Intense dager for våre beste postjegere med møter, trening og planlegging på Olympiatoppen.

Over: Victoira Hæstad Bjørnsgtad er en av løperne på denne ukes oppstartsamling.

 - Oppstartsamling handler mye om helse hvor det blir blodprøver, DXA-måling (beintetthet), influensavaksine og individuelle prater med fysioterapeut, lege og ernæringsfysiolog for den enkelte. 
 
- Det blir også en del møter i løpet av samlingen angående temaer som er viktige for at vi skal bli enda et par hakk bedre i 2026! 
 
 - Men – selvfølgelig – skal det også trenes bra, sier landslagssjef Janne Salmi.
 
Dette både inne og ute, i form av o-økter, styrkeøkter og egne individuelle økter fra søndag ettermiddag til onsdag formiddag:

- For oss er det nå i første rekke viktig å ta lærdom av de vi gjorde – både bra og mindre bra – i 2025-sesongen, for å rette blikket mot det som venter i 2026-sesongen.
 
En 2025-sesong hvor Norge var beste nasjon både på VM og EM.
 
- Vi lyktes veldig bra under mesterskapene. Og det er veldig gøy at vi også vinner 2 av 3 mesterskapsstafetter når vi har hatt et stafettprosjekt – med et slikt fokus.

- Samtidig må vi erkjenne at det er mer «å hente» på de to verdenscuprundene før og etter mesterskapene. Spesielt verdenscupfinalen var litt under pari.

Her skal det legges til at noen av løperne var plaget av en gryende harepest – etter løpene på Ås uken før. Uten at landslagssjefen vil bruke det som en unnskyldning.
 
Alt i alt er det mye positivt å ta med seg fra 2025 og inn mot 2026.
 
- Tanken er å bygge videre på den fremgangen og de resultatene vi fikk med oss fra 2025. Så er målet å prestere like bra og stabilt gjennom hele 2026 som vi gjorde på mesterskapene i 2025.
 
- Nå er det sprint-VM i Italia, og helt konkret har vi et mål om å løfte oss på knockout sprint. Ellers viser sprint-EM i år at vi presterer best i verden også på disse distansene.
 
 Spørsmålet er om de norske fargene også er i toppen på EM i Litauen på seinsommeren:

- Det blir en veldig morsomt og krevende type orientering, som vi bare må omstille oss til etter VM. Og målet er at vi skal hevde oss like godt der som under EM i Ungarn 2024 og VM i Finland 2025. Da viser vi at vi takler alle terrengtyper.
 
 
Så vil tiden vise hvem som takler både VM i Italia og EM i Litauen best, ferden dit for det norske laget starter uansett under oppstartsamlingen på Olympiatoppen i Oslo de kommende dagene.

Hammer og Bøe noen minutter bak under dagens øvelse.

Over: De norske løperne som er i aksjon på Deaflympics.

(se kart i bunnen)

Etter den innledende sprinten på Deaflympics i går – hvor Dag Bøe gjorde den beste norske innsatsen med sin 13. plass, var det i dag «Supersprint stafett».
 
 Her var Anne Kari Hammer og Dag Bøe på det norske laget.
 
 I denne intense konkurranseformen er det tre etapper på hver løper.

 Etter at samtlige 6 etapper var unnagjort i Japan, endte de norske fargene på 8. plass.
 
 Finland vant foran Ukraina og Litauen.
 
 For de norske blir det nå noen dager uten konkurranse, før de skal i aksjon igjen på mellomdistansen på torsdag.

Resultater:

Gode økter med varierte utfordringer i Oslo fredag og lørdag.

 
 Over: Lily Alexandra Morgan var fornøyd med Åpen o-helg i Oslo – her avbildet tdiligere i høst. Foto: Terje Pettersen
 
 Under: Kartutsnitt fra helgen. (se flere utsnitt i bunnen)
 

 
 - Det har vært bra, sier Lily Alexandra Morgan.

Ungjenta som vant O-idol på Ås tidligere i høst prater om de 3 øktene under Åpen o-helg i Oslo.
 
Trønderen tok turen til Oslo for å trene på sprintkart fra fredag kveld til lørdag tidlig ettermiddag.
 
Der fikk hun prøve seg – sammen med over 100 andre – i løyper signert Håvard Haga og Anders Nordberg:

- Løypene var gode, med mange veivalgsmuligheter.

Da kan løperen som er fostret i Malvik IL dra tilbake til Trondheim med godt utbytte i bagasjen:

- Øktene hadde god kvalitet, både i seg selv, men samtidig var det også artig å løpe i heat på knockout økten – hvor vi ble plassert sammen med forskjellige løpere.

- Det var også gøy å treffe en del av de andre løperne som bor andre steder i Norge.

Da er det altså verdt å ta turen – sammen med lillebror og far – til Østlandet, og Lily utelukker ikke at det blir ny tur til Bergen når det arrangeres tilsvarende Åpen o-helg der på nyåret:

- Denne helgen var veldig bra, så det er godt mulig jeg blir med også i Bergen, sier hun på direkte spørsmål om nettopp det.
 
Samtidig tar hun forbehold om at hun ikke vet om det muligens kan kollidere med noe annet.

 O-idol vinneren har vist at hun behersker både sprintorientering – som under Åpen o-helg – og skogsorientering – som på O-idol, men når de stilles opp mot hverandre velger hun sistnevnte:

- Jeg synes skogsorientering er mest moro, er hennes eget ordvalg.

Og jenta som i høst flyttet fra Malvik til Trondheim for å gå på toppidrett – orientering på Heimdal Videregående er ambisiøs ved inngangen til junioralder:

- Jeg håper å kunne løpe bra også i juniorklassen.
 
Tenker du noe EYOC (ungdoms-EM) eller junior-VM?

- Jeg har lyst til å se om jeg kan komme til EYOC (ungdoms-EM), sier hun forsiktig.

Verken hun eller lillebror Leo Benjamin Morgan er beskjeden eller forsiktig i sin fremferd i o-løypen, og de har hatt stor suksess i ungdomsklassene.
 
Far – Nicholas Morgan – som denne helgen har adeptene med på Oslo-tur, er heller ikke forsiktig når han omtaler opplegget i Oslo:

- Øktene på samlingen har vært kjempebra. De fortjener virkelig skryt, sier han om det duoen Haga og Nordberg har servert deltakerne.

 Familien Morgan avslutter helgen med en skogsøkt i Maridalen i dag, før de venter kursen nordover mot Trøndelag igjen.

 
Under: Flere kartutsnitt fra helgen:

13. plass til Bøe på dagens sprint.

Over: Dag Bøe.

Under: De to norske løperne.

- Det er alltid spesielt å løpe i et nytt land. Denne gangen i en japansk park. Jeg føler at vi var godt forberedt i går på hva som skulle møte oss, innleder Dag Bøe når han forteller om dagens sprint under Deaflympics i Japan.

-Men det var starten som var annerledes. Vi måtte løpe opp i en trapp, deretter ned til undergrunn (t-banen) og deretter ut. Det var jeg ikke helt forberedt på, fortsetter han.

Bortsett fra denne noe overraskende innledningen, var det som antatt for nordmannen:

- Ellers gjennomførte jeg løypen helt greit. Det var selvsagt et par veivalg som jeg kanskje kunne ha gjort bedre. Spesielt det lange strekket mellom 8.- og 9. post. Jeg tror jeg forvekslet mellom to stier, men det vet jeg ikke sikkert uten å ha analysert GPS. 
 
 Da Dag Bøe løp i mål i sin debut på DAeflympics, kunne han konstatere at det holdt til en 13. plass.

- Jeg hadde håpet på topp 10, men 13 er jo ikke langt unna. Så jeg må si meg fornøyd, oppsummerer han.

Anne Kari Hammer – som representerte Norge i dameklassen – ble dessverre disket i konkurransen som ble dominert av Ukraina. De tok med seg samtlige medaljer under åpningsøvelsen.

I morgen fortsetter det med supersprint.

Resultater:

Tenåringers døgnrytme - en biologisk forklaring.

Torsdag 20. november kl. 11:00–12:00 inviterer Sunn idrett til digital kompetanselunsj med Ole André Sivertsen – naturviter, vitenskapsformidler og pappa til tre aktive gutter.

 Han vil prate om:

Hvilke funksjoner søvn har for hode og kropp

Hva er konsekvensen av å sove for lite?

 Hvordan motivere for nok søvn?

Meld deg på via linken nedenfor.

 Du vil få tilsendt link til arrangementet via e-post, og det er mulig å stille spørsmål underveis.

Meld deg på: her