Treningsdag på o-landsleiren!

Inne-o, Team Orienteering Challenge og sprinttrening.

O-landsleiren er godt i gang. Tirsdag var det treningsdag med tre ulike aktiviteter som ble gjennomført i treningsgruppene.

Innendørsorientering

Det meste av korridorer, trappeganger og oppholdsrom i Sandefjord Videregående skoles ulike bygg ble benyttet. Firkløveret Henrik Duvaas (Fossum IF, 16 år) og klubbkompisene Filip Sveen (16 år), Sverre Espedal (16 år) og Sebastian Dobrescu (15 år) som representerer Haugesund IL Orientering, hadde ikke prøvd inne-o tidligere. De gjorde seg noen refleksjoner like før start: «Vi tenker at det vil bli kjekt, kanskje lettere enn vanlig orientering. Vi har jo gått rundt i byggene de siste dagene og har derfor blitt litt kjent med terrenget på forhånd. Alle trappene og sperringene blir sikkert en utfordring, det gjelder å holde hodet kaldt, ikke ta for kjappe avgjørelser og heller ikke løpe for kjapt.»

Karttegner og løypelegger Inger Nergård (Stokke IL) bød på løyper med ulik vanskelighetsgrad og mange av ungdommene prøvde seg på både 2, 3 og 4 av dem. Michael Angen Viken (Wing OK, 16 år) forteller at det ble en mer mental enn fysisk utfordring: « Det ble blankt i hodet når jeg stod der med kartet. Men når jeg begynte å se på bokstavene ved trappene og på etasjene fikk jeg linket det opp - og da gikk det bedre.»

Michael og Inger

Inger har gjort en grundig jobb med synfaring, karttegning og løypelegging på Norges største videregående skole og observerte mange fornøyde ungdommer: «De hadde det kjempegøy! Noen synes det var lett, andre stod og klødde seg i hodet.» Hun mener at inne-o er noe alle bør teste ut, spesielt nybegynnere som kan få spennende opplæring innendørs: «Dessuten er det veldig fint for den kognitive utviklingen. Jeg håper at det blir mange flere arrangementer i fremtiden, for det er fantastisk fin idrett!»

Karl og Jonas 

Kompisene Karl Oraug Rygh (Nydalens SK, 16 år) og Jonas Hirsch (Bækkelagets SK, 16 år) har testet ut inne-o tidligere på Camp Stokke, i Østfold og i Sverige. De mener at det kan være gøy for yngre barn, samtidig som det er sprintrelevant trening for de mer erfarne: «Det var ganske vanskelig i dag, spesielt å finne de beste veivalgene og at de i det hele tatt funket. Dessuten var det krevende å vite hvor man var på kartet til enhver tid, for det var et ganske stort kart. I dag var det gøy å trene - underveis tenkte jeg om det en gang i fremtiden er noen som kommer til å bli verdensmester i innendørsorientering!»

Sprinttrening

Arena for sprintøkta var kun 10 minutters gange fra skolen og tilbudet bestod av 3 sløyfer i et nokså kupert boligområde. Oda Mørk Furunes (Gjø-Vard IL, 14 år) og Clara Reinertsen Leroyer (Freidig, 14 år) fikk løpt igjennom to av løypene: «Det gikk litt fortere enn i de tidligere øktene og vi løp rolig under moroløpet i går. Det var fint å få en sprintøkt, for det blir ellers mye løping i skogen. Det var bratt her og artig med kunstige sperringer, hvis ikke hadde det fort blitt veldig enkelt.»

Oda og Clara

Sprintkartet

Team Orienteering Challenge

I Hjertnesskogen var det rigget for TOC.  Hver treningsgruppe ble delt i 3, dermed var det hele 54 lag som var på postjakt og løste aktivitetsoppgaver for å skaffe poeng til laget sitt. Arrangørene hadde forberedt varierte utfordringer der godt samarbeid stod sentralt for å løse oppgavene på best mulig måte. Her er bilder fra noen av aktivitetsoppgavene.

 «Sett puslespillbitene sammen til en T.»

 Gå fra stokk til stokk, over til den andre siden.

Sorter gjenstandene i en logisk rekkefølge.

Hold hender, kryp gjennom rockeringen.