om å få med mer enn «bare» NM-deltakere ut i skogen denne helgen midt i august. Det skal arrangeres publikumsløp – både lørdag og søndag. I tillegg er det valgt ut fint terreng for mellomdistansen i Norgescup på lørdagen.

 Mer informasjon om arrangementet finner du på:

Hjemmesiden

Påmeldingsfristen nærmer seg veldig, og er allerede 7. august!

Du melder deg på via linkene nedenfor:

Mellomdistanse

NM-ultralang

Premiere for Team Orienteering Challenge i stor skala.

Over: En gruppe 14 åringer i gang med å løse PreO oppgaven.
Under: Vreng av t-skjorter.

Under dagens aktivitetsdag på O-landsleiren var det premiere for Team Orienteering Challenge i stor skala.
 
 Da var alle O- landsleirdeltakere inndelt i grupper på 5-6 deltakere av samme alder, og aktiviteten går ut på å samarbeide om å samle flest mulig poeng innenfor en gitt tid. (14 åringene fikk 90 min.) 
 
 De skal både orientere og gjøre ulike aktiviteter underveis. 
 
 Det var full action og gruppene både diskuterte seg imellom og la opp sin strategi for å løse opplegget. 
 

Nysgjerrig på hvordan din klubb eller krets kan arrangere Team Orienteering Chellenge , les mer her:

https://www.orientering.no/next/p/79920/barne--og-ungdomsidrett

«Selvfølgelig er det litt bittert å være så nær medalje!»

Over: Det norske førstelaget.

Under: Norge sin andreoppstilling i dag. SAmtlige foto: Rotem Yasur

- Klart det er bittert, men samtidig hver laget seg veldig fra gårsdagens skuffende mellomdistanse, sier Kornelius Kriszat-Løvfald etter 4. plass til det norske førstelaget på den avsluttende stafetten under student-VM i Bulgaria.
 
Da var trioen Oskar Spets Storhov, Kornelius Kriszat-Løvfald og Tobias Alstad bare noen små sekunder bak Sverige – som tok den siste medaljen.
 
- Når vi er så nære, er det selvfølgelig bittert. Men vi har et ungt lag og får flere muligheter.
 
For etter det som må kunne betegnes som en noe skuffende mellomdistanse i går, var det 6 solide norske stafettløp av både Norge 1 og Norge 2 i herrestafetten i dag:
 
- Det var moro at begge de norske lagene henger såpass bra med, og førstelaget er med i kampen om medalje helt til slutt. Men vi måtte kanskje hatt litt mer stang inn for å klare medalje.
 
 
Nå ble det altså 4. plass på førsteoppstillingen i stafetten hvor Sveits vant foran Frankrike og nevnte Sverige.
 
Norge 1 ble nummer 4 og den norske andreoppstillingen – med Mikkel Holt, Martin Vehus Skjerve og Cornelius Bjørk – løp i mål som 7. lag, men det er bare ett lag som regnes i de offisielle resultatene.

Andrelaget var da minuttet bak førstelaget i mål.

(fortsetter under bildet)

Over: Det norske damelaget under dagens stafett.

Det norske damelaget, med Ragnhild Eide, Hedda Raadal Bjørlo og Oda Scheele løp inn til 7. plass på den avsluttende distansen under student-VM i en stafett hvor Sverige vant foran Sveits og Finland. 
 
Norge hadde drøye 3 minutter opp til den siste medaljen i mesterskapet som dermed endte uten medaljer for de norske fargene.
 

Resultater:

Herrer:

Damer:

Krevende «o-nøtter» under sprintfinalen i Åbo.

Over: Tomas Eidsmo vinker fra toppen av pallen. Gjermund Urset på andreplass.

Under: Gerd Bjørseth og Sigurd Dæhli på toppen av pallen. 

Seks norske seire og fem sølvplasser er status efter sprintfinalene under World Masters i Åbo søndag. 
 
 3 200 løpere, joggere og en god slump gående - startet i perfekt strålende finsk augustvær. Mange undret seg hvorfor målet for finalen ikke var på Paavo Nurmis kultarena. Som i sprintkvalifiseringen på lørdag. 
 
 Men den sakrale samlingsplassen foran den enorme Katedralen var det jammen også både sus og Suomi’s sisu over. 
 
 En ven og vakker høyde over Åbo-elven, satte verdens vakreste idrett inn i en høystemt ramme. (se kart med en av dagens løyper i bunnen) 
 
 Parklandskapet, et meget vel lesbart og skarpt synfart kart og faktisk uvanlig krevende o-nøtter ble en minnerik helligdagsmeny for de aller fleste.
 
 Blant dem som kunne juble høyt denne første søndagen i august var 6 norske vinnere.

Det sjokkerte ingen at evig ungdommelige Torid Kvaal og Løitens kommuneingeniør Sigurd Dæhli feide inn to nye Master-gull. Men at både bergenser og Kvaal-gemalen Gunnar Østerbø, Inger Vamnes og fotrappe Tomas Eidsmo – med to sønner på EM-laget om snaue to uker, viste sine sønner hvordan en skal prestere internasjonalt – med en seier foran BUL-Tromsøs mann – Gjermund Alfons Urset – og sikret norsk dobbel i eliteklassen for herrer over 55år - var morsomt! 
 
 Selvsagt også fullt fortjent!

Halden Skiklubbs evige ess Gerd Bjørseth imponerte i sprintkvalifiseringen lørdag. I søndags-finalen bekreftet hun at spruten i sprintsteget stadig sitter! 
 
 Ellers manglet det dessverre bare 20 sekunder på historisk «storeslem fra Mutter Torid, husbond Østerbø og sønn Øystein. Mor og far vant, O-odelsgutten sikret sølv! 
 
 Lærer Vamnes emigrerte som kjent fra Nesodden til Hamar OK. Det høres sikkert både sprøtt og skikkelig nerdete ut: Men fakta faker ikke: Inger på 88 satser lidenskapelig seriøst på sprintorientering! 
 
 Hun er først til frokost - men siste sjæl som forlater terreng-granskningen kvelden før. Men glem ikke at ms Vamnes er den eneste ene på hele planeten Tellus - som har startet og stemplet inn i alle Veteran-VM- konkurranser! 
 
 Inger har deltatt i samtlige! 
 
Fra 1980-tallet til denne stund. Det er bare som Enebakk’s Olympiske mester Heidi Weng foreskriver å bøye seg i alle hatter vi har!

Mester Dæhli - eneste rotsnubler vi har registret som har vært på tre ulike skogens landslag. I fot-orientering, selvsagt i skiorientering og PreO! 
 
I dag trodde han at sprinten på gress og brostein bare holdt til sølv. Men jammen meg ble ikke hans litt kjappere konkurrent disket for urent trav i stemplingen. 
 
 Tirsdag fortsetter World Master-uken med skogskvalifisering ute i Åbo’s skjærgård og øy-arkipelag. 
 
Følg med! 

Orientering.no er på post!

Se ellers alt av resultater via linken nedenfor.

Resultater

Tekst: Helge Bovim

Foto:ØKØ

Under: Torid Kvaal vinker fra toppen av pallen.

Under: Inger Vamnes og Gunnar Østerbø jubler for seier.

Under: Mårten Boström vant VM-sprinten i 2013. Etter bronse i H40 i dag spanderer han bobler på resten av pallen. Med Øystein Kvaal Østerbø på sølvplass.

Under: Kart med en av dagens løyper.

«Vi løper litt for defensivt!»

Over: Kornelius Kriszat-Løvfald var best av de norske løperne på student-VM i dag.

- Det var ikke helt topp. Jeg føler at jeg løper under pari, sier Kornelius Kriszat Løvfald etter dagens mellomdistanse på student-VM i Bulgaria.
 
 Da er Kornelius best av de norske løperne med 15. plass.

 - Jeg løp for defensivt, og når det er kombinert med mye småfeil, blir det ganske mye til slutt, fortsetter unggutten som internasjonalt løper for OK Linné.

 I dag måtte han – og de andre norske se at det ble svensk seier i herreklassen ved Axel Granqvist. Han vant foran den franske duoen Quentin Moulet og Quentin Andrieux.
 
 I dameklassen var det Ines Berger som vant foran Johanna Källvik Leufen og Cecile Calandry.

Oda Scheele var best av de norske i dameklassen med 18. plass.

- Vi mangler nok litt erfaring i denne type terreng, forklarer Kornelius – og fortsetter:

- Da er det lett at en løper litt saktere enn det som trengs for å hevde seg.

Uansett er de norske løperne innstilt på å revansjere seg under stafetten i morgen.
 
Da stiller Norge 1 med Oskar Spets Storhov, Kornelius Kriszat-Løvfald og Tobias Alstad. Norge 2 er Mikkel Holt, Martin Vehus Sj\kjerve og Cornelius Bjørk.
 
På det norske damelaget løper Ragnhild Eide, Hedda Raadal Bjørlo og Oda Scheele.
 
- Fokus er å gjøre jobben, så er lagene – både for herrer- og damer – gode nok til å løpe seg inn til en plass på podiet.

Resultater:

Herrer:

Damer:

Norske:

Holte Fjeldstad, Strøm Juliussen, Fosshaug Weinholdt, Morgen, Oraug Rygh og Reinertsen Leroyer kjappest i gamlebyen i Fredrikstad i dag.

Over: Dagens sprintvinner i D14.

Under: Unggutten som var best i H16.

- Vi har gjort gode forberedelser, med gamle løyper over området. I tillegg har jeg sett mye på det gamle kartet før dagens løp, og ute i løypen har jeg nesten ikke gjort noe feil, sa Kaja Holte Fjeldstad etter at hun løp i mål som dagens første vinner under Hovedløpet sprint i gamlebyen i Fredrikstad.

Og ungjenta fra Porsgrunn OL var helt suveren, med over minuttet ned til Marit Storler Snøfugl på andreplass i den yngste klassen for jenter. Med Wilma Stopar på 3. plass.
 
 - Utrolig moro, smilte Kaja.
 

(fortsetter under bildet)