«Vi satser på at det blir suverene løyper!»

Over: Terrenget som venter under FJord-o 2026.

Under: To av løypeleggerne - Christian Frøyd og Eirik Langedal Breivik

- Jeg vil tro det blir suverene løyper, sier Christian Frøyd.
 
Han prater om det som venter under Fjord-o fra 1. – 5. juli 2026.
 
Frøyd og de andre arrangørene har vært offensive i jakt på løypeleggere til sommerløpet:
 
- Vi har hatt følere ute til forskjellige profiler, og vi fikk «treff» hos Eirik Langedal Breivik.

Dermed blir verdensmesteren på mellomdistanse og stafett fra i sommer en av trioen som skal gi deltakerne varierte utfordringer i starten av juli neste år:

- Eirik (Langedal Breivik) legger løypene for dag 3 og 4. Jeg legger løypene for en mellomdistanse og Oskar Røen er løypelegger for sprinten, forteller Frøyd og legger til at han selv sammen med Håvard Berg er «kartmakere».

- Det er bra å få en profilert løypelegger slik at folk skjønner at Fjord-o er attraktivt å delta på.
 
 
Og når en verdensmester tar på seg en jobb, skal det gjøres skikkelig:
 
- De siste dagene har han vært her og sjekket terrenget.
 
 En fornøyelig opplevelse:

- Terrenget er veldig fint, og det er bra å få litt innblikk i hvordan det er å løpe her, sier Eirik Langedal Breivik selv – og fortsetter:

 
- Det er variert fra åpent fjellterreng til mer diffuse områder med krevende skråli. Og ikke minst; omgivelsene er veldig fine.
 
 Hvordan blir løypene?

- Bra, kommer det kjapt – med glimt i øyet – før han fortsetter:

- Mellomdistansen blir krevende, mens det på langdistansen blir en fin tur over tregrensen, før en «dykker» ned i en mer krevende avslutning med mindre god sikt.

- Men selv der det er god sikt, skal jeg få gjemt noen poster – slik at det ikke blir for lett.
 
 - Uansett; generelt er det fint fjellterreng med god løpbarhet, så det blir bra.

 Såpass bra at Langedal Breivik selv kunne tenkt seg å delta på Fjord-o, men det kolliderer med sprint-VM i Italia.
 
 I denne omgang blir han til søndag – for å «finslipe» på utfordringene til dem som finner veien til Sogndal og Hodlekve de første dagene av juli.

 Og det er mange grunner til å «ta turen» til Vestlandet:
 
 
- Det er mye jomfruelig terreng, med fantastisk god løpbarhet, sier Frøyd – og legger til at en ikke kommer til å oppleve «irriterende» vegetasjon på sin ferd mellom postene.

- Terrenget er kjapt med lave kilometertider.

En vil også kunne ta seg kjapt til og fra arena, slik at en i tillegg til o-løp har tid til å oppleve også annet i løpet av dagene i og rundt Sogndal:

- Arrangementet blir veldig kompakt, når en er på plass i Sogndal. Det er bare 15 minutter fra sentrum til arena for skogsløpene.

Sprinten går i sentrum med arena på Campus.
 
 
Mer informasjon og link til påmelding ser de via linken nedenfor.
 
 Se også bilder fra terreng og kartutsnitt nedenfor.

Hjemmesiden til arrangementet

«Mange gode resultater i år gjorde det tøft å «slå seg inn» på laget!»

Over og under: VM suksess i Finland.

 

- Vi har delt utøverne i A-, B- og Next Generation (NG) lag, hvor løpere i førstnevnte gruppe er klare medaljekandidater i internasjonale mesterskap, i B-gruppen finner vi utøvere som er tett opp mot A-laget, som er topp 10 kandidater internasjonalt. Og Next Generation – gruppen er et utviklingslag for yngre utøvere, innleder landslagssjef Janne Salmi.

Han legger til at selve opplegget er mer eller mindre det samme for alle gruppene, muligens med noe differensiering i egenandeler.

Ambisjonene for de ulike gruppene blir i henhold til utøverne som befinner seg der:

- For A- og B-gruppen er det topplasseringer på VM og EM, mens det handler om utvikling for Next Generation, sier Salmi – og legger til:

- Samtidig ønsker vi jevnere prestasjoner, og færre belastningsskader enn vi har hatt de siste sesongene. 
 
Når en prater om resultater, har de vært meget gode i sesongen vi akkurat har lagt til historien, noe som også har preget uttaket av landslaget for 2026:
 
- Med bedre resultater i 2025 enn på flere år, stiller det høyere krav til utøvere for å «slå seg inn» på A- og B- gruppen, sier Salmi – og fortsetter:

- Vi endte med like mange damer og herrer, uten at det vare en direkte målsetning om dette. Men der herrene er noe bedre på individuelle medaljer internasjonalt, har damene bedre resultater i den sammenlagte verdenscupen. Og vi er veldig fornøyde med at begge kjønn presterer på aller høyeste nivå internasjonalt.

Målet er at det skal være prestasjoner på høyeste nivå også i fortsettelsen:

  -For at vi skal kunne bidra med tilstrekkelig oppfølgning av utøverne, bør vi ha omtrent 20 stykker, og da er 22 utøvere – som vi landet på absolutt i overkant.
 
 - Vi ønsker at alle landslagsløperne satser på, og er gode i, begge distanser – altså både sprint og skog, da trening og konkurranser på begge «arenaer» gir mangesidige ferdigheter og rutiner.

Når en da «setter strek» i et uttak, er det alltid noen som «faller utenfor»:
 
- Det var mange gode kandidater som var veldig nære, særlig på sprint for herrer. Samtidig ønsket vi å gi en del av utøverne som mistet store deler av sesongen på grunn av skader, en ny sjanse til et år på landslag – hvor de kan få (bedre) mulighet til rettferdiggjøre seg selv.

- Vi endte med en forholdsvis stor Next Generation – gruppe, med mange løpere som kan nå toppen om noen år. Aldersgrensen for denne gruppen ble nå 25 år, uten at det er «spikra» for fremtiden. Særlig for damer gir vi gjerne noe mer tid til utvikling og resultater også i fortsettelsen.

 Men en ser også utover dem som er tatt ut i landslagsgruppene:

- Flere av utøvere som har. Representert Norge internasjonalt i 2025 vil bli invitert til vårsamlingene (Italia, Norge, Finland).

 Landslag 2026:
A-gruppe
 Andrine Benjaminsen, Lillomarka OL
 Victoria Hæstad Bjørnstad, Fossum IF
 Marie Olaussen, Fredrikstad SK
 Pia Young Vik, Nydalens SK
 
 Jørgen Baklid, Oppsal orientering
 Eirik Langedal Breivik, Nydalens SK 
 Kasper Fosser, Heming orientering
 Lukas Liland, Nydalens SK
 
 B-gruppe
 Ane Dyrkorn, Nydalens SK
 Ingrid Lundanes, Emblem IL
 
 Håvard Sandstad Eidsmo, Freidig
 Elias Jonsson, Nydalens SK
 Isak Jonsson, Nydalens SK
 
 Next Generation
 Ingeborg Rygg Eikeland, NTNUI
 Mathea Gløersen, Bækkelagets SK
 Kristin Melby Jacobsen, Larvik OK
 Ingeborg Roll Mosland, Oppsal orientering
 Oda Scheele, NTNUI
 
 Tobias Alstad, Frol IL
 Cornelius Bjørk, Bækkelagets SK
 Alfred Bjørnerød, Moss OK
 Sigurd Paulsen Vie, NTNUI
 

Mandag 3. november kl 16:30 er elever født 2010 med foresatte invitert til et informasjonsmøte på WANG Toppidrett Oslo.

Mandag 3. november kl 16:30 er elever født 2010 med foresatte invitert til et informasjonsmøte på WANG Toppidrett Oslo.
  
 Dette er i WANG Toppidretts lokaler i Hansteens gate 8, Oslo. Skolen presenterer sitt tilbud, med påfølgende mulighet for spørsmål. 
  
  
 Spørsmål i forkant kan rettes til:
  
Bojan Blumenstein: bojan.blumenstein@wang.no

Norges Orienteringsforbund inviterer til Digital kompetanseuke med webinarer på kveldstid 3., 4. og 6. november!

Gjennom tre spennende kvelder setter vi fokus på utvikling, balanse og vekst i norsk orientering. Programmet er mangfoldig og byr på et variert innhold som passer for alle deler av orienteringsmiljøet – enten du er trener, leder, utøver, forelder eller bare nysgjerrig på å lære mer.

Programmet finner du HER - ta en titt før du melder deg på!

Praktisk informasjon:

• Påmelding er åpen fram til søndag 2. november kl. 23.59.
• Lenke til Teams sendes ut innen kl. 18.00 samme dag som webinaret avholdes.
• Du velger selv hvilke kvelder/webinarer du ønsker å delta på.
• Gratis deltakelse!

Påmelding i Eventor:

https://eventor.orientering.no/Activities/Show/6410

Noen spørsmål? Ta kontakt med Sindre Lokreim Bolstad: sindre.bolstad@orientering.no

Norges Orienteringsforbund ønsker nominasjoner til årets priser! 

Norges Orienteringsforbund ønsker nominasjoner til årets priser!
 Har du forslag til en person, en klubb, et arrangement eller et kart som fortjener å løftes frem?

Send inn en begrunnet nominasjon innen 31.10.2025 på epost til kontaktpersonen som står oppført ved hver priskategori. Begrunnelsen skal være maks en A4 side. 

Prisene deles ut årlig og er en anerkjennelse av personer, klubber og arrangører som har gjort en viktig innsats for orienteringsidretten gjennom året. Med årets priskategorier og jurysammensetning ønsker vi at utmerkelsene skal gjenspeile bredden og mangfoldet i Norsk Orientering.

Årets priskategorier

Årets turO-arrangør (solveig.hernandezvrale@orientering.no)

Årets trener (anders.nordberg@orientering.no)

Rekrutteringsprisen (henningbratland.carlsen@orientering.no)

Årets arrangement (stein.blomseth@orientering.no)

Årets O-kart (ivar.haugen@orientering.no)

I tillegg vil det deles ut priser for:

• Årets hovedarrangement (NM, Hovedløpet, Norgescup, O-festivalen, VM/EM/World Cup i Norge)
• Årets utøver (avstemning blant landslagsutøvere).
• Silvas ærespris 

Link til kriterier for priskategoriene HER

Jury og utdeling

Hver pris vurderes av en egen jury bestående av minst tre personer, inkludert en representant fra NOFs administrasjon. Juryene vurderer både innsendte forslag og egne kandidater. Prisene deles ut i løpet av kalenderåret, ved passende anledninger.

Tidligere prisvinnere:                

Prisvinnere 2006 - 2024

Har du spørsmål om prisene?

Kontakt: Sindre Lokreim Bolstad: sindre.bolstad@orientering.no

Det finnes mange gode kandidater der ute i Norsk Orientering! Mer om nominasjon og kriterier her: Nominer Årets ildsjel 2026

Inviterer til arrangørseminar 12. november.

Norges Orienteringsforbund inviterer til arrangørseminar 2025 onsdag 12. november.
  
 Dette foregår digitalt på plattformen Teams.

Se hele invitasjonen og informasjon om påmelding her: Arrangørseminar 2025.pdf

Påmelding til: jan.arild.johnsen@orientering.no innen søndag 9.nov (slik at vi vet hvem som deltar)

Konkurranseplanen for Norgescupen er klar.

Det nærmer seg ski-o sesongen nasjonalt, og nå er den komplette sesongplanen for Norgescup klar.

Du finner link til denne, samt retningslinjene for Norgescup nedenfor.

Konkurranseplan og sammenlagtlister for Norgescup senior 2025/2026

Retningslinjer Norgescup skiorientering 2025-2026.pdf

Åpent møte om teknologien i o-idretten 9. november.

Det Internasjonale Orienteringsforbundet (IOF) inviterer til åpent møte om teknologien i o-idretten.

Dette finner sted søndag 9. november fra kl 19:00- 21:30.

 Møtet er åpent for alle interesserte, og gir en god mulighet til å få en innføring i den teknologien som ligger bak våre arrangement.

Formatet er korte presentasjoner.

Les mer i programmet: her

Har du kompetanse innen idrettsfag, med toppidrett orientering?

Det er nå en ledig deltidsstilling ved Heimdal videregående skole.
 
 Dette er en stilling hvor det er behov for kompetanse innen programområdet idrettsfag med toppidrett orientering.
 
 Perfekt for personer med denne kompetanse, som samtidig ønsker å kombinere undervisning med egen satsing eller andre gjøremål.

Les mer om stillingen – og søk: her

IL Koll innbyr igjen til Trollnatta på lørdag!

Over: Koll foran Trollnatta!

Fra i fjor til i år er startkontingenten på et av landets største barne-nattorientering senket med 20 prosent. IL Koll innbyr igjen til Trollnatta lørdag.

– I år setter vi ned startkontingenten til 100 kroner for å gjøre Trollnatta enda mer familievennlig og tilgjengelig. Målet er å få flere barn og familier ut i mørket.  Flere deltakere betyr større opplevelse for alle, sier arrangementsleder Odd Arne Lian.

Trollnatta er fra 1 år til 12 år. Ungdommen har først på dagen sesongfinalen med tre konkurranser og så Natt-O-toget.

– Vi håper på over 300 deltakere

For de som ikke har anledning til å melde seg på i Eventor kan de melde seg på arena på løpsdagen fra klokka 16.30. 

Arenaen er ved Kollhytta på Kringsjå i Oslo. Ute i den mørke skogen venter både poster, matstasjon og overraskelser.

På bildet er noen sentrale arrangører. Fra venstre Finn Gjerull Rygh, Øystein Pettersen, Halgeir Bratberg, Marit Owren Valmot og Odd Arne Lian.

Påmelding Trollnatta og Natt-O-Toget:

https://eventor.orientering.no/Events/Show/21681

Påmelding sesongfinalen:

https://eventor.orientering.no/Events/Show/22536

Alle utøvere som ønsker å være med på juniorlandslaget kommende sesong må sende søknad innen 31. oktober!

Over: Jonas Fenne Ingierd sitt gll på junior-VM var den største norske juniorsuksessen i 2025, nå skal juniorlandslaget for 2026 taes ut.

Som de seinere sesongene, skal alle utøvere som ønsker seg å være med på juniorlandslag, eller delta på internasjonale mesterskap for junior i 2026 sende inn en søknad.

 Hensikten med denne søknaden er at landslagsstøtteapparatet skal få best mulig grunnlag til å ta ut gode landslagsgrupper for 2026. Søknaden gir samtidig også god anledning til å bli enda bedre kjent med utøverne.

I tillegg til de som ønsker å være med på juniorlandslag, oppmuntres også alle med ambisjoner for juniorlandslagsaktiviteter i 2026 til å utfylle ut og sende søknaden – den fungerer også veldig bra for hver og en som et verktøy for sesonganalyse og planlegging av utviklingsmål i fremtiden.

Ønsker man å delta på internasjonale mesterskap i 2026, skal også Helseattesten være levert og Ren Utøver gjennomført før 1.5.2026. Videre info om disse finnes på www.orientering.no.

Nytt av året er at den også inkluderer søknad til OLT Østlandet sitt prosjekt "Tett på Orientering". Dette står i dokumentet (som er linket til nedenfor). Det gjelder utøvere i kretsene: Vestfold, Telemark, Buskerud eller Østfold? Da har du mulighet til å bli tatt ut til prosjekt «Tett på Orientering»

Målet med prosjektet er å gi støtte til å optimalisere din daglige treningskvalitet og gi veiledning på kombinasjonen toppidrett og skole/utdanning. Du får være med på noen fellessamlinger (dagsamling, helgesamling, digitale treff), og har mulighet til å få hjelp fra fagpersoner ved OLT Østlandet.

Søknaden til juniorlandslaget skal være levert seinest på tirsdag 31.10 per epost til havard.haga@orientering.no og den vil kun bli lest av sportslig utviklingsansvarlig Håvard Funkqvist Haga og landslagssjef Janne Salmi.

 Uttak av juniorlandslaget blir offentliggjort i første del av november.  

 
Se søknadsskjema her: Søknad-Juniorlandslag2026.docx

Med sportslig hilsen,

Håvard Funkqvist Haga

Alle ungdommer og juniorer inviteres til åpen ski-o samling på Sjusjøen 12.-14. desember 2025. 

Alle ungdommer og juniorer inviteres til åpen ski-o samling på Sjusjøen 13.-15. desember 2025. Samlinga inneholder o-tekniske økter, konkurranser og fellesmiddag.

PROGRAM  

FREDAG 12. DESEMBER  
 Kvelden: Oppmøte Sjusjøen. Nærmere adresse kommer.
 De som rekker går en felles langrennstur. Alle tar med hodelykt. De som har eget kartstativ
 tar med dette

LØRDAG 13. DESEMBER  
 Før konkurranse: Ski-o-teknisk trening. 
 Konkurranse: Ski-o-løp, sprint. 
 Kvelden: Fellesmiddag og mye sosialt.

 SØNDAG 14. DESEMBER  
 Konkurranse: Ski-o-løp, mellomdistanse. 
 Etter konkurranse: Ski-o-teknisk-økt.

Se nærmere informasjon i innbydelsen her: Invitasjon åpen ski-o-samling 2025.pdf
  
 PÅMELDING: åpner for påmelding 1. november.

Konkurranseplanen for Norgescupen er klar.

Det nærmer seg ski-o sesongen nasjonalt, og nå er den komplette sesongplanen for Norgescup klar.

Du finner link til denne, samt retningslinjene for Norgescup nedenfor.

Konkurranseplan og sammenlagtlister for Norgescup senior 2025/2026

Retningslinjer Norgescup skiorientering 2025-2026.pdf

Åpent for alle som ønsker å lære mer om trening og trenerrollen for barn og ungdom.

Norges Orienteringsforbund inviterer til Trener-2 kurs med oppstart i høst.

Kurset er åpent for deltakere fra hele landet som vil lære mer om trening og trenerrollen for barn og ungdom. Nedre alder for kursdeltakere er fylte 16 år i løpet av 2025.

Del 1: 28.-30. november 2025
 
 Del 2: 21.-22. mars 2026
 
 Kurset holdes på Toppidrettssenteret i Oslo.

Del 2 er åpent for alle som tidligere har tatt del 1. 

Se mer info i innbydelsen.

Påmelding i Min Idrett innen 30. oktober: https://www.minidrett.no/kurs/17991943

Har du ikke en bruker i Min Idrett, så kan du enkelt opprette det ved påmelding.

Snø under skisålene når ski-o landslaget denne uken «gjør jobben» på Idre Fjäll.

Over: Vegard Gulbrandsen - her avbildet under en konkurranse i fjor vinter - er klar for samling på Idre Fjäll - sammen med resten av ski-o landslaget denne uken.

- Det blir en uke på snø, hvor vi skal få trent bra, sier Vegard Gulbrandsen.

Landslagsmannen i ski-o prater om det som venter under ski-o landslagets samling på Idre Fjäll denne uken.

På Idre Fjäll er det oppspart snø i en rundløype som venter på treningsvillige ski-o løpere.

Noe de vet å utnytte:

- Som regel under samlingene i Idre har jeg ofte heller trent for mye enn for lite, sier Vegard ærlig - og fortsetter:

- Det er lagt opp til mye trening, men det gjelder å se sin begrensning og passe på så en ikke trener seg i senk.

Variasjon kan da være en nøkkel:

- Jeg tenker å få løpt litt orientering i tillegg til skigåingen. Det er fint å få litt avveksling, og som regel er det lagt opp til en skiøkt og en annen økt hver dag.

 Hva er forskjellen på å gå på rulleski og å komme på snø?

 - Det er en litt annen følelse. Også balansen, men kanskje mest følelsen. Så gir ikke snøen like mye «svar» som når en går på rulleski på asfalt.

Vegard fikk selv bra svar forrige sesong, i form av gode resultater. Nå går han mot en ny sesong hvor hverdagen innebærer jobb i stedet for studier: 

- Jeg må ha litt mer struktur i hverdagen, men med noe hjemmekontor funker det. Jeg føler det har gått greit hittil i hvert fall.

- Så langt i høst har jeg fått trent bra, selv om det ikke blir noen langturer i hverdagen. De får jeg ta i helgene.

- Jeg har også klart meg uten noe særlig sykdom. 2 dager med forkjølelse er det eneste, ellers har jeg vært frisk. Jeg fikk heller ikke harepest etter løpene på Ås.

- Så det er ikke noe å klage på.

Med ski-o løpere en uke på samling på snø blir det garantert også mer begeistring enn klaging.

 
Når de avslutter samlingen på søndag, blir det slutten av november før de møtes igjen til ny samling på Skeikampen:

- På den samlingen har det noen ganger vært veldig bra - med natursnø - og andre ganger litt mindre bra.

Denne uken blir det i hvert fall godt å få «presset» runder på kunstsnøen på Idre Fjäll.

Mandag 3. november kl 16:30 er elever født 2010 med foresatte invitert til et informasjonsmøte på WANG Toppidrett Oslo.

Mandag 3. november kl 16:30 er elever født 2010 med foresatte invitert til et informasjonsmøte på WANG Toppidrett Oslo.
  
 Dette er i WANG Toppidretts lokaler i Hansteens gate 8, Oslo. Skolen presenterer sitt tilbud, med påfølgende mulighet for spørsmål. 
  
  
 Spørsmål i forkant kan rettes til:
  
Bojan Blumenstein: bojan.blumenstein@wang.no

44. utgave av ultralangdistanseløpet var en perfekt avslutning av sesongen!

25. oktober hadde Sandnes Idrettslag gleden av å arrangere ultralangdsistansen HARDHAUSEN for 44. gang. 

De gamle er eldst

I de lengste løypene D17 og H17 ble det seier til to rutinerte løpere, hhv Aud Taksdal (grønn) og Jon Duncan (rød), som kunne stikke av med den breddfull pose med poteter, kålrot, kål og en poste kaffe i premie.

(Skjermdump Livelox)

I H17 var også juniorverdensmester Jonas Fenne Ingierd fra Bækkelaget på startstreken. Men etter en lang sesong og flere småskader måtte han dessverre bryte etter 5 poster.

Jonas Fenne Ingierd (Bækkelaget) og Vebjørn Bergh-Hansen(Byåsen) i diskusjon med løypelegger Arnfinn Rømuld etter brutt løp.

«Det var brutalt», svarer Jonas Fenne Ingierd på spørsmål om hvordan han opplevde terrenget og løypene.

Perfekt sesongavslutning

Fint høstvær, opphold og vindstille på samlingsplass med gløtt av sol satte perfekt ramme rundt sesongavslutningen. Kiosken kunne by på alt fra gjærbakst til «HARDHAUS-blingser» med hjemmesylta rødløk. Ekstra gledelig er det med god deltakelse i «Mini-Hardhausen» for de yngste og flere nye deltakere i de andre klassene som prøvde orientering for første gang.

3 sprintøkter, samt avslutning med langdistanse i Østmarka midt i november!

14. – 16. november inviteres det til åpen o-helg i Oslo.
 
Det innledes med 3 sprintøkter av høy kvalitet, forhåpentligvis med mange deltakere og bra trøkk, før det avsluttes med Oppsals langløp i Østmarka.

Da det er i forkant av seniorlandslagets oppstartsamling, vil det sannsynligvis være en del landslagsløpere på plass.
 
 Det er i hvert fall sikkert at trenerne i landslagsteamet vil være til stede, for å benytte muligheten til å treffe løpere før, under og etter øktene denne helgen.

De nevnte øktene ligger som nærløp i Eventor.

Program (her vil det komme oppdateringer til PM):
• Nattsprint fredag kl 17 – Jordal Amfi – 5-6 km – Håvard Haga - Eventor
• Individuell lørdag kl 10 – Pilestredet – 3-3,5 km – Anders Nordberg - Eventor
• Heat lørdag kl 14 – St. Hanshaugen – 3 x 2 km – Anders Nordberg - Eventor
• Langløpet – Østmarka – Oppsal sitt terminfestede løp her i Eventor

Påmelding og økter fredag og lørdag vil være åpne for løpere fra og med 15 år kommende sesong (2011-årgang) som har plan om å enten løpe hovedløp, norgescup eller NM. Denne begrensningen er gjort av hensyn til praktisk gjennomføring av øktene.
 

 Nedenfor ser du også innbydelsen:

 Innbydelse Åpen Helg Oslo 2025.pdf

Bli med på trener-1 kurs i orientering og få inspirasjon til treninger og aktiviteter for barn og unge.

Norges Orienteringsforbund inviterer i samarbeid med o-kretser til Trener 1-kurs, DEL 1:

• Sandvika i Bærum, 15.-16. november, påmeldingsfrist 30. oktober 2025 
• Invitasjoner og informasjon om påmelding finnes på orientering.no  
• DEL 2 arrangeres 14.-15. mars 2026 (Sandvika)

Deltakere:
 Kursene er åpne for deltakere fra hele landet som vil lære mer om trening og trenerrollen for barn og ungdom. Nedre alder for kursdeltakere er fylte 16 år i løpet av 2025.

Mål med kurset:
 Kurset gir læring i hvordan du på en god måte opptrer som trener for barn og unge og hvordan best mulig tilrettelegge aktiviteter og treningsøkter med hovedvekt på alder 8-14 år. Kurset har stort fokus på praksis, med opplæring i og utprøving av varierte øvelser og aktiviteter.

Forkunnskaper:
 Ingen spesielle krav utover generell interesse for trening og treneroppgaver for barn og unge og kjennskap til orientering.

Spørsmål eller ønsker om flere kurs: Kontakt Henning Bratland Carlsen, henningbratland.carlsen@orientering.no  

134 deltakere trosset regnværet under jaktstarten i finalen fra Lillomarka Arena!

Over: Selv om det var bløtt i skogen var Anders Tiltnes glad for litt løperdrikke.

Under:  16-årige Karl Oraug Rygh smiler bredt etter 2. plassen. Alle foto: Tore Kjølseth

134 deltakere trosset regnværet under jaktstarten i finalen fra Lillomarka Arena fredag kveld. Med årets finale er milepælen på 15 000 starter siden år 2000 passert.

Kraftig regnvær satte sitt preg på årets finale i Harry Lagerts Nattcup, men det stoppet ikke mange løpere fra å delta i finalen i den 26. årgangen av Norges største natt-o-cup. Hele 134 løpere, inkludert 20 rekrutter, fullførte løpet i fin stil under særdeles bløte og ekstra mørke forhold.

Jevne oppgjør, og mindre jevne

I Kari-klassen vant nattreven Kaja Winsnes Nordhagen, Nydalens Skiklub, etter et jevnt oppgjør med klubbvenninnen Helena Karlsson. I Legendar-klassen, der normalt råsterke H21 løpere dominerer sikret H40-løperen Anders Tiltnes Brokstad, Tyrving IL, seg seieren etter å ha ledet hele veien, etter å ha gått ut med en solid jaktstartledelse. Kampen om andreplassen var atskillig mer spennende. Den stod mellom H16-løperen Karl O Rygh fra arrangørklubben og en annen «gubbe» fra Tyrving, Torgeir Tiltnes Nørbech. Unge Rygh viste seg å mer futt i beina på slutten etter to timers løping og tok for andre året på rad andreplassen.

Historisk prestasjon av Mie og Live

Et av finalens store høydepunkter var da 17-åringene Mie Fosshaug Weinfeldt fra Østmarka OK og Live Løberg fra arrangørklubben Nydalens SK fullførte den lange Legendar-løypa på cirka 15 kilometer. De to venninnene løp sammen og ble heiet inn av en stor gjeng ved mål da de smilende kom inn etter 3 og en halv time i klissbløt og mørk Lillomarak. De er trolig de første kvinnene som har fullført Legendar-klassens finaleløp.

“Vi vil vise at jenter klarer det samme,” sa Mie i forkant av løpet, og det gjorde de.

Ungdommer har tatt over Lokal-klassene

Tidligere har Lokal-klassene vært dominert av eldre menn og kvinner, men så ikke i år.

I Lokal-klassen for damer har unge Silje Ekeberg, Tyrving, vunnet de fleste «oppvarmingsløpene». Med en solid ledelse i jaktstarten cruiset hun trygt inn og vant vant soleklart. I herrenes lokaleklasse var det unge Erlend Stokke Meen, Ås-NMBU IL,  som tok seieren etter et godt løp. Her var det dog jevnere enn for damene og Oppsal Orienterings unggutt Nils Nikolaisen fulgte bare 1.30 min etter.

26 år med Harry Lagerts Nattcup

Med årets finale er Harry Lagerts Nattcup 2025 historie. Totalt er det nå registrert over 15 000 starter siden cupens oppstart i år 2000, da den ble oppkalt etter kombinertløperen, journalisten og amatørhistorikeren Harry Lagert som betydde mye for orienteringsmiljøet i Nydalens SK. 

Resultater og Livelox

Eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/21168

Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/171997/Harry-Lagerts-Nattcup-2025-Finale

Under: Nattereven Kaja Winsnes Nordhagen med effektivt stemplingsarbeid.

Under: 17-åringene Live og Mie nådde et av sine mål og slå noen av herrene. Det var et par med "missing punch" så det målet ble nådd.

Under: Blant Nydalens mange dyktige arrangører finner vi bl.a. Eirik Langedal Breiviks foreldre Anne og Sjur ute på bålpost. Her sammen med Nils Bergan.

Norges Orienteringsforbund ønsker nominasjoner til årets priser! 
 

Norges Orienteringsforbund ønsker nominasjoner til årets priser!
 Har du forslag til en person, en klubb, et arrangement eller et kart som fortjener å løftes frem?

Send inn en begrunnet nominasjon innen 31.10.2025 på epost til kontaktpersonen som står oppført ved hver priskategori. Begrunnelsen skal være maks en A4 side. 

Prisene deles ut årlig og er en anerkjennelse av personer, klubber og arrangører som har gjort en viktig innsats for orienteringsidretten gjennom året. Med årets priskategorier og jurysammensetning ønsker vi at utmerkelsene skal gjenspeile bredden og mangfoldet i Norsk Orientering.

Årets priskategorier

Årets turO-arrangør (solveig.hernandezvrale@orientering.no)

Årets trener (anders.nordberg@orientering.no)

Rekrutteringsprisen (henningbratland.carlsen@orientering.no)

Årets arrangement (stein.blomseth@orientering.no)

Årets O-kart (ivar.haugen@orientering.no)

I tillegg vil det deles ut priser for:

• Årets hovedarrangement (NM, Hovedløpet, Norgescup, O-festivalen, VM/EM/World Cup i Norge)
• Årets utøver (avstemning blant landslagsutøvere).
• Silvas ærespris 

Link til kriterier for priskategoriene HER

Jury og utdeling

Hver pris vurderes av en egen jury bestående av minst tre personer, inkludert en representant fra NOFs administrasjon. Juryene vurderer både innsendte forslag og egne kandidater. Prisene deles ut i løpet av kalenderåret, ved passende anledninger.

Tidligere prisvinnere:                

Prisvinnere 2006 - 2024

Har du spørsmål om prisene?

Kontakt: Sindre Lokreim Bolstad: sindre.bolstad@orientering.no

Det finnes mange gode kandidater der ute i Norsk Orientering! Mer om nominasjon og kriterier her: Nominer Årets ildsjel 2026

Stokke IL ønsker velkommen til sesongåpning lørdag 1. november!

Innendørs orientering er i ferd med å finne sin plass blant oss. Stokke IL viderefører derfor fjorårets suksess med å invitere til nok en serie med inne-o-løp:

Lørdag 01.11. kl. 13:00 åpnes dørene for sesongens første, da på Vear skole på Vear i Tønsberg kommune.

Denne gangen er «arena», eller terreng en skole som består av åtte bygg, hvorav fem skal brukes.

Å løpe ut og inn av bygg gir en ny dimensjon; man skal finne fram inne i byggene, men også mellom disse. For de som ikke har forsøkt inneorientering før, høres kanskje det å finne fram i et skolebygg trivielt ut, men..

For nybegynnere er løypene lagt slik at de skal få en positiv opplevelse, mens de mer erfarne vil møte på diverse sperringer og korridorer som er enveisrettet, og som gjør at det kan oppleves komplisert å finne riktig vei til riktig post.

Har du kompetanse innen idrettsfag, med toppidrett orientering?

Det er nå en ledig deltidsstilling ved Heimdal videregående skole.
 
 Dette er en stilling hvor det er behov for kompetanse innen programområdet idrettsfag med toppidrett orientering.
 
 Perfekt for personer med denne kompetanse, som samtidig ønsker å kombinere undervisning med egen satsing eller andre gjøremål.

Les mer om stillingen – og søk: her

To modige 17-åringer bryter ny grunn når de løper Legendar-klassens natt-o-løype på cirka 15 kilometer i finalen!

To modige 17-åringer bryter ny grunn når de sannsynligvis blir de første kvinnene som løper Legendar-klassens natt-o-løype på cirka 15 kilometer i finalen av Harry Lagerts Nattcup fredag kveld.

Mie Fosshaug Weinfeldt fra Østmarka OK og Live Løberg fra arrangørklubben Nydalens Skiklub vil løpe i Legendar-klassen når finaleløpet nattcupen går av stabelen i Lillomarka fredag kveld. Det som startet som en tanke om å delta neste år, endte med en beslutning om å gripe sjansen allerede i 2025.

En spontan beslutning

"Det var min idé å løpe Legendar, men jeg foreslo for Live å løpe neste år da vi løp første innledningsløp i Kari-klassen, den som normalt lokker de godt trente o-damene. Live lurte derimot på hvorfor vi ikke skulle gjøre det i år, så da ble det det!" forteller Mie.

Live bekrefter at beslutningen kom ganske raskt: "Altså det var jo litt for å ikke være dårligere enn gutta også når man først skal løpe 10 km så er det ikke SÅ veldig mye lengre med 15."

Vil vise at jenter klarer det samme

Motivasjonen for å ta steget opp til Legendar-klassen handler om mer enn bare å være en personlig utfordring, det er også et tydelig statement til «arrangørsgubbene i Nydalens Skiklub» som tydeligvis har bestemt seg at kun herrer kan være legendariske. "Motivasjonen til å løpe var at det som regel bare er menn som løper Legendar. Hvorfor skal det være sånn? Vi vil vise at jenter klarer det samme. I tillegg til at det er gøy med en utfordring," sier Mie bestemt.

De to 17-åringene er noe usikre på om de er de aller første damene i Legendar-finalen, men det er i hvert fall svært få før dem.

"Jeg er usikker på om vi er de aller første, men i hvert fall ikke mange som har løpt før oss. Tror uansett vi vil være de yngste damene som har løpt," sier Mie.

Live har forsøkt å finne spor etter andre damer i resultatlistene: "Jeg har også hørt at det er en som har løpt tidligere, men jeg klarte ikke finne noen på resultatlistene for de siste fem årene."

Gleder seg til utfordringen

Innstillingen før fredagens løp er positiv, til tross for varslet dårlig vær. "Jeg gleder meg! Det er meldt høljregn, men tror likevel vi vil få en fin tur! Vi har ikke noe spesifikt resultatmål for fredagen, annet enn å fullføre, men hadde jo selvfølgelig vært gøy å slå noen av gutta," sier Mie med et lurt smil.

De to venninnene har bestemt seg for å løpe sammen. "Ja, definitivt," slår Live fast når spørsmålet om samarbeid kommer opp.

Og med gult nivå på både regn og flom i Yr.no kan det sikkert være klokt med litt parløping, slik som herrene normalt praktiserer.

Bør Legendar deles i herrer og damer?

Når det gjelder spørsmålet om Legendar-klassen bør deles i en herre- og dameklasse, er Mie klar: "Ja, det synes jeg! Ingen grunn til at ikke damene skal løpe like langt. Tenker to klasser vil være mest rettferdig da menn naturligvis løper raskere enn kvinner. Da tror jeg også flere kvinner vil melde seg på da de ser at muligheten i større grad er der."

Live er mer pragmatisk: "Det har jo ikke vært damer som løper den, så behovet har jo kanskje aldri vært stort, men hvis flere blir med å løpe blir det jo en annen sak."

Fra sprintgull til legendarisk status

Mens Mie kan vise til gull under HL sprint i fjor som sin beste meritt før fredagen, er Live mer beskjeden, men kommer likevel på seieren i KM stafett D 17 for Akershus og Oslo Orienteringskrets da hun i sommer løp på lag med en løper som har skapt seg legendariske status uten å springe Legendar-klassen i Harry Lagerts Nattcup; Anne Margrethe Hausken Nordberg.

Men etter fredagens løp kan begge 17-åringene legge til noe langt mer spesielt i CV-en: Å være blant de aller første kvinnene som har fullført Legendar-klassens finale i Harry Lagerts Nattcup og på den måten bli litt smått legendariskebegge to.

Lenke til live resultater og strømming som starter kl. 18.20 fredag kveld:

• https://eventor.orientering.no/Events/Show/21168

Lenke til Harry Lagert-webben med mer bakgrunnsinformasjon:

• https://nydalen.idrett.no/orientering/arrangementer/harry-lagert/

-------

Fakta om Harry Lagerts Nattcup:

Harry Lagerts Nattcup er en tradisjonsrik nattorienteringscup i Oslo-området med en spesiell klasseinndeling og varierte løypelengder, både i innledende løp og jaktstartfinalen. I 2025 er det 20. gangen cupen arrangeres.

Klasseinndeling

• Legendar: Åpen for de mest erfarne nattløperne, uavhengig av kjønn.

• Kari: Dameklasse, ca. samme vanskelighetsgrad og løypetrasé som Legendar.

• Ola: Herreklasse, ca. samme vanskelighetsgrad og løypetrasé som Legendar.

• Lokal dame: For voksne og yngre løpere som ønsker kortere og mindre krevende nattløp, samme løypetrasé,men noe kortere distanse r.

• Lokal herre: Som over

• Rekrutt: For yngre, uerfarne eller nybegynnere, ofte løpt som par-løp på kortere, lettere løyper – typisk 12-14 år, men åpen for alle.

• Alle innledende løp har mellomdistanse på natt, tilpasset vinnertid ca. 25 minutter for de raske løperne.

• Finalen har jaktstart og betydelig lengre løyper, særlig i Legendar-klassen.

Særegenheter

• Man velger normalt klasse fra første løp og den beholdes gjennom cupen.

• Bonusløpet er stafett og teller særskilt i cupen.

• Bonussystemet er konstruert slik at det normalt ikke skiller veldig mye tid mellom løperne i finaleløpet. I legendarklassen har det hendt at løpere som ikke har vært med i de innledende løpene har deltatt i finalen og vunnet.

Harry Lagerts Nattcup er kjent for flat struktur, høy deltakerandel voksne og veteraner, men også mange yngre og bidrar til å holde nattorientering levende på Østlandet

Se hvilke konkurranser som regnes i Norgescup kommende sesong.

 2025-sesongen legges etter hvert til historien, og nå er konkurranseplanen for Norgescup i 2026 klar.

Du ser dette via linkene nedenfor.
 
 Det skal også legges til at det for juniorene jobbes med å få på plass en sprint 22. mai – som en del av uttaket til junior-VM.

Konkurraneplan og sammenlagtlister for Norgescup senior 2026
 
Konkurraneplan og sammenlagtlister for Norgescup junior 2026

Konkurraneplan og sammenlagtlister for Norgescup U23 2026

Norgescup junior og senior 2026.pdf

Informasjon om samlingen i februar – påmelding åpner 6. november. 

 Det blir åpen juniorsamling i Barbate i Spania 23. februar til 1.mars!

Programmet vil bestå av treninger mandag til fredag, og deretter deltakelse på konkurranser lørdag (forkorta langdistanse) og søndag (mellomdistanse).
 
 Det er holdt av 200 plasser i leiligheter på Apartamentos Playa Barbate, der deltakerne skal bo i leiligheter med plass til 4 personer per leilighet. Det er førstemann til mølla, og i år tror vi at det blir MANGE deltakere! 

14 plasser er forbeholdt juniorlandslag + to ledere.
 
 Estimert egenandel for samlingen er cirka 5000 kr (avhenger av valutakurs), og dekker overnatting, lunsj, middag og treningskart. 
 

Alle ordner flyreise og transport selv, så det anbefales å reise med en klubb eller krets som kan samarbeide om dette. Dersom du vil være med, men sliter med å finne noen å dra med, så ta kontakt på havard.haga@orientering.no.
  
 Alle er nødt til å ha en leder over 20 år som man forholder seg til på samlingen. 
 
 Det vil være mulig med noe fleksibilitet i forhold til ankomst og avreise fra samlingen. Husk å skrive i påmeldingen hvilken dag du ankommer Barbate og hvilken dag du drar.

 Selve påmeldingen åpner 6. november!

Se mer om det: her
 

Påmeldingsfrist er 1. desember.

Alle utøvere som ønsker å være med på juniorlandslaget kommende sesong må sende søknad innen 31. oktober!

Over: Jonas Fenne Ingierd kunne juble for junior-VM gull i sommer. Nå skal et nytt juniorlandslag tas ut.

Som de seinere sesongene, skal alle utøvere som ønsker seg å være med på juniorlandslag, eller delta på internasjonale mesterskap for junior i 2026 sende inn en søknad.

 Hensikten med denne søknaden er at landslagsstøtteapparatet skal få best mulig grunnlag til å ta ut gode landslagsgrupper for 2026. Søknaden gir samtidig også god anledning til å bli enda bedre kjent med utøverne.

I tillegg til de som ønsker å være med på juniorlandslag, oppmuntres også alle med ambisjoner for juniorlandslagsaktiviteter i 2026 til å utfylle ut og sende søknaden – den fungerer også veldig bra for hver og en som et verktøy for sesonganalyse og planlegging av utviklingsmål i fremtiden.

Ønsker man å delta på internasjonale mesterskap i 2026, skal også Helseattesten være levert og Ren Utøver gjennomført før 1.5.2026. Videre info om disse finnes på www.orientering.no.

Nytt av året er at den også inkluderer søknad til OLT Østlandet sitt prosjekt "Tett på Orientering". Dette står i dokumentet (som er linket til nedenfor). Det gjelder utøvere i kretsene: Vestfold, Telemark, Buskerud eller Østfold? Da har du mulighet til å bli tatt ut til prosjekt «Tett på Orientering»

Målet med prosjektet er å gi støtte til å optimalisere din daglige treningskvalitet og gi veiledning på kombinasjonen toppidrett og skole/utdanning. Du får være med på noen fellessamlinger (dagsamling, helgesamling, digitale treff), og har mulighet til å få hjelp fra fagpersoner ved OLT Østlandet.

Søknaden til juniorlandslaget skal være levert seinest på tirsdag 31.10 per epost til havard.haga@orientering.no og den vil kun bli lest av sportslig utviklingsansvarlig Håvard Funkqvist Haga og landslagssjef Janne Salmi.

 Uttak av juniorlandslaget blir offentliggjort i første del av november.  

 
Se søknadsskjema her: Søknad-Juniorlandslag2026.docx

Med sportslig hilsen,

Håvard Funkqvist Haga

Mandag 3. november kl 16:30 er elever født 2010 med foresatte invitert til et informasjonsmøte på WANG Toppidrett Oslo.

Mandag 3. november kl 16:30 er elever født 2010 med foresatte invitert til et informasjonsmøte på WANG Toppidrett Oslo.
  
 Dette er i WANG Toppidretts lokaler i Hansteens gate 8, Oslo. Skolen presenterer sitt tilbud, med påfølgende mulighet for spørsmål. 
  
  
 Spørsmål i forkant kan rettes til:
  
Bojan Blumenstein: bojan.blumenstein@wang.no

Løper for Norge i København 9. november.

Kasper Fosser er tatt ut i Norges tropp til nordisk mesterskap i terrengløp i København 9. november.

Han er en av fire utøvere Norges Friidrettsforbund sender til seniorklassen på herresiden i konkurransen som går over 7,5 kilometer i den danske hovedstaden..

Uttaket, menn senior: 
Kasper Fosser (Heming)
Mathias Flak (Steinkjer)
Andreas Fjeld Halvorsen (Ullensaker/Kisa)
Filip Mangen Ingebrigtsen (Sandnes)

3 sprintøkter, samt avslutning med langdistanse i Østmarka midt i november!

14. – 16. november inviteres det til åpen o-helg i Oslo.
 
 Det innledes med 3 sprintøkter av høy kvalitet, forhåpentligvis med mange deltakere og bra trøkk, før det avsluttes med Oppsals langløp i Østmarka.

Da det er i forkant av seniorlandslagets oppstartsamling, vil det sannsynligvis være en del landslagsløpere på plass.
 
 Det er i hvert fall sikkert at trenerne i landslagsteamet vil være til stede, for å benytte muligheten til å treffe løpere før, under og etter øktene denne helgen.

De nevnte øktene ligger som nærløp i Eventor.

Program (her vil det komme oppdateringer til PM):
 • Nattsprint fredag kl 17 – Jordal Amfi – 5-6 km – Håvard Haga 
 • Individuell lørdag kl 10 – Pilestredet – 3-3,5 km – Anders Nordberg 
 • Heat lørdag kl 14 – St. Hanshaugen – 3 x 2 km – Anders Nordberg 
• Langløpet – Østmarka – Oppsal sitt terminfestede løp her i Eventor

 Påmelding og økter fredag og lørdag vil være åpne for løpere fra og med 15 år kommende sesong (2011-årgang) som har plan om å enten løpe hovedløp, norgescup eller NM. Denne begrensningen er gjort av hensyn til praktisk gjennomføring av øktene.
 
 
 Nedenfor ser du også innbydelsen:  Innbydelse Åpen Helg Oslo 2025.pdf

Bli med på trener-1 kurs i orientering og få inspirasjon til treninger og aktiviteter for barn og unge.

Norges Orienteringsforbund inviterer i samarbeid med o-kretser til Trener 1-kurs, DEL 1:

• Kristiansand, 8.-9. november, påmeldingsfrist 23. oktober 2025
• Sandvika i Bærum, 15.-16. november, påmeldingsfrist 30. oktober 2025 
• Invitasjoner og informasjon om påmelding finnes på orientering.no  
• DEL 2 arrangeres 6.-7. desember 2025 (Kristiansand) og 14.-15. mars 2026 (Sandvika)

Deltakere:
 Kursene er åpne for deltakere fra hele landet som vil lære mer om trening og trenerrollen for barn og ungdom. Nedre alder for kursdeltakere er fylte 16 år i løpet av 2025.

Mål med kurset:
 Kurset gir læring i hvordan du på en god måte opptrer som trener for barn og unge og hvordan best mulig tilrettelegge aktiviteter og treningsøkter med hovedvekt på alder 8-14 år. Kurset har stort fokus på praksis, med opplæring i og utprøving av varierte øvelser og aktiviteter.

Forkunnskaper:
 Ingen spesielle krav utover generell interesse for trening og treneroppgaver for barn og unge og kjennskap til orientering.

Spørsmål eller ønsker om flere kurs: Kontakt Henning Bratland Carlsen, henningbratland.carlsen@orientering.no  

«Positivt med økende antall damer!»

Over og under: En fin dag for de norske fargene under VM i Finland.

Da fristen for «å søke» om landslagsplass for 2026-sesongen gikk ut i forrige uke, kunne landslagssjef Janne Salmi telle opp totalt 52 innkomne søknader:

- Dette er på omtrent samme nivå som de siste årene. I år var det 24 damer og 28 herrer, og der er en økning på antall damer – som er positivt, kommenterer Salmi.

Han legger til at «søknadene» ikke bare om å være en del av landslaget i 2026, men det er også en interessepåmelding for eventuelle invitasjoner til landslagssamlinger – og ikke minst at en er interessert i å delta på internasjonale representasjonsoppgaver (inkludert student-VM i 2026).
 
Dermed er det nå et 50-tall norske o-løpere med ambisjoner som venter spent på hvordan Salmi og hans landslagsteam går frem for å ta ut landslaget til kommende sesong:

- Målsetningen i første omgang er er at vi skal ta kontakt med alle dem som har løpt internasjonalt i år (junior/senior), noe som innebærer til sammen cirka 30 løpere. Deretter er målet å ha klart et landslagsuttak til offentliggjøring i månedsskiftet oktober-november.

Da blir det – omtrent – rett på oppstartsamling med det nye landslaget fra 16. – 19. november.
 
De som ikke har representert Norge internasjonalt i år, vil kontaktes av landslagsteamet i november-desember, for en dialog om veien videre.

Åpent for alle som ønsker å lære mer om trening og trenerrollen for barn og ungdom.

Norges Orienteringsforbund inviterer til Trener-2 kurs med oppstart i høst.

Kurset er åpent for deltakere fra hele landet som vil lære mer om trening og trenerrollen for barn og ungdom. Nedre alder for kursdeltakere er fylte 16 år i løpet av 2025.

Del 1: 28.-30. november 2025
 
 Del 2: 21.-22. mars 2026
 
 Kurset holdes på Toppidrettssenteret i Oslo.

Del 2 er åpent for alle som tidligere har tatt del 1. 

Se mer info i innbydelsen.

Påmelding i Min Idrett innen 30. oktober: https://www.minidrett.no/kurs/17991943

Har du ikke en bruker i Min Idrett, så kan du enkelt opprette det ved påmelding.

En eksklusiv gjeng landslagsløpere var på EM forberedelser i forrige uke.

Over: Sander Arntzen var en av løperne som deltok under samlingen i Litauen.

 
- Det var godt med en skikkelig samling med bra o-teknisk trening, sier Sander Arntzen.

Han ser tilbake på forrige uke – hvor han var en av en eksklusiv gjeng av 5 landslagsløpere på samling i Litauen, med blikket mot EM samme sted om et snaut år:

- Men det «tok på med doble o-tekniske økter etter en periode med sykdom, fortsetter NTNUI-løperen.

Sykdommen han refererer til kom – som et brev på posten – etter løpene på Ås, hvor – nær sagt - halve o-Norge ble rammet av harepest.
 
Nå er han uansett tilbake med o-sko på beina, og kompasskursen rettet mot EM i Litauen høsten 2026:

 
- Det er målet, sier Sander selv på direkte spørsmål om nettopp det.

For å stille best mulig forberedt der var – som nevnt - han og Mathea Gløersen, Ingeborg Rygg Eikeland, Sigurd Paulsen Vie og Tobias Alstad – sammen med landslagstrener Anders Nordberg – i relevant terreng under uken vi nettopp har lagt bak oss.
 
 
Der de andre løperne satte punktum med to løp i Litauen i helgen, dro Sander hjem for å delta på Blodslitet – med «tetkjenning» helt til oppløpet:

- På slutten ble det kanskje litt for tøft etter samlingen, spekulerer han.
 

Det er i hvert fall sikkert at han stemplet i mål på 4. plass i det tradisjonsrike langløpet i Fredrikstad, med drøye minuttet opp til vinneren – Ludvig Ek.

Så er spørsmålet om Sander selv tar seg nærmere toppen i 2026-sesongen, samlingen i Litauen er et steg på veien. Et annet er endret bostedsadresse fra studiestedet Trondheim til Oslo, hvor han nå bor og arbeider.

Vi får se om treningsarbeidet hans gir plass på EM-laget i 2026, når den tid kommer.
 
Nedenfor kan du se utsnitt fra økter og terreng hvor landslagsløperne trente i forrige uke:

20 år med Harry Lagerts gjør start nummer 15 000 gjennom tidene registreres.

Over: Fra et tidligere finaleløp i Harry Lagerts Nattcup ved Holmenkollen da tåke gjorde forholdene spesielt vanskelige. Foto Snorre Veggan.

 Fredag avgjøres 20-årsjubileet for Harry Lagerts Nattcup i Lillomarka. I år passeres en historisk milepæl når start nummer 15 000 gjennom tidene registreres. Siste sjanse til påmelding er mandag klokken 18.00. Det jobbes på høytrykk med forberedelser til årets finale i den legendariske nattorienteringscupen. Lillomarka ligger klar, med de første is-hinnene som allerede har begynt å legge seg på småputtene i høstkulda.

20 år med nattløp i mørket
 I år feirer Harry Lagerts Nattcup 20-årsjubileum. Cupen ble startet i år 2000 og oppkalt etter Harry Lagert, en kombinertløper, journalist og amatørhistoriker som betydde mye for orienteringsmiljøet i Nydalens SK. Lagert selv fikk i 2005 spørsmål om hva han syntes om at orienteringsmiljøet i Nydalen hadde oppkalt en nattcup etter ham.
 – Det er moro det, men jeg forstår ikke helt hvorfor de har gjort det. Dem mener vel kanskje at jeg har gjort noe bra for idretten da, svarte han beskjedent.
 Det som startet som et internt o-treningstilbud i Nydalens SK med 30-40 deltakere, har gjennom årene vokst til å bli et populært arrangement med rundt 200 deltakere fra o-klubber i Oslo og Østlandet.

 Historisk milepæl i sikte
 Statistikken viser at totalt antall starter gjennom alle løpene i cupens historie nå er kommet opp i 14 977. Det betyr at årets finale vil markere en historisk begivenhet når start nummer 15 000 passeres.
 Dette er et talende bevis på hvor populær cupen har blitt gjennom to tiår med nattorientering i Oslos omliggende terreng.

Kamp om Bonustoppen
 Mens forberedelsene pågår, er det også spenning rundt den prestisjefylte “Bonustoppen” – en liste over alle som har tatt bonus-sekunder i Legendar-klassen i de innledende løpene siden år 2000. Listen går helt frem til og med årets tredje løp.
 Flere av årets bonus-sekund-takere banker nå på topp 10-plasseringen på denne eksklusive listen. Spørsmålet er om noen kan detronisere Oppsal Orienterings Sigve Vågsnes fra topposisjonen.
 I løp 3 for én uke siden fra Skullerud stilte 197 løpere til start. Vegard Jarvis Westergård fra Oppsal Orientering vant Legendar-klassen, mens Helena Karlsson fra Nydalens SK var raskest i Kari-klassen.

Siste sjanse for påmelding
 Fristen for å melde seg på årets finale er mandag 20. oktober klokken 18.00. Arrangørene oppfordrer alle interesserte til å sikre seg plass til dette spesielle jubileumsløpet. Finalen arrangeres som jaktstart fra Lillomarka-arena fredag kveld, og arrangørene i Nydalens Skiklub lover høy stemning når årets mestere i nattorientering skal kåres under høstens mørke himmel.

Eventor til arrangementet

Alle ungdommer og juniorer inviteres til åpen ski-o samling på Sjusjøen 12.-14. desember 2025. 

Alle ungdommer og juniorer inviteres til åpen ski-o samling på Sjusjøen 13.-15. desember 2025. Samlinga inneholder o-tekniske økter, konkurranser og fellesmiddag.

PROGRAM  

FREDAG 12. DESEMBER  
 Kvelden: Oppmøte Sjusjøen. Nærmere adresse kommer.
 De som rekker går en felles langrennstur. Alle tar med hodelykt. De som har eget kartstativ
 tar med dette

LØRDAG 13. DESEMBER  
 Før konkurranse: Ski-o-teknisk trening. 
 Konkurranse: Ski-o-løp, sprint. 
 Kvelden: Fellesmiddag og mye sosialt.

 SØNDAG 14. DESEMBER  
 Konkurranse: Ski-o-løp, mellomdistanse. 
 Etter konkurranse: Ski-o-teknisk-økt.

Se nærmere informasjon i innbydelsen her: Invitasjon åpen ski-o-samling 2025.pdf
 

 PÅMELDING: åpner for påmelding 1. november.

Inviterer til arrangørseminar 12. november.

Norges Orienteringsforbund inviterer til arrangørseminar 2025 onsdag 12. november.
  
 Dette foregår digitalt på plattformen Teams.

Se hele invitasjonen og informasjon om påmelding her: Arrangørseminar 2025.pdf

Påmelding til: jan.arild.johnsen@orientering.no innen søndag 9.nov (slik at vi vet hvem som deltar)

Norges Orienteringsforbund inviterer til Digital kompetanseuke med webinarer på kveldstid 3., 4. og 6. november!

Gjennom tre spennende kvelder setter vi fokus på utvikling, balanse og vekst i norsk orientering. Programmet er mangfoldig og byr på et variert innhold som passer for alle deler av orienteringsmiljøet – enten du er trener, leder, utøver, forelder eller bare nysgjerrig på å lære mer.

Programmet finner du HER - ta en titt før du melder deg på!

Praktisk informasjon:

• Påmelding er åpen fram til søndag 2. november kl. 23.59.
• Lenke til Teams sendes ut innen kl. 18.00 samme dag som webinaret avholdes.
• Du velger selv hvilke kvelder/webinarer du ønsker å delta på.
• Gratis deltakelse!

Påmelding i Eventor:

https://eventor.orientering.no/Activities/Show/6410

Noen spørsmål? Ta kontakt med Sindre Lokreim Bolstad: sindre.bolstad@orientering.no

Best både på natt og TempO i Karlstad i helgen!

Over og under: Arno Grønhovd i sentrum for begivenhetene i Karlstad i helgen.

Det var svensk mesterskap i natt-PreO og TempO i Karlstad i helgen. 
 
Arno Grønhovd hadde frekkheten med å knuse hele den svenske eliten på begge distanser, dette i konkurranse mot blant annet VM-gull (PreO) og -sølv (TempO) medaljøren Anders Höije fra VM i august.

Det hele begynte fredag kveld med natt PreO. Etter en knusende tidsposttid fra Arno (8 sekunder over 3 oppgaver) var det bare han, William Rex og årets svenske stjerneskudd og junior Elias Westerbergh som hadde 21 poeng i PreO-løypa. Men den kjappe tidsposten avgjorde til Arno sin fordel. I dag – lørdag - var det som forventet strålende vær i solstaden Karlstad.

Her var det først 6 kvalik-stasjoner der de åtte beste tok seg til en finale med to stasjoner. Arno imponerte i kvaliken med superraske svartider og fullt hus over 30 oppgaver. 
 
Men til finalen var det flere gode utøvere rett bak Arno. Likevel holdt Modum-utøveren hodet kaldt og kunne til slutt vinne med 78 sekunders margin - som i TempO er et hav foran nestemann. Vel nestemann var en kvinne, Marit Wiksell som er tilbake med comeback etter barnefødsel, med veteranen Erik Lundkvist på en 3. plass (som fø vant WRE TempO i Vikersund for to uker siden).  Arnos svartider dufter det svidd av med en gjennomsnittlig svartid på under 5 sekunder per oppgave! Utrolig imponerende innsats av Arno.

- Dette var faktisk over all forventing. Jeg er særlig fornøyd med dagens TempO. Det er første gangen jeg går fullt over 6 stasjoner. Jeg fikk til en bra ‘flyt’ med en gang ved god kart- og terrengkontakt. Finalen var litt nervepirrende da jeg gikk som sist startende, men gøy å holde unna der til tross for presset, sier Arno selv – og legger til:.

- En meget flott avslutning på Pre-o sesongen 2025.

Resultater:
 Natt-SM PreO:
 1) Arno Lilja Grønhovd, Modum OL, 21 poäng/8.0 sek;
 2) William Rex, OK Landehof, 21/12.0;
 3) Elias Westerbergh, Rasbo IK, 21/14.0;
 4) Erik Stålnacke, IFK Göteborg, 20/15.0;
 5) Kristina Fors, OK Grip, 20/17.0;
 5) Niklas Nilsson, Härlövs IF, 20/17.0;
 7) Anders Höije, Göteborg-Majorna OK, 20/18.0;
 ( 8) Clara Jakobsson, Tidaholm SOK Sisu, 20/22.0;
 9) Robert Jakobsson, Tidaholm SOK Sisu, 20/31.0;
 10) Ola Jansson, Björklinge SOK, 20/32.0;

Øvrige norske:
 15) Lars Baklid, Konnerud IL, 19/17.0;
 17) Jo Inge Fjellstad, Ås-NMBU Orientering, 19/20.0;
 20) Geir Myhr Øien, Ringsaker OK, 19/71.0;
 (40) Leif Eriksson, Strängnäs-Malmby OL, 16/72.0;)
 48) Petter Fure, Oppsal Orientering, 11/145.0

SM TempO:

1. Arno Lilja Grønhovd Modum OL:  218 sekunder
2. Marit Wiksell Rehns BK:  296
3. Erik Lundkvist HJS-Vansbro OK:  319
4. Anders Höije Göteborg-Majorna OK:  327
5. Elias Westerbergh Rasbo IK:  337
6. William Rex OK Landehof: 350
7. Anton Hemlin IK Uven: 390
8. Magnus Sterner Strängnäs-Malmby OL: 403
9. Martin Fredholm OK Linné: 414

Øvrige norske (kun 6 stasjoner):

13)  Geir Myhr Øien Ringsaker OK: 305

14) Lars Baklid Konnerud IL, NOR: 306

(16) Leif Eriksson Strängnäs-Malmby OL: 309)

26)  Jo Inge Fjellstad Ås-NMBU Orientering: 426

39) Per Stålnacke Ås-NMBU Orientering: 615

49) Petter Fure Oppsal Orientering: 813

«Gøy å avslutte sesongen så bra!»

Over og under: Juniorvinnerne under Blodslitet - Ek og Olaussen i samtale om hva som skjedde på slutten.

 - Det er gøy å avslutte sesongen så bra, sa Ingeborg Roll Mosland etter å ha løpt inn til en suveren seier i damenes juniorklasse under Blodslitet like utenfor Fredrikstad i dag.
 
 
 - Etter en litt middels høst, er det god å få noen gode løp på slutten, fortsatte jenta som var med på IFK Göteborgs vinnerlag under storstafetten 25manna forrige helg, og i dag altså gikk til topps alene – etter et overbevisende løp.
 
Hun var over 3 minutter foran nummer 2 - Elsa Kaipe. Mathilde Rekkertbø Koren ble nummer 3.

Men det var Roll Mosland som stor for oppvisningen – etter en ensom ferd på sisterunden:

- Jeg er stor «fan» av Blodslitet, så det er gøy å løpe bra her, roste jenta med en mor fra – nettopp – Fredrikstad.
 
 I herrenes juniorklasse var det en duell mellom Sondre Olaussen og Odin Ek – nesten – hele veien.
 
 Førstnevnte var først over mål, men hadde vært en tur innom et forbudt område – og dermed gikk seieren til Ek fra svenske IFK Göteborg:

 - Jeg var ikke så «fresh», men klarte å holde ryggen til Sondre (Olaussen). Men etter passering av arena på slutten løp han inn på en forbudt grusplass, mens jeg løp i skogen. Da mistet jeg ham av synet. At han viser stor «sportsmanship» og disker seg viser at han er en bra idrettsmann, oppsummerte Ek.
 
Da ble det seier på Ek, som også var en del av IFK Göteborgs vinnerlag på 25manna:

- Seieren på 25manna var skikkelig moro, men dette blir litt annerledes, sa unggutten – som uansett kan føre en seier i Blodslitet på sin merittliste.
 
 Han vant foran Jonas Fenne Ingierd og Bjørnar Peikli.
 
 
 Ungdomsklassene ble vunnet av Elsie Hördegård – IFK Göteborg og Sigve Nygård Fagervold – Asker SK (se bilder nedenfor).
 
 (fortsetter under bildene)

Resultater:

Herrer senior:

H 21-E

Damer senior:

D 21-E

 Herrer junior:

 Damer junior:

D 17-20E

«Jeg tror ikke de visste at jeg hadde såpass god spurt!»

Over og under: Dagens seniorvinnere i Blodslitet.

- Jeg må vel egentlig rette en stor takk til Hans Petter Mathisen, sa Ludvig Ek etter at han løp i mål som vinner av årets Blodslit like utenfor Fredrikstad.

- Han har lært meg mye om hvordan en skal orientere i dette terrenget, fortsatte løperen fra IFK Göteborg.
 
 
Vinneren hilste da til Mathisen – som tidligere var trener i nettopp Fredrikstad SK, og vet hvordan en best skal ta seg frem mellom postene i den type terreng som møtte løperne på Veum i dag:

 
- Jeg «tapte» kanskje Blodslitet, men fikk meg noen gode venner, sa Mathisen – med et smil.

Tross «nederlag» på slutten – etter over 2 timer og 20 minutters konkurransetid – evnet han å se «bak» resultatet – som altså ble 2. plass for hans del, 9 sekunder bak vinneren – Ludvig Ek:

- Jeg tror ikke de visste at jeg hadde en såpass bra spurt, sa dagens vinner.
 
En spurt som ga seier foran Hans Petter Mathisen og Quetin Andrieux.
 
I dameklassen var det også tett, men Tone Bergerud Lye måtte ikke «hente frem» spurten:

 
- Jeg er veldig fornøyd med at jeg kunne løpe sammen med Ane (Dyrkorn» mot slutten, og da jeg leste på noen poster litt lenger fremme i løypen bommet hun, sa Bergerud Lye – som dermed «angrep» til seier:

- Etter hvert har jeg kommet i god form utover høsten, og det er gøy å avslutte sesongen på denne måten.

 
 Altså med seier – drøye halvminuttet foran Ane Dyrkorn.
 
 Oda Scheele ble nummer 3.
 
 Juniorklassene i dagens Blodslit ble vunnet av Odin Ek – lillebror til seniorvinneren og Ingeborg Roll Mosland.

 Neste år er Blodslitet også NM-ultralang, da arrangeres det på Gillingsrød – som betegnes som noe av det fineste terrenget Østfold har å by på.

Resultater:

Herrer senior:

H 21-E

Damer senior:

D 21-E

 Herrer junior:

 Damer junior:

D 17-20E

Se hvilke konkurranser som venter til vinteren.

Nedenfor ser du en skisse for Norgescup skiorientering sesongen 2025-2026.

Foreløpig er løp 7 og 8 på Skramstadsætra litt usikre, resten er helt klart.

 Fullstendig informasjon kommer så snart alt er klart.

I tillegg til disse individuelle løpene er det planlagt NM stafett på Toten 14.februar

Konkurranser 2025-2026

Realt skogsterreng hvor løperne skal få en god opplevelse.

- Det er et realt skogsterreng, med litt mindre berg i dagen og fjell enn det en kanskje er vant til å møte i Fredrikstad. Nå blir det mer en type innlandsterreng, med mer stier og mer skogsløping, sier løypelegger for lørdagens Blodslitet – Vidar Solberg.

Han legger til at morgendagens terrengområde heller ikke er så oppstykket som en gjerne opplever under Blodslitet:

- Årets terreng er mer «helhetlig» enn slik det var i fjor.

Et «helhetlig» terreng, med en løypelegger som har en klar filosofi er hva en kan forvente seg:
  
- Grunntanken min som løypelegger er å oppsøke de fineste terrengområdene i skogen, slik at løperne får en fin opplevelse og god flyt i skogen.

 Hvordan legger du inn lang- eller ultralangdistansepreget i løypene?

- Litt avhengig av løypene – og lengdene på dem, men jeg har prøvd å få inn noen lengre strekk med veivalg stort sett for alle. I de lengste løypene er det noen kortere strekk – og kanskje noen flere poster enn tidligere på Blodslitet – for å lede løperne gjennom det som er de fineste skogsområdene.

Løyper som legger opp til en god opplevelse i fine skogsområder, må bli bra. Så er spørsmålet hva som skal til for å gå helt til topps, her kan Solberg gi noen tips:

- En bør ligge på forskudd og tolke kartet på en god måte. Se hvor løpbarheten er best, og finne de gode veivalgene, sier han om veien til suksess i morgen – og legger til:

- Tanken er – som nevnt - at løperne skal sitte igjen med en positiv opplevelse etter en intens og gøy konkurranse. De skal få bryne seg både teknisk og fysisk, og dermed få en fin avslutning på sesongen

Forholdene ligger også bra til rette:

- Værmeldingen er god for i morgen. Det ser t til at det blir prefekt løpsvær, så det blir bra.

 
Da er det bare å glede seg til kraftprøven som venter like utenfor Fredrikstad i morgen.

 
Mer informasjon kan du se via linkene nedenfor:

Hjemmesiden til arrangementet

Innbydelse

PM

PM Parkering

Starttider 

Spennende fellesstart over ultralangdistanse i Fredrikstad.

Den tradisjonelle sesongavslutningen nasjonalt – ultralangdistanseløpet Blodslitet – finner sted på lørdag.
 
 
 Værmeldingen er god, og det innbyr til en fin opplevelse i skogene like utenfor Fredrikstad sentrum.
 
 
 For dem som ikke er til stede på arena, kan en følge løpet direkte via linkene nedenfor:

Live TV-stream: https://www.youtube.com/@time4o-tv/live

Live resultater

• Innbydelse
• PM
• PM Parkering
• Starttider
• GPS linker - åpner etter hvert som klassene starter
• GPS Blodslitet 2025 
• Direktepåmelding ALLE klasser (åpner fredag)

Informasjon om samlingen i februar – påmelding åpner 6. november. 

 Det blir åpen juniorsamling i Barbate i Spania 23. februar til 1.mars!

Programmet vil bestå av treninger mandag til fredag, og deretter deltakelse på konkurranser lørdag (forkorta langdistanse) og søndag (mellomdistanse).
 
 Det er holdt av 200 plasser i leiligheter på Apartamentos Playa Barbate, der deltakerne skal bo i leiligheter med plass til 4 personer per leilighet. Det er førstemann til mølla, og i år tror vi at det blir MANGE deltakere! 

14 plasser er forbeholdt juniorlandslag + to ledere.
 
 Estimert egenandel for samlingen er cirka 5000 kr (avhenger av valutakurs), og dekker overnatting, lunsj, middag og treningskart. 
 

Alle ordner flyreise og transport selv, så det anbefales å reise med en klubb eller krets som kan samarbeide om dette. Dersom du vil være med, men sliter med å finne noen å dra med, så ta kontakt på havard.haga@orientering.no.
  
 Alle er nødt til å ha en leder over 20 år som man forholder seg til på samlingen. 
 
Det vil være mulig med noe fleksibilitet i forhold til ankomst og avreise fra samlingen. Husk å skrive i påmeldingen hvilken dag du ankommer Barbate og hvilken dag du drar.

Selve påmeldingen åpner 6. november!

Se mer om det: her
  

Påmeldingsfrist er 1. desember.

Norges Orienteringsforbund ønsker nominasjoner til årets priser! 

Norges Orienteringsforbund ønsker nominasjoner til årets priser!
 Har du forslag til en person, en klubb, et arrangement eller et kart som fortjener å løftes frem?

Send inn en begrunnet nominasjon innen 31.10.2025 på epost til kontaktpersonen som står oppført ved hver priskategori. Begrunnelsen skal være maks en A4 side. 

Prisene deles ut årlig og er en anerkjennelse av personer, klubber og arrangører som har gjort en viktig innsats for orienteringsidretten gjennom året. Med årets priskategorier og jurysammensetning ønsker vi at utmerkelsene skal gjenspeile bredden og mangfoldet i Norsk Orientering.

Årets priskategorier

Årets turO-arrangør (solveig.hernandezvrale@orientering.no)

Årets trener (anders.nordberg@orientering.no)

Rekrutteringsprisen (henningbratland.carlsen@orientering.no)

Årets arrangement (stein.blomseth@orientering.no)

Årets O-kart (ivar.haugen@orientering.no)

I tillegg vil det deles ut priser for:

• Årets hovedarrangement (NM, Hovedløpet, Norgescup, O-festivalen, VM/EM/World Cup i Norge)
• Årets utøver (avstemning blant landslagsutøvere).
• Silvas ærespris 

Link til kriterier for priskategoriene HER

Jury og utdeling

Hver pris vurderes av en egen jury bestående av minst tre personer, inkludert en representant fra NOFs administrasjon. Juryene vurderer både innsendte forslag og egne kandidater. Prisene deles ut i løpet av kalenderåret, ved passende anledninger.

Tidligere prisvinnere:                

Prisvinnere 2006 - 2024

Har du spørsmål om prisene?

Kontakt: Sindre Lokreim Bolstad: sindre.bolstad@orientering.no

Vil også minne om at fra 19. september til 19. oktober kan du nominere din kandidat til prisen «Årets ildsjel», som deles ut på Idrettsgallaen på Hamar lørdag 10. januar.

Det finnes mange gode kandidater der ute i Norsk Orientering! Mer om nominasjon og kriterier her: Nominer Årets ildsjel 2026

Mandag 3. november kl 16:30 er elever født 2010 med foresatte invitert til et informasjonsmøte på WANG Toppidrett Oslo.

Mandag 3. november kl 16:30 er elever født 2010 med foresatte invitert til et informasjonsmøte på WANG Toppidrett Oslo.
  
Dette er i WANG Toppidretts lokaler i Hansteens gate 8, Oslo. Skolen presenterer sitt tilbud, med påfølgende mulighet for spørsmål. 
  
Spørsmål i forkant kan rettes til:
  
Bojan Blumenstein: bojan.blumenstein@wang.no

En markering av Norges første orienteringsløp i moderne tid!

 Over: Det fine terrenget som venter!

 
 Hurumløpet 2025 er en markering av Norges første orienteringsløp i moderne tid på dagen 100 år etter!

Lørdag 25. oktober 1925 var det første løpet, og nå har du mulighet til å løpe lørdag 25. oktober 2025!

Årets løp arrangeres fra samme sted som den 25. oktober 1925 – Grytnes v/Sætre.

 Bli med på Hurumløpet – et ANNERLEDES løp!
 
 Selv om løpet går under «slagordet» - et annerledes o-løp - er det bare en gimmick med en ørliten «visitt» på et gammelt kart. I all hovedsak går løpet på moderne O-kart i et meget fint terreng (se bilder nedenfor).
 
 Les mer: 
 
Innbydelse

 Og meld deg på innen:

Påmeldingsfrist mandag 20. oktober 2025 klokken 23:59!
 
Påmelding ordner du: her

«Harry Lagerts Nattcup’s lillebror»

Over: Fellesstarten nærmer seg.
 
Under: Bålkos for unge lovende nattentusiaster.

Siden 2018 har klubbene Røyken OL, Asker SK, IF Sturla, Tyrving IL og Lierbygda OL arrangert Skumringskampen. Skumringskampen er en nattorienteringscup bestående av seks løp som har visjon om å bestå av uhøytidelige, sosiale og nære løp, hvor nattorienteringsentusiaster i alle aldre og nivå kan få bryne seg på morsomme løyper. 
 
 Cirka 90-100 deltakere stiller entusiastisk opp på hvert løp, hvor resultatene fra de fem innledende løpene danner grunnlaget for jaktstarten i det avsluttende løpet. For ungdomsklassene D/H 15-16 og D/H-14 er det fellesstart slik at ungdom som drømmer om 10mila og Jukola kan få oppleve et «lite snev» av nattstafett. Øvrige klasser har fristart.

Årets fjerde løp i serien ble denne uken arrangert av Lierbygda OL. 
 
 Klubben hevder at de har kartrettigheter til Østlandets flotteste løpsterreng, og for denne fine høstkvelden var løperne invitert til å konkurrere i Drammensmarkas «indrefilet». 
 
 Oppmøtet var på Eiksetra – som under NM-ultralangdistanse tilbake i 2020, men denne gang var både start og mål oppe på heia, slik at løperne fikk en flott tur i et terreng som består av store åpne myrer, lyng og bergrabber med trolsk furuskog. 
 
Både kart, løyper og terreng ble godt mottatt og løypeleggeren fikk skryt. Sitat fra en av gutta i H 15-16: Moro med et skikkelig langstrekk. Krevende og uvant, men dritkult.

For resultater og link til Livelox:

https://eventor.orientering.no/Events/Show/22633

Bilder med kommentarer

Arrangøren er klar, starten venter på løperne

Passiv båloppvarming for Jack Boström (Konnerud IL) og Iver Aarset (Nydalens SK)

Kartutsnitt

Aldri har det vært flere bilder enn i årets utgave - det gir muligheter for finnerlønn.

– Finner du ikke bilde av verken deg selv, barna, barnebarna, foreldrene dine, ektefelle eller svigerbarn, så får du 100 kroner i rabatt på neste års bok, sier Vidar Benjaminsen.

Han tror ikke så mange vil kunne få finnerlønn.

I alt er det 900 bilder på de 256 sidene – med tusenvis av personer. Det er rekord. Veldig mange nås.

– Sden det er så mye som 900 bilder så lager vi en artig sak ut av det.

 – Hvordan få finnerlønnen?
 – Den enkelte må da sende inn bevis på at de har kjøpt boka (Vipps–melding) og navn. Så sjekker vi. Hvis det stemmer, så utsteder vi et gavekort på 100 kroner på neste års bok (2026–utgaven).

Noen grunner til at O–boka 2025 er bedre enn noensinne:

• Mer fra alle kretser. Les om klubben hvor 9 prosent av innbyggerne er medlemmer!
• Sigbjørn Skråli må på TikTok.
• Jens Olav Kløvrud skriver om Gullords.
• Historietimen med Helge Bovim – hva gjør VM–heltene nå?
• Europamesteren som sier hun har hatt godt av press fra ung alder.
• NRK–kjendisens ville shopping–tur.
• Veteranen som fikk livet reddet av kone og datter.
• Fokus på ungdomsløyper og lesbarhet på sprintkartene våre.
• Få vite hvilke kommuner som har o-løpere som ordfører eller varaordfører og hvilken o-løper har kommet inn på Stortinget.

Som vanlig er O–boka i salg på Blodslitet. 
 
Den selges også i mange klubber og kan bestilles via www.o–boka.no eller med e–post til b–sats@online.no eller erik.borg@gmail.com telefon 930 11 422.

Bli med på trener-1 kurs i orientering og få inspirasjon til treninger og aktiviteter for barn og unge.

Norges Orienteringsforbund inviterer i samarbeid med o-kretser til Trener 1-kurs, DEL 1:

• Kristiansand, 8.-9. november, påmeldingsfrist 23. oktober 2025
• Sandvika i Bærum, 15.-16. november, påmeldingsfrist 30. oktober 2025 
• Invitasjoner og informasjon om påmelding finnes på orientering.no  
• DEL 2 arrangeres 6.-7. desember 2025 (Kristiansand) og 14.-15. mars 2026 (Sandvika)

Deltakere:
 Kursene er åpne for deltakere fra hele landet som vil lære mer om trening og trenerrollen for barn og ungdom. Nedre alder for kursdeltakere er fylte 16 år i løpet av 2025.

Mål med kurset:
 Kurset gir læring i hvordan du på en god måte opptrer som trener for barn og unge og hvordan best mulig tilrettelegge aktiviteter og treningsøkter med hovedvekt på alder 8-14 år. Kurset har stort fokus på praksis, med opplæring i og utprøving av varierte øvelser og aktiviteter.

Forkunnskaper:
 Ingen spesielle krav utover generell interesse for trening og treneroppgaver for barn og unge og kjennskap til orientering.

Spørsmål eller ønsker om flere kurs: Kontakt Henning Bratland Carlsen, henningbratland.carlsen@orientering.no  

Alle utøvere som ønsker å være med på juniorlandslaget kommende sesong må sende søknad innen 31. oktober!

Over: Jonas Fenne Ingierd vant junior-VM gull i sommer, nå er det tiden for år rette blikket mot nye juniorfremganger i 2026.

Som de seinere sesongene, skal alle utøvere som ønsker seg å være med på juniorlandslag, eller delta på internasjonale mesterskap for junior i 2026 sende inn en søknad.

 Hensikten med denne søknaden er at landslagsstøtteapparatet skal få best mulig grunnlag til å ta ut gode landslagsgrupper for 2026. Søknaden gir samtidig også god anledning til å bli enda bedre kjent med utøverne.

I tillegg til de som ønsker å være med på juniorlandslag, oppmuntres også alle med ambisjoner for juniorlandslagsaktiviteter i 2026 til å utfylle ut og sende søknaden – den fungerer også veldig bra for hver og en som et verktøy for sesonganalyse og planlegging av utviklingsmål i fremtiden.

Ønsker man å delta på internasjonale mesterskap i 2026, skal også Helseattesten være levert og Ren Utøver gjennomført før 1.5.2026. Videre info om disse finnes på www.orientering.no.

Nytt av året er at den også inkluderer søknad til OLT Østlandet sitt prosjekt "Tett på Orientering". Dette står i dokumentet (som er linket til nedenfor). Det gjelder utøvere i kretsene: Vestfold, Telemark, Buskerud eller Østfold? Da har du mulighet til å bli tatt ut til prosjekt «Tett på Orientering»

Målet med prosjektet er å gi støtte til å optimalisere din daglige treningskvalitet og gi veiledning på kombinasjonen toppidrett og skole/utdanning. Du får være med på noen fellessamlinger (dagsamling, helgesamling, digitale treff), og har mulighet til å få hjelp fra fagpersoner ved OLT Østlandet.

Søknaden til juniorlandslaget skal være levert seinest på tirsdag 31.10 per epost til havard.haga@orientering.no og den vil kun bli lest av sportslig utviklingsansvarlig Håvard Funkqvist Haga og landslagssjef Janne Salmi.

 Uttak av juniorlandslaget blir offentliggjort i første del av november.  

 
Se søknadsskjema her: Søknad-Juniorlandslag2026.docx

Med sportslig hilsen,

Håvard Funkqvist Haga

Peer Hallvard Staff er vandret ut av tiden.

Over og under: Peer H Staff på 1960-tallet.

Det er få familier som har vært i verdenseliten i orientering i tre strake generasjoner.

Som Per Staff senior, sønnen Peer H. Staff og datterdatter Hanne Staff. I over 70 år - fra 1930-tallet til Hanne tok sitt siste NM-gull i 2007.

Peer Hallvard - sa vi alle, det var navnet. For hundrevis av speidere og O-løpere på Bækkelaget og Nordstrands-platået - fra Gamlebyen til Prinsdal. Fra midten av 1950-årene til denne dag. I mer lystige lag fikk ikonet fra Østmarka det respektfulle hedersnavnet St. Hallvard. Som verdens beste stifinner i 1965. Da Peer H. Staff vant NOM - Nordisk Mesterskap på Eiker foran fire andre norske. 

Som dessuten betød slutten på Magne Lystad-æraen. Magne var Peer H's forbilde og læremester. Som avsluttet karrieren med bronse ved Fiskumvannet i Øvre Eiker. Dessuten på "verdens beste O-kart". Den gang det var vanskeligere å vinne NOM enn EM og VM. Fordi Norge, Sverige, Finland og Danmark stilte med doble styrker. Senere ble Staff landslagstrener, overlege og forsker i fysikalsk medisin. Alltid med en aura av respekt.

Speiding og Sykling gjorde susen
 På Nordstrand eksisterte det historisk og tradisjonelt bare tre og en halv "skikkelige idretter": Håndball, "Speider'n" og Orientering! Håndballspillere i Norgestoppen der Nordstrandshallen ble landets første innendørs, helårs håndballarena med internasjonale mål. Speider'n på Nordstrand og Bækkelaget var seriøse greier. Mye mer en konkurranse-preget guttesport enn i andre deler av landet. Med Orientering i høysetet. 

Selvfølgelig fantes det en liten gjeng som drev med tennis og ble Norgesmestere de også. Fotball var lek på løkkene. Peer H. spilte ikke noe særlig håndball, men var engasjert speider fra miniputt-alderen. Siden H10 og H12-klassene ikke eksisterte. Sykling var et uunnværlig transportmiddel. 15 år ung syklet Peer H. fra Nordstrand til Østerdalen og tilbake. Med sovepose og ekstra klær. Tre dager hver vei - og sov søtt under noen granbusker.

  - Først i voksen alder skjønte jeg hvilken enormt viktig del av treningen - all denne syklingen var. Til og fra løp og trening over hele Stor-Oslo hadde sykkelen bilens rolle, skriver Staff i sine "memoarer".

I Max Manus fotspor
 Som troppsleder i 2.Nordstrand var han sjeldent effektiv, analytisk, mer enn velorganisert og tevlingsorientert. Både patruljen hans Falk og troppen skulle bli best. Og best ble de! Speider'n var en selvfølgelig rekruttering til O-idretten. Selv på "Ulvunge-nivå". Fra 7-8 års-alderen skjønte alle "Nordstrands-gutta" - de fra såkalte "møblerte hjem" - og det var de fleste - at først kom Speider'n, så kom Orienteringen - og derpå alt annet. Og Sankt Hallvard var sjefen! I Østmarka - i konkurranse med Bymarka i Trondhjem - trolig den "Marka" som har fostret flest stifinnere i verdensklasse - der var han uslåelig. Som sin far før ham. Peer fulgte Per!

Peer H's to år yngre søster fikk krystallklar oppfordring fra brodern:  

 - Mette, du blir en utmerket 'Ulvunge-leder'! Og det ble hun. 

Aktiv hjelp til friluftsliv og "Ulveturene" i Østmarka fikk 'Vargfører' Mette av sin berømte far. 

Per senior var blant Norges beste O-løpere. Helt fra brødrene Kjellström kom med Silva-kompassene til Oslo på 1930-tallet. Og frem til 1941 da idretts-streiken mot tyske okkupanter startet. Pappa Per og bror Kjell Staff var også krigshelter, grensekurerer mot svenskegrensen og topp hemmelige motstandsmenn. Og mange liv reddet de. Dessuten naboer av Max Manus på Ljan. De hadde alle vært ute en iskald vinterdag før! Lommekjente i Østmarka, helt til Øyeren i Enebakk.

Peer Hallvard troppet opp på søsterens Ulveunge-møte i Staffhjemmet - og gav sine effektive instruksjoner: 

 - I dag er det gateløp, gutta! 

Og alle småulvene løp for full pinne, rundt to-tre kvartaler. De skjønte unisont at dette var livsviktig. 

Medisinerstudenten var tidtager. Noterte og registrerte hvem av 8-10-åringene som hadde fått steget og løpstalentet i fødselsgave. En effektiv rekruttering til Speiding og O-idretten i Nordstrand IF. På folkemunn "Niffen".

Lot VM være VM - pliktene kallet
 Selv konkurrerte Peer Hallvard kun for tre klubber Niffen, BSK i friidrett - og sist i Nittedal O-lag som familiefar i mer behagelig veterantempo. Det var i Orienterings- og skibygda Nittedal IL at eldste sønn Tor Hallvard ble familiens fotballspiller. Med noe mindre fokus på Orientering enn lillesøster Hanne, seks år yngre. Mens Hanne Staff og bestekompis Bente Martinsen (Skari) - med sine berømte fedre Peer H og "Stafett-Martin" - Odd Martinsen, var bygdas beste både i Langrenning og Orientering.

Til alles overraskelse sto favoritten Peer H. frivillig over historiens første VM utenfor kniv- og saksbyen Fiskars i 1966. Eldstemann Tor Hallvard var født. Han hadde både familie og en rekke avsluttende eksamener i medisin på tapeten denne VM-høsten. Året efter vurderte han comeback i Nordisk i Danmark. Men treningen var for spinkel og kartene i Danmark for dårlige, mente Peer H selv. Dermed slapp han til Åge Hadler og svenske Bernt Frilèn. De vant henholdsvis VM i 66 og NOM ved Viborg 1967.

Men som 29-åring gjorde han comeback foran VM 1970 i DDR. Som ubetalt landslagstrener. Fem år tidligere ble han uttatt til Spartakiaden i Tsjekkoslovakia. En slags "kommunistisk Olympiade" - like før NOM på Eiker. Marit Økern, Magne Lystad, Stig Berge og Nordstrands "St. Hallvard" utgjorde troppen. Og det var der i det meget kuperte, ravineterrenget uten myrer og tjern i Tatrafjellene i Slovakia - at unge Staff skjønte hva som ventet. I de to VM bak jernteppet - DDR 1970 og Tsjekkia 1972. Igjen kom Peer Hallvards overlegne, analytiske egenskaper både fra speidingen, orienteringen i Østmarka og medisinstudiene til sin rett. Ingen forberedte seg bedre til disse to VM enn Norge med Peer H. som trener.   

Fant frem fillene og knotteskoene
 Resultat: Individuelle gull til Ingrid Hadler og Stig Berge i Thüringerwald i Øst-Tyskland. Suveren dobbelt-seier til Åge Hadler og Stig Berge i nasjonalparken "Det Tsjekkiske Paradis" to år senere. I et terreng ingen i Norden hadde sett maken til. Peer Hallvard derimot skjønte hva som ville møte nordmennene der. Det gjorde ikke finner og svensker. I tre år var han landslagets ubetalte "Kinderegg" - på dugnad. Nemlig O-strategen, fysisk trener og landslagslege i en og samme person. Det passet NOF som hånd i hanske; for kassa var bunnskrapt. 

Drøyt fem år senere var 3-barnsfar og 36-37 åringen Peer H. dypt inne i sin fysikalsk medisinske karriere. Overlegen trodde nok at knottesko, kompass og revne O-bukser var havnet trygt i "arkivet". Eller i nederste møll-skuff lengst inne på loftet. Men den gang ei! Da smårollingene Staff - Tor H, Petter og Hanne - kom i O-troll-alderen på 1970-tallet, våknet en annen overraskende drivkraft med krutt og saft suse! Mamma Grethe var meget, meget mindre O-interessert, trodde "alle". Men danseløvinnen fra studentdagene tro til for fullt. Her skulle det bli O- og skiløpere. Og pappa Peer H. måtte finne veien til loftet med de vel arkiverte O-minnene.

Peer H. Staff's lange og meget omfattende medisinske løpebane - som forsker og fysikalsk medisinsk "frontrunner" - lar vi ligge her. Men han revolusjonerte også dette faget i sin overlegne overlegekarriere. Norges fremste idrettsmedisiner Svein Nilsson fra Finnskogene startet landets første Idrettsmedisinske senter. Sammen med hekkeløper, økonom og advokat Yngve Hanisch. Åsted: Holtet på Bækkelaget. Dr. Nilsson plukket så ut Norges tre fremste idrettsleger som sine medarbeidere. Og valget falt naturligvis på O-løperen fra Nordstrand og løperen fra BSK - Peer H. 

Bare psykologistudenten beit seg på
 Dr. Staff var på denne tiden - med all rett - særlig kritisk til norske fotballspilleres fysiske form. Selv hos topplagene i Eliteserien. Veien var kort fra Nittedal til Åråsen på Lillestrøm. Der tok de opp hansken og engasjerte Peer H. som fysisk treningsrådgiver. I lystig lag mente han nemlig at en avdanket O-løper på vei mot 40, kunne løpe fra dem alle. Ikke rart de ble fraløpt, sparket bort og spilt ut i alle Europa-turneringer for klubber og landslag. Så elendig trent de var - ballsparkerne. Ikke rart de måtte ha 15 minutters tvungen hvilepause, midt i tevlingen. 

  - Tenk deg at O-løperne, skiløperne og maratonerne - skulle ta seg ett kvarters pause underveis. Med mat. massasje, hvile, tørre klær og "pep talk" fra treneren.

    Overlegen fra Ullevål Sykehus var ikke den eneste som ristet på hue' - og dro på smilebåndet.

Noe av det første medisinmannen gjorde var å utfordre sparkerne i LSK. Den gamle falk - mot de unge "Kanarifuglene" - til baneløp på 1500 meter. Og den da mindre trente Peer H. slo dem alle! 

Med ett unntak: En ivrig terrier og psykologistudent beit seg på Staffær'n. Og gav seg ikke før han kastet seg over målstreken foran overlegen fra Ljabru og Nittedal. Han het Erik Solèr.

I starten var pur unge Hanne Staff helt på høyde med landets fremste også i langrenn. Hun het Bente Martinsen. Og en eneste gang slo Bente også Hanne i Orientering. De to fulgte hverandre som skygger - og ble følgelig hverandres forlovere. Til sammen tok de flere NM- og VM-gull enn resten av alle Nittedals og Hakkadals mange idrettshelter, til sammen. Bygda som blant mange, mange andre fostret både Norges første kvinnelige NM-vinner i Orientering Solveig Iversen og rekordkasteren i spyd Terje Pedersen. Travtreneren og tannlegen med sine to fenomenale verdensrekorder - først 87,12 så hele 91,72 meter. 

Under Minnehøytideligheten for Peer Hallvard i Holmenkollen Kapell, fortalte datter Hanne at hun hadde en formidabel fordel foran nesten alle sine konkurrenter i NM, EM, NOM, World Cup og VM. Og hun vant dem alle - ikke minst takket være sin far, treneren, legen og den overlegne analytiske strategen!

Og vi legger til: Ikke en helt ubetydelig familierakett i danseløvinnen fra studentenes stamkro Dovrehallen - og Nittedals glødende O-leder - mamma Grethe.

(fortsetter under bildet)

I farta i løypa. 

Alltid Beredt - til det siste 
 Fire VM-gull og 37 NM-gull senere til datter Hanne - avsluttet Peer Hallvard Staff også sin agenda som suveren fysisk og mental coach. Og da var Silva'en, Kompassrosen og Nylonfillene for lengst tilbake i skuffen for godt! 

Speidernes motto er "Alltid Beredt". 

Falkepatruljens Peer Hallvard var vel forberedt på det meste, til det siste.

Han forlot denne verden med de nærmeste rundt seg - i sitt hjem i Oslo 16. september - 84 år gammel.

"Sankt Hallvards Testamente" - om vi får være litt sakrale - er ett unikt 35 siders brev til sine barn. 

Vi har hentet noen gullkorn derfra - helt uten AI - til denne epistel. Om en av Orienteringshistoriens aller fremste ikoner. Peer Hallvard var ingen ustrukturert Peer Gynt. Men både 25% Halling og minst 12% hedmarking.

"Peer Gynt - du lyver" - skrev Ibsen.

Peer Hallvard - holdt seg til fakta og sanningen.

For få år siden, noe redusert til fots - var ringen sluttet. Da tok Peer Hallvard siste turen i fedrenes fotefar. På Mjøsas "Hellige øy" - Helgøya. Der ligger den - Staff gård i hjertet av Norge! Hanne, Petter og Tor Hallvards Oldefar - Hallvard Staff - stammet derfra.

 - Du er min mest krevende pasient, du stiller så vanskelige spørsmål, sa min idrettslege.

 - Men så får du også den aller beste behandlingen. Jeg blir jo pukka nødt til å finne svarene, lo Peer H.

GOD BLESS - Gamle Falk!

Helge Bovim

Langløp med mottoet: «kort vei til start, lang vei til mål»

Over og under: Full fart fra start.

25. oktober går ultralangdistansen HARDHAUSEN av stabelen i Sandnes. Dette løpet har røtter helt tilbake til 1981 da løypa var 23 km lang og gikk over seks forskjellige kart rundt Sandnes. I årenes løp har arrangementet blitt mer kompakt, og arrangeres under mottoet «kort vei til start, lang vei til mål». Utgangspunktet er «SI-hytta» i Melsheia, som er Sandnes Idrettslags base for orienteringsgruppa.

Melsheia er et velbrukt utfartsområde i Sandnes, og byr på et stirikt skogsterreng med svært vekslende vegetasjon, løpbarhet og kupering. Nettopp dette gjør det til et interessant terreng for lange løp med fellesstart, siden både veivalg og fysikk kan gjøre store og uventede utslag på resultatlista.

HARDHAUSEN har vanligvis rundt 400-500 deltakere med lokale klubbløpere og sterke bedriftsløpere i skjønn forening. De siste årene har også nasjonale løpere fått øynene opp for det utfordrende terrenget på Sørvestlandet. Så langt i år er det både juniorverdensmestere og tidligere verdensmestere på startlista.

Løypeleggeren kan lekke at årets løyper strekker seg fra 4,5 km til 15,2 km, i tillegg til Mini-Hardhausen for nybegynnerne, som er 3,5 km lang. De to lengste løypene vil ha kartbytte ved SI-hytta og i runde to vil, i alle fall de som løper den lengste løypa, få løpe i et område som sjelden har blitt brukt i o-løp de siste årene. En av utfordringene blir nok å holde orden på de mange tydelige og utydlige stiene dersom man velger den taktikken.

Med HARDHAUSEN ønsker Sandnes Idrettslag å understreke at det finnes gode og krevende ultralangdistanser med flotte rammer, også på Vestlandet:

- Vi ønsker å etablere HARDHAUSEN som et vestlandsk svar på Blodslitet og de andre ultralangdistanseløpene mot slutten av sesongen, sier Kim Richter, sportslig ansvarlig i Sandnes Idrettslag Orientering.

- Vi Vestlendinger reiser som regel til Østlandet for denne typen løp, men med HARDHAUSEN vil vi gjerne invitere Østlendingen til Vestlandet og et noe mer kupert og røft terreng, samtidig som løpet er en fin sesongavslutning for lokale løpere.

Nyvinning i år
En nyvinning i år er "et løp i løpet": Checkpoint Melshei. Dette er et lavterskel o-løp for løpere som syns orientering høres litt skummelt ut. Checkpoint Melshei er et løp for mosjonsløpere og alle som ikke har noe spesielt forhold til orientering.

Selv om løpet bare er en egen klasse i HARDHAUSEN, markedsføres det som et vanlig mosjonsløp uten kart og kompass. Sjekkpunktene offentliggjøres på forhånd og det er fritt veivalg mellom sjekkpunktene. Raskeste tid vinner.

Målet er at løperne skal komme i mål, lykkelig uvitende om at de nettopp har gjennomført sitt første o-løp.

Dette er et rekrutteringstiltak som skal ufarliggjøre kart, kompass og o-løp for "vanlige" løpere og mosjonister.

Dette er også en anledning for etablerte o-løpere til å ta med seg venner og kjente som kanskje er litt skeptiske til orientering, til en felles løpsopplevelse i skogen.

Større nasjonal deltakelse

Sandnes Idrettslag inviterer med dette løpere fra klubber i hele Norge til HARDHAUSEN for å løpe langt i tungt terreng.

Sandnes Idrettslag skal også arrangere NM Sprint i 2026, så dette kan være en god anledning til å prøve Sandnes-lufta for de som skal delta der.

Åpent for alle som ønsker å lære mer om trening og trenerrollen for barn og ungdom.

Norges Orienteringsforbund inviterer til Trener-2 kurs med oppstart i høst.

Kurset er åpent for deltakere fra hele landet som vil lære mer om trening og trenerrollen for barn og ungdom. Nedre alder for kursdeltakere er fylte 16 år i løpet av 2025.

Del 1: 28.-30. november 2025
 
 Del 2: 21.-22. mars 2026
 
 Kurset holdes på Toppidrettssenteret i Oslo.

Del 2 er åpent for alle som tidligere har tatt del 1. 

Se mer info i innbydelsen.

Påmelding i Min Idrett innen 30. oktober: https://www.minidrett.no/kurs/17991943

Har du ikke en bruker i Min Idrett, så kan du enkelt opprette det ved påmelding.

Mye og bra o-teknisk trening venter i Litauen den kommende uken.

Over: Ingeborg Rygg Eikeland er en av en eksklusiv gjeng på en håndfull landslagsløpere som benytter denne uken på EM-2026 samling i Litauen.

- Først og fremst er jeg ute etter mye og bra o-teknisk trening i et litt annerledes terreng, sier Ingeborg Rygg Eikeland.

 
Hun prater om samlingen i Litauen denne uken, hvor hun er en del av en eksklusiv gjeng på en håndfull landslagsløpere som starter forberedelsen mot EM i – nettopp – Litauen om et snaut år:

 
- Det er bra med en skogssamling, med mye o-teknikk før snøen kommer her i Norge, fortsetter Ingeborg.
 
Hun gjør denne barmarkssamlingen – sammen med Mathea Gløersen, Sander Arntzen, Tobias Alstad og Sigurd Paulsen Vie, uten at hun tenker spesifikt på det nevnte EM:

- Å komme seg til EM blir nok tøft, sier Ingeborg på direkte spørsmål om dette – og fortsetter:

- Men det er aldri feil med en samling med mye o-teknisk trening.

 - Jeg har ikke vært på så mange samlinger og verdenscupløp i år, dermed passer det bra.

Bakgrunnen til at det har vært få samlinger på henne denne sesongen staves – dessverre – gjenstridig skadeproblematikk:

- Jeg følte at formen begynte å komme seg inn mot den siste verdenscuprunden, men da fikk jeg harepest. 
 
 - Det var skikkelig fælt søndagen under den verdenscuprunden.
 
 
Dermed ble det ingen sprintsamling i Italia den påføgende uken for den ellers så fotrappe bergenseren:

- Jeg fikk en kort og brutal sykdomsperiode. Det var ikke mange dager jeg var syk.

Når hun nå er både frisk og skadefri, er det lov å rette blikket mot det som venter i 2026, og jenta som tradisjonelt har vært best på sprint har ambisjoner også i skogen:

- Jeg har veldig lyst til å løpe bra for NTNUI på de store stafettene, så selv om det ikke nødvendigvis blir noe EM på meg er det bra å få trent en del i skogen.
 
- Det er bra også for beina, med en uke mengdetrening i skogen. Fremdeles er jeg ikke oppe i de samme treningsmengdene jeg hadde før jeg ble skadet.

Treningsmengdene blir store denne uken, og da kan en kanskje ikke regne med de store resultatene under konkurransene i EM-relevant terreng til helgen:

- Jeg håper på bra prestasjoner, samtidig som det er bra å få med seg en del erfaring.

Så vil tiden vise hvilke prestasjoner de nevnte erfaringene leder til både i 2026 og videre i karrieren.

Hjemmeside til de nevnte løpene ser du: her

Har du kompetanse innen idrettsfag, med toppidrett orientering?

Det er nå en ledig deltidsstilling ved Heimdal videregående skole.
 
 Dette er en stilling hvor det er behov for kompetanse innen programområdet idrettsfag med toppidrett orientering.
 
 Perfekt for personer med denne kompetanse, som samtidig ønsker å kombinere undervisning med egen satsing eller andre gjøremål.

Les mer om stillingen – og søk: her

Tapte spurten om bronsen på Jessheim.

Over: De tre O-løperne i herreklassen under dagens NM-terrengløp.

Kasper Fosser ble i dag nummer 4 på NM terrengløp lang løype på Jessheim i dag.
 
 Etter 5 runder i rundløypen ved Nordbytjern – hvor Fosser lå stort sett som 3. mann, bak suverene Magnus Tuv Myhre og Jacob Boutera, endte det med et spurtoppgjør om bronsen for Heming-løperen.

Vetle Solbakken ble litt for sterk på de siste meterne, og dermed ble det 4. plass på Fosser.

- Fosser er en terrengløpekspert i norsk målestokk, så dette er en skikkelig skalp å ta for Solbakken, sa NRKs ekspertkommentator, Sindre Buraas.

 Dermed vant Magnus Tuv Myhre på 20:32, foran Jacob Boutera og Vetle Solbakken – med Kasper Fosser på 4. plass.
 
 Fosser fikk imidlertid også en «skalp», da Filip Mangen Ingebrigtsen ble 5. mann i dagens konkurranse – 8 sekunder bak Fosser.

Ellers er det verd6t å nevne at Alfred Bjørnerød ble nummer 17 og Børge Nilsen Berg løp i mål som nummer 20 på dagens NM i terrengløp lang løype.

Norges Orienteringsforbund ønsker nominasjoner til årets priser! 

Norges Orienteringsforbund ønsker nominasjoner til årets priser!
 Har du forslag til en person, en klubb, et arrangement eller et kart som fortjener å løftes frem?

Send inn en begrunnet nominasjon innen 31.10.2025 på epost til kontaktpersonen som står oppført ved hver priskategori. Begrunnelsen skal være maks en A4 side. 

Prisene deles ut årlig og er en anerkjennelse av personer, klubber og arrangører som har gjort en viktig innsats for orienteringsidretten gjennom året. Med årets priskategorier og jurysammensetning ønsker vi at utmerkelsene skal gjenspeile bredden og mangfoldet i Norsk Orientering.

Årets priskategorier

Årets turO-arrangør (solveig.hernandezvrale@orientering.no)

Årets trener (anders.nordberg@orientering.no)

Rekrutteringsprisen (henningbratland.carlsen@orientering.no)

Årets arrangement (stein.blomseth@orientering.no)

Årets O-kart (ivar.haugen@orientering.no)

I tillegg vil det deles ut priser for:

• Årets hovedarrangement (NM, Hovedløpet, Norgescup, O-festivalen, VM/EM/World Cup i Norge)
• Årets utøver (avstemning blant landslagsutøvere).
• Silvas ærespris 

Link til kriterier for priskategoriene HER

Jury og utdeling

Hver pris vurderes av en egen jury bestående av minst tre personer, inkludert en representant fra NOFs administrasjon. Juryene vurderer både innsendte forslag og egne kandidater. Prisene deles ut i løpet av kalenderåret, ved passende anledninger.

Tidligere prisvinnere:

Prisvinnere 2006 - 2024

Har du spørsmål om prisene?

Kontakt: Sindre Lokreim Bolstad: sindre.bolstad@orientering.no

Vil også minne om at fra 19. september til 19. oktober kan du nominere din kandidat til prisen «Årets ildsjel», som deles ut på Idrettsgallaen på Hamar lørdag 10. januar.

Det finnes mange gode kandidater der ute i Norsk Orientering! Mer om nominasjon og kriterier her: Nominer Årets ildsjel 2026

Norges Orienteringsforbund inviterer til Digital kompetanseuke med webinarer på kveldstid 3., 4. og 6. november!

Gjennom tre spennende kvelder setter vi fokus på utvikling, balanse og vekst i norsk orientering. Programmet er mangfoldig og byr på et variert innhold som passer for alle deler av orienteringsmiljøet – enten du er trener, leder, utøver, forelder eller bare nysgjerrig på å lære mer.

Programmet finner du HER - ta en titt før du melder deg på!

Praktisk informasjon:

• Påmelding er åpen fram til søndag 2. november kl. 23.59.
• Lenke til Teams sendes ut innen kl. 18.00 samme dag som webinaret avholdes.
• Du velger selv hvilke kvelder/webinarer du ønsker å delta på.
• Gratis deltakelse!

Påmelding i Eventor:

https://eventor.orientering.no/Activities/Show/6410

Noen spørsmål? Ta kontakt med Sindre Lokreim Bolstad: sindre.bolstad@orientering.no

Kjempet lenge om pallplass under storstafetten like utenfor Stockholm.

Over: Halden-gjengen på 25manna.

Under: Jublende IFK Göteborg etter seier. Foto: JEM

Halden SK ble i dag nummer 4 på det svenske storstafetten 25manna like utenfor Stockholm.

 I stafetten hvor en må ha både elite, ungdommer og veteraner i skjønn forening på laget, var det i år svenske IFK Göteborg som «dominerte».
 
 Laget fra den svenske vestkysten tok ledelsen etter 4. etappe, og derfra til mål var de i ledelsen.
 
 Til slutt vant de med over 5 minutter ned til Tamperen Pyrintö. 
 
 Helsingin Suunnistajat ble nummer 3.
 
 Lenge var Halden SK med i kampen om pallplass etter mye god løping, men klubben fra grensebyen endte til slutt som nummer 4:

- Hele laget har løpt bra i dag, alle med stabile prestasjoner, sa ankerkvinnen – Megan Mitchell til speakeren på arena – og fortsatte:

 
 - For egen del har jeg løpt ganske rent, men jeg ble løpende alene uten noen å kjempe mot. Dermed var det viktig for meg å holde roen for å unngå bommer eller feilstemplinger.

Og hva feilstemplinger gjelder, ble det skjebnen til Nydalens SK.
 
Etter en meget god stafett – nesten helt fra start til mål, kjempet Anne Margrethe Hausken Nordberg om andreplassen på sisteetappe. Men veteranen var på feil nest siste post, og dermed ble det av akademisk interesse at hun var andre kvinne i mål.
 
 Nydalens SK endte som disket på årets 25manna. Det samme skjedde med vinneren de to siste årene – OK Linné. 

(fortsetter under bildet)

Over: Anne Margrethe Hausken Nordberg og Venla Harju kan konstatere at førstnevnte var på feil post mot slutten av sisteetappe.

 
Som nevnt ble det juble for IFK Göteborg – som var suveren vinner i dag, og det inkluderte hele 7 norske løpere, som var en del av vinnerlaget; Vetle Ruud Bråten, Kasper Fosser, Ingrid Lundanes, Erling Hjermstad, Vegard Kittilsen, Ingeborg Roll Mosland, Victoria Hæstad Bjørnstad kunne smile for seier i dag.

- Dette har vi ventet på. Hele laget har hatt en bra dag, sa Victoria Hæstad Bjørnstad som fikk æren av å løpe IFK Göteborg inn til seier.

Ellers er det verd6t å merke seg at både Eirik Langedal Breivik og Ane Dyrkorn debuterte i Nydalens SK sine farger i dag. Begge kommer fra NTNUI, og har nå altså blitt Nydalen-løpere. For førstnevnte innebærer det at han har vendt tilbake til barndomsklubben, mens Dyrkorn gjorde sitt aller første løp i burgunder i dag.
 
 
 Resultater:

1 IFK Göteborg Orientering 1 5:17:59

2 Tampereen Pyrintö 1 +5:30

3 Helsingin Suunnistajat 1 +5:45

4 Halden SK 1 +8:25

5 Stora Tuna OK 1 +11:02

6 Kalevan Rasti 1+11:26

7 MS Parma 1 +14:53

8 IKHP Huskvarna Idrottsklubb 1+18:26

9 Suunta Jyväskylä 1 +20:18

10 OK Orion 13 +20:28

Haldens lag: